SGGPO 2023년 5월 14일 09:32

혈압 수치는 각 개인의 건강에 매우 중요합니다. 고혈압을 예방하고 가능한 한 일찍 고혈압을 발견하기 위한 계획을 세우기 위해 주기적으로 혈압 수치를 업데이트해야 합니다. 따라서 조기에 치료하면 고혈압으로 인한 합병증을 최소화할 수 있습니다.

의사와 간호사들이 건강한 심장을 위한 걷기 행사에 열정적으로 참여하고 있습니다.

최근 호치민시 의과대학병원 칸토시에서 개최된 "2023년 심혈관 질환 치료의 새로운 동향" 컨퍼런스에서 컨퍼런스 조직위원회 위원장이자 호치민시 의과대학병원 전문가인 Truong Quang Binh 교수는 다음과 같이 말했습니다. 혈압 수치는 모든 사람의 건강에 매우 중요합니다. 고혈압을 예방하고 가능한 한 빨리 고혈압을 발견하기 위한 계획을 세우기 위해 주기적으로 혈압 수치를 업데이트해야 합니다. 따라서 조기에 치료하면 고혈압으로 인한 합병증을 최소화할 수 있습니다.

Truong Quang Binh 교수에 따르면, 사람들은 혈압을 적극적으로 모니터링하여 고혈압을 예방하고 고혈압으로 인한 심혈관 질환도 예방해야 합니다. 요즘 고혈압은 종종 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 왜냐하면 고혈압은 초기 단계에서는 뚜렷한 증상을 일으키지 않지만 혈관을 천천히 그리고 영구적으로 손상시키기 때문입니다.

고혈압은 심근경색, 뇌경색 및 심근비대, 심부전, 망막출혈, 신부전, 대동맥 질환 등 여러 합병증을 일으킬 수 있습니다.

정기적인 혈압 검사는 중요하며, 특히 심혈관 질환의 위험 요소가 있는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 각 개인은 스스로 혈압을 측정하거나 가장 가까운 의료기관을 방문하여 고혈압을 사전에 감지할 수 있습니다. 수축기 혈압(위쪽 숫자)이 140mmHg 이상, 이완기 혈압(아래쪽 숫자)이 90mmHg 이상인 경우 중 하나만 고혈압으로 간주됩니다.

고혈압 진단을 받은 경우 환자는 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고 규칙적인 식단, 생활 방식, 운동 요법을 유지해야 합니다. 약물 복용 준수와 관련하여 환자는 3D(처방된 올바른 약물, 지시된 대로 적정 복용량, 매일 정기적으로 복용)에 따라 약물을 복용하는 것만 기억하면 됩니다.

걷는 양이 늘어나면 고혈압을 예방하고, 심혈관 질환을 예방하며, 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다.

환자에게는 운동 프로그램이 처방되거나, 일주일에 5일 ​​이상, 하루 30분씩 꾸준히 걷는 것만으로도 혈액 순환이 좋아지고 고혈압 치료에 도움이 될 수 있습니다.

의사들은 고혈압을 발견하거나 매일 아침 깨어날 때 긴장, 심계항진, 두통 등의 일시적인 증상이 나타나면 적시에 진단과 치료를 받기 위해 검진을 받는 것이 좋다고 권장합니다.

특히, 짠 음식을 자주 먹는 습관이 있거나, 운동을 거의 하지 않거나, 술을 많이 마시거나, 스트레스를 자주 받거나, 고령이거나, 가족 중 고혈압 환자가 있는 사람은 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 예방은 치료보다 낫습니다. 고혈압의 위험 요소를 사전에 파악하여 가능한 한 빨리 위험 요소를 제거할 계획을 세워야 합니다.