일부 신경계 질환은 변비를 유발합니다.

175 군병원 내과 및 위장병학과 전문의 트란 반 히에우(Tran Van Hieu) 1 박사는 변비가 급성(단기) 또는 만성(장기)일 수 있다고 말했습니다. "로마 IV 진단 기준에 따르면, 만성 변비는 변비가 3개월 이상 지속되고 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 때 진단합니다. 여기에는 질병이나 생활 습관으로 인한 원인이 포함될 수 있습니다."

따라서 변비의 원인은 다음과 같습니다.

장폐색 : 결장, 직장 또는 결장 외부에 생긴 종양이 결장을 압박하여 대변의 흐름을 막아 변비를 유발할 수 있습니다.

신경계 질환 : 파킨슨병, 다발성 경화증(MS), 척수 손상이 있는 사람들은 종종 배변을 조절하는 데 어려움을 겪습니다.

갑상선 기능 저하증 : 갑상선 기능이 저하되면 신진대사와 배변이 느려져 변비가 발생할 수 있습니다.

나쁜 변기 습관 : 변을 참거나 변을 규칙적으로 보지 않으면 변이 대장에 오랫동안 쌓여 건조해지고 밀어내기 어려워 변비 위험이 커집니다.

약물 사용 : 오피오이드 진통제, 항우울제, 이뇨제, 철분 보충제, 칼슘 통로 차단제 등 일부 약물은 변비를 일으킬 수 있습니다.

기능성 위장 장애 : 과민성 대장 증후군(IBS) 환자는 배변을 조절하는 데 어려움을 겪어 변비나 설사를 겪는 경우가 많습니다.

섬유질과 수분이 부족하면 대변이 건조해지고 대장을 통과하기 어려워집니다. 충분한 물을 마시고 섬유질을 충분히 섭취하면 대변이 더 쉽게 배출되는 데 도움이 됩니다.

신체 활동 부족: 소화 기관이 둔화되어 변비가 발생합니다.

호르몬 변화 와 임신, 노령 등의 노화.

변비가 기억력과 인지에 영향을 미친다고 하는 이유는 무엇일까요?

트란 반 히에우 박사는 변비가 장-뇌 축의 영향으로 기억 상실 및 기능 장애 위험과 관련이 있을 수 있다고 말했습니다. "이 축은 면역, 내분비, 신경학적 기전을 통해 장내 미생물총과 중추 신경계를 연결하는 연결 체계입니다. 장기간의 변비는 장내 미생물총을 교란시켜 세로토닌과 도파민과 같은 신경전달물질의 감소를 초래하고 뇌 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 변비로 인한 염증은 신경 조직을 손상시키는 염증 매개체(사이토카인)를 생성하여 인지 기능 저하를 초래할 수 있습니다."

그뿐 아니라, 특히 3개월 이상 장기간 변비가 지속되고 기본적인 치료에도 반응하지 않으면, 특히 노인의 경우 기억력 감퇴 위험이 커질 수 있습니다. 심각한 변비에 영양실조, 탈수, 만성 질환(파킨슨병, 알츠하이머병 등) 등의 다른 위험 요소가 결합되면 인지 기능 저하가 발생할 가능성이 더 높습니다.

히에우 박사는 "대변 배출이 지연되어 체내 독소가 축적되면 뇌 기능에 영향을 미치고 인지 능력이 저하될 수 있습니다."라고 말했습니다.

많은 심각한 결과가 있으므로 무시해서는 안 됩니다.

히에우 박사는 변비가 지속되면 환자는 다음과 같은 질환을 앓고 있을 수 있다고 덧붙였습니다.

치질과 항문열상 : 배변이 어려워지면 항문 부위의 정맥이 확장되어 치질과 항문열상이 발생하는데, 이로 인해 통증이 있고 출혈이 있을 수 있습니다.

딱딱한 변과 장폐색 : 장기간의 변비는 대장에 딱딱한 변이 쌓이게 하고, 변결석을 형성하며, 심지어 장폐색을 일으켜 의학적 개입이 필요할 수도 있습니다.

직장 탈출증 : 만성 변비는 직장에 가해지는 압력을 증가시켜 직장의 일부가 미끄러져 나오는 직장 탈출증을 유발할 수 있습니다.

요로 질환 및 요로 감염 : 장기간의 변비는 방광과 요로에 영향을 미쳐 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.

면역 체계 약화와 염증 : 독소 축적과 만성 염증은 면역 체계를 약화시키고 다른 염증성 질환에 걸리기 쉽게 만들 수 있습니다.

변비를 예방하고 완화하기 위해, 트란 반 히에우 박사는 건강한 생활 습관을 권장합니다. 특히 섬유질이 풍부한 영양소를 보충하고, 충분한 물을 마시고, 규칙적으로 운동하고, 정해진 시간에 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 명상과 심호흡을 통해 스트레스를 줄이는 것도 변비를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 변비를 적극적으로 치료하면 삶의 질을 향상시키고 관련 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.