ត្រី “កំណប់” ថ្លៃៗ ឆ្អឹងពីរបីមុខ ចំហុយតែ ៥ នាទី ទទួលបានម្ហូបឆ្ងាញ់ និងជីវជាតិ

នេះជាត្រីដ៏មានតម្លៃថ្លៃ ហើយមានតែនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានប្រណីតប៉ុណ្ណោះ។ Flounder មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងមានសាច់ច្រើន រសជាតិឆ្ងាញ់ ក្រៀម និងខ្លាញ់។ ជាពិសេសមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានឱកាសរីករាយជាមួយជំនាញពិសេសដែលផលិតពី flounder នោះទេ។

Flounder ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា flounder គឺជាត្រីសំប៉ែត។ មានជាង 100 ប្រភេទនៃពួកវាដែលចិញ្ចឹមសត្វក្រៀលតូចៗ និងសត្វមិនមានឆ្អឹងខ្នង។

អ្នកអាចទិញត្រីងៀតនៅតាមហាងលក់អាហារសមុទ្រ ឬផ្សារត្រីមួយចំនួនក្នុងតម្លៃប្រហែល 1.3 - 1.5 លានដុង/គីឡូក្រាម។ ជាធម្មតាអ្នកត្រូវបញ្ជាទិញជាមុនដើម្បីអាចទិញ flounder បើមិនដូច្នេះទេវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទិញវានៅទីផ្សារ។

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 1. — Flounder ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ត្រីអណ្ដាតក្របី មានសាច់ផ្អែមឆ្ងាញ់ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងអាចយកទៅធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខ។

Flounders រស់នៅលើបាតសមុទ្រ ក៏មានប្រភេទសត្វខ្លះដែលរស់នៅក្នុងទឹកសាបផងដែរ ភ្នែកទាំងពីរគឺនៅពីលើទាំងស្រុង នៅម្ខាង ហើយមិនអនុវត្តតាមច្បាប់នៃស៊ីមេទ្រី។

ប្រហិតមានរសជាតិឆ្ងាញ់ សាច់ទន់ បន្លាតិចៗ គ្មានក្លិនត្រី សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ខូឡាជែន វីតាមីន កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ បើញ៉ាំជាលក្ខណៈគ្រួសារ អាចជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ ធ្វើឲ្យភ្នែកប្រសើរឡើង។ ពោះ

ការទទួលទានត្រីប្រភេទនេះជួយអភិវឌ្ឍឆ្អឹង និងសន្លាក់ បង្កើនកម្ពស់ និងខួរក្បាលចំពោះកុមារតូចៗ និងជួយឱ្យឆ្អឹងរឹងមាំ និងការពារជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។

លើសពីនេះ Collagen នៅក្នុងត្រីនេះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារកោសិកាស្បែក រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ទន់រលោង និងពោរពេញដោយថាមពល។

បន្ថែមពីលើភ្នែកដ៏ចម្លែករបស់វា ពណ៌ស្បែក flounder អាចផ្លាស់ប្តូរដើម្បីលាក់ខ្លួនពីមំសាសី ឬក្លែងបន្លំខ្លួនសម្រាប់ការបរបាញ់។ ស្បែកខាងលើជាធម្មតាមានពណ៌ត្នោតខ្មៅដូចភក់ ចំណែកស្បែកខាងក្រោមមានពណ៌សដូចពន្លឺចែងចាំងលើទឹក។

Flounder មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមម្តាយជនជាតិជប៉ុនព្រោះយោងទៅតាមជនជាតិជប៉ុន flounder បង្កើនភាពប្រែប្រួលរបស់កុមារក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល។

ត្រីមានរសជាតិផ្អែម និងមានជាតិខ្លាញ់បន្តិច ជាពិសេសគ្មានឆ្អឹងតូច។ ល្អបំផុតនៅពេលចៀនដូចជាម្ទេស ស្លឹកគ្រៃ ឬចៀន ក៏អាចដុត ចម្អិនក្នុងស៊ុប ចំហុយ ឬចម្អិនជាបបរ។

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 2. — ខូឡាជេននៅក្នុងត្រីនេះជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារកោសិកាស្បែក រក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ទន់រលោង និងពោរពេញដោយថាមពល។

Grilled flounder ក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរជាមួយមនុស្សជាច្រើនដោយសារតែរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលមិនអាចទទួលយកបាននិងរសជាតិផ្អែមរបស់ត្រី។ ម្ហូបនេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើ, អាចដុតនៅលើដុត, នៅក្នុង oven ឬនៅក្នុង fryer ខ្យល់។

លើសពីនេះ ប្រទេសកូរ៉េគឺជាប្រទេសដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រីសាច់គ្មានខ្លាញ់នេះ ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ទាំងអស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល flounder កូរ៉េត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាត្រីដ៏ល្បីល្បាញបំផុតសម្រាប់សាច់ផ្អែមឆ្ងាញ់របស់វា។

តម្លៃផ្លែព្រូនស្រស់នៅកូរ៉េក៏ប្រែប្រួលប្រហែល១លានដុងក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ តម្លៃនេះក៏អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការចែកចាយ និងរដូវផងដែរ ប៉ុន្តែជាទូទៅត្រីនេះមានតម្លៃថ្លៃណាស់។

បើនិយាយពីសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ ហាលីប៊ុត គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន D, B6, Niacin និងសារធាតុរ៉ែ ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម។ លើសពីនេះ អូមេហ្គា-៣ ប្រូតេអ៊ីន និងសេលេញ៉ូម ក៏ជាសារធាតុសកម្មមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពអាហារូបត្ថម្ភរបស់ ហាលីប៊ុត។

ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថារាល់ 150 ក្រាមនៃសាច់ flounder នឹងផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនប្រហែល 35 ក្រាម។ មាតិកាប្រូតេអ៊ីននៅក្នុង halibut ក៏ដូចជានៅក្នុងអាហារសមុទ្រផ្សេងទៀតគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពព្រោះវាមានខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ ដូច្នេះហើយ ជំនួសឱ្យការទទួលទានសាច់ ការទទួលទានអាហារសមុទ្រនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។

លើសពីនេះទៀត Omega-3 នៅក្នុងសាច់ halibut នឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងរក្សាបានតែខ្លាញ់ដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។ សកម្មភាពនេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានតុល្យភាពកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ជួយឱ្យចរន្តឈាមរត់បានកាន់តែរលូន។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងទម្ងន់របស់អ្នកក៏នឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។

ខាងក្រោមនេះជាមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗដែលធ្វើពីត្រីដ៏មានតម្លៃនេះ៖

Flounder Sashimi

គ្រឿងផ្សំ (សម្រាប់មនុស្ស 4 នាក់)

ម្សៅស៊ុប ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ ក្រូចឆ្មា ១ស្លាបព្រាបាយ។

ការធ្វើ

ជំហានទី 1: លាងត្រីហើយដាក់វាលើផ្ទៃរាបស្មើ។ ប្រើកាំបិតមុតស្រួចបកស្បែកពីកន្ទុយទៅក្បាល។ កុំភ្លេចធ្វើដូចគ្នាជាមួយពោះ និងចំហៀងរបស់ត្រី។

ជំហានទី 2: កាត់ក្បាលត្រីចេញ ហើយយកសរីរាង្គខាងក្នុងចេញ លាងទឹកឱ្យស្អាត។

ជំហានទី 3: ដាក់ត្រីនៅលើក្តារកាត់ហើយកាត់ចូលទៅក្នុង fillets ។

ជំហានទី 4: ដាក់សាច់នៅលើក្តារកាត់ជាចំណិតស្តើង ៗ ហើយរៀបចំនៅលើចាន។

ជំហានទី 5: រៀបចំសាស៊ីមី flounder យ៉ាងស្អាត ពេលបម្រើ ជ្រលក់ជាមួយ wasabi និងទឹកស៊ីអ៊ីវ។ អ្នកក៏អាចផឹកស្រាខ្លះដើម្បីឡើងកម្តៅបានដែរ។

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 3.

ដូច្នេះ sashimi flounder ដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ និងតែមួយគត់ត្រូវបានបញ្ចប់។ នេះជាម្ហូបជប៉ុនដែលធ្លាប់ស្គាល់ ត្រីស្រស់ត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជ្រលក់ក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវ និងទឹកស៊ីអ៊ីវមុនពេលបម្រើ ផ្តល់ឱ្យម្ហូបនូវរសជាតិហឹរ ក្លិនក្រអូប និងផ្អែម។

ជំនួសឱ្យការទៅភោជនីយដ្ឋានជប៉ុន ជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះ អ្នកក៏អាចធ្វើវានៅផ្ទះសម្រាប់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកបានផងដែរ។

Flounder ជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវ

គ្រឿងផ្សំ (សម្រាប់មនុស្ស 4 នាក់)

Flounder, 1/2 ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម, ខ្ញី, ខ្ទឹមបារាំងបៃតង, ស្រា, ទឹកស៊ីអ៊ីវ, ប្រេងល្ង, ទឹកខ្មេះខ្មៅ, ប្រេងម្ទេស, ប្រេងចម្អិនអាហារ, គ្រឿងទេសទូទៅ

ការធ្វើ

ប្រើកាំបិតចិតជញ្ជីងខ្មៅខាងក្រៅ ប្រើស្កាបយកពោះវៀនត្រីចេញ។ ជូតជាមួយអំបិលបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកហើយបង្ហូរ។

លាងទឹកខ្ញី បកចេញជា២ផ្នែក។ យកកាំបិតកាត់មួយចំណែកដើម្បីត្រៀមចំហុយត្រី រួចកាត់សល់ជាច្រូត។

លាងម្ទេសក្រហម រួចកាត់ជាបន្ទះៗ។

កាត់ខ្ទឹមបារាំងបៃតងជាពាក់កណ្តាល៖ កាត់ក្បាលខ្ទឹមបារាំងបៃតងជាពាក់កណ្តាល ហើយហាន់ស្លឹកខ្ទឹមបៃតង។

លាយទឹកស៊ីអ៊ីវ

ដាក់ក្នុងចានមួយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ៤ ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងល្ង ១ ស្លាបព្រាបាយ ទឹកខ្មេះខ្មៅ ២ ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅមី ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ និងម្សៅគ្រឿងទេស ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងម្ទេសបន្តិច (ស្រេចចិត្ត) បន្ទាប់មកកូរឱ្យសព្វរហូតទាល់តែគ្រឿងទេសរលាយអស់។

ត្រីចំហុយ

រៀបចំខ្ទឹមបារាំង និងខ្ញីហាន់ជាបន្ទះៗ រួចដាក់ត្រីពីលើ ហើយស្រក់ស្រាស ២ស្លាបព្រាបាយពីលើត្រី។

គ្របដណ្តប់យ៉ាងតឹងជាមួយរុំប្លាស្ទិច។ ដាក់ត្រីក្នុងមីក្រូវ៉េវ ហើយចំហុយប្រហែល 6 នាទី រហូតត្រីឆ្អិនស្មើៗគ្នា (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមីក្រូវ៉េវទេ អ្នកក៏អាចចំហុយត្រីក្នុងឆ្នាំងធម្មតាបានដែរ)។

ចម្អិនទឹកជ្រលក់

ដាក់ឆ្នាំងលើចង្ក្រាន បន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវលាយចូល។ បង្វែរកំដៅទៅមធ្យម ហើយកូររហូតទាល់តែទឹកជ្រលក់ពុះ បន្ទាប់មកបិទភ្លើង។

ដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រាន បន្ថែមប្រេងឆា ៤ស្លាបព្រាបាយ និងកំដៅ។

បន្ទាប់ពីស្ងោរត្រីរួចយកវាចេញ រួចដាក់ខ្ទឹមបារាំង ខ្ញី ម្ទេស និងទឹកត្រីដែលអ្នកទើបចម្អិនពីលើ។ ជាចុងក្រោយ ចាក់ប្រេងឆាឱ្យស្មើៗគ្នាពីលើត្រី។

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 4.

ទឹកស៊ីអ៊ីវចំហុយដែលបានបញ្ចប់មានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ សាច់ត្រីទន់ និងផ្អែម លាយជាមួយនឹងទឹកស៊ីអ៊ីវជូរអែម ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយជាមួយខ្ទឹមបារាំង និងខ្ញី។ ម្ហូបនេះអាចក្រឡុកក្នុងក្រដាសបាយ ឬញ៉ាំជាមួយបាយក្តៅៗ ទាំងពីរគឺឆ្ងាញ់ខ្លាំង។

ត្រីឆ្លាម

ដើម្បីផ្តល់ជម្រើសអាហារដល់គ្រួសារអ្នក ម្ហូបពីរមុខនៃខ្ទះចៀន និងស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេសមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការរៀបចំ។ តោះចូលផ្ទះបាយជាមួយ NatuFood ដើម្បីធ្វើម្ហូបបំពងដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ!

គ្រឿងផ្សំ

Flounder, ស្លឹកគ្រៃ, ម្ទេស, ស្រាស, ម្សៅស៊ុប, អំបិល, ប្រេងឆា

ការធ្វើ៖

យកស្បែកខ្មៅមកត្រាំត្រីក្នុងទឹកអំបិល ដើម្បីបំបាត់ក្លិនត្រីរយៈពេល ១៥ នាទី ។ ចុងក្រោយត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹក ហើយបង្ហូរ។

គល់ស្លឹកគ្រៃ 100g និងម្ទេស 50g លាយល្អជាមួយអំបិល 10gr និងស្រាស 20ml ដើម្បីឱ្យសាច់ត្រីកាន់តែមានក្លិនឈ្ងុយពេលប្រឡាក់។

ពេលត្រីស្ងួត កាត់អង្កត់ទ្រូងខ្លីៗជាច្រើនលើដងខ្លួនត្រី បន្ថែមស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស ប្រើដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាដើម្បីឱ្យគ្រឿងទេសជ្រាបចូលសាច់ត្រីស្មើៗគ្នា ហើយត្រាំរយៈពេល ២ ម៉ោង។

ត្រីចៀន

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 5.

បន្ថែមប្រេងឆា 100ml ចូលក្នុងខ្ទះចៀនរយៈពេល 20 នាទីលើកំដៅមធ្យម។ រៀងរាល់ 5 នាទីម្តង បង្វែរត្រីម្តង ដើម្បីធានាថាភាគីទាំងសងខាងមានពណ៌ត្នោត។

យកបាយក្តៅមួយចាន ដាក់ទឹកត្រី ឬទឹកស៊ីអ៊ីវមួយចាន ញ៉ាំជាមួយស្លឹកខ្ទឹមបំពង រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជាមួយស្លឹកគ្រៃ និងម្ទេស គ្មានអ្វីឆ្ងាញ់ជាងនេះទេ។

ប្រហិតសាច់គោជាមួយម្រេច

គ្រឿងផ្សំ

ស្លឹកគ្រៃ ៥០០ក្រាម ម្ទេស ៣ដើម ខ្ទឹមបារាំង ៥០ក្រាម ម្រេចដី ខ្ទឹមក្រហម គ្រឿងទេសផ្សេងៗ៖ អំបិល ស្ករ ប្រេងឆា ទឹកត្រី ពណ៏ការ៉ុត

ការធ្វើ

ប្រលាក់ត្រី៖ ដាក់ត្រីចូលឆ្នាំង ទឹកត្រី ២ស្លាបព្រាបាយ ស្ករស ១ស្លាបព្រាបាយ ម្រេចម៉ត់ ១ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅស៊ុប ១/២ស្លាបព្រាបាយ អំបិល ១/២ស្លាបព្រាបាយ អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ ខ្ទឹមក្រហម និងម្ទេស រួចច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ ទុកចោល ៣០នាទី។

ដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រាន ចាក់ប្រេងឆា ១ស្លាបព្រាបាយ ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូល រួចឆាអោយឈ្ងុយ សឹមដាក់ត្រីឆ្អើរចូល រួចកូរអោយសព្វ រហូតត្រីឆ្អិន។

ដាក់ទឹក១ចានចូលឆ្នាំង បើកភ្លើងខ្ពស់ឱ្យឆ្អិនត្រីរួចបន្ថយភ្លើង ហើយដាំឱ្យពុះ២០នាទី ។ ចម្អិនរហូតដល់ទឹកត្រីស្ងួត និងក្រាស់ ប្រែពណ៌ត្នោត ហើយទឹកជ្រលក់ដាក់ត្រីឱ្យស្មើ។

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 6.

ប្រហិតប្រហិតជាមួយម្រេចមានក្លិនឈ្ងុយនៃម្រេចដី រួមផ្សំនឹងរសជាតិខ្លាញ់របស់ត្រី និងរសជាតិហឹរបន្តិចពីម្ទេស។ ម្ហូបនេះពិតជាឆ្ងាញ់ជាមួយបាយ។

halibut ចំហុយ

គ្រឿងផ្សំ៖

2 ស្លឹកគ្រៃ ខ្ញី ខ្ទឹមបារាំង បៃតង ស្រាស ទឹកស៊ីអ៊ីវ ប្រេងឆា ម្ទេស។

ការធ្វើ៖

- Flounder មិនត្រឹមតែមានឆ្អឹងតិចតួចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ស្អាតណាស់ដែរ ដោយមានសរីរាង្គតូចខ្លាំង។ មានរន្ធតូចមួយនៅក្រោមមាត់របស់ត្រី។ ប្រើកន្ត្រៃកាត់វា យកសរីរាង្គចេញ បន្ទាប់មកកោសជញ្ជីងចេញ។ ប្រើកាំបិតហើយលាងជម្រះ។

- បន្ទាប់មកប្រើកាំបិតកាត់ផ្នែកខាងក្រោយសាច់ត្រី ដើម្បីឱ្យសាច់ត្រីកាន់តែមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ពេលចាក់ទឹកត្រីពីលើនៅពេលក្រោយ។

- ដាក់ម្សៅស៊ុប ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ម្រេចបន្តិច ស្រាស ខ្ញី ប្រេងល្ង ទឹកស៊ីអ៊ីវ ចូលចានមួយ រួចច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ។ បន្ទាប់មកយកគ្រឿងទេសមកលាបលើសាច់ត្រីឱ្យស្មើគ្នា រួចទុកចោលប្រហែល២០នាទី។

– ដាក់ត្រីប្រឡាក់លើចាន រួចដាក់ចូលក្នុងចំហុយ។

- ប្រហិតសាច់មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលចម្អិន ពេលចំហុយត្រូវគ្រប់គ្រងពេលវេលា ចំហុយប្រហែល 5 នាទី ទើបចម្អិន (ពេលវេលាជាក់លាក់អាស្រ័យលើទំហំត្រី)។

Loại cá "bảo bối" ít xương siêu đắt, hấp 5 phút đã có món ngon - Ảnh 7. — កំដៅប្រេងឆាហើយចាក់វាពីលើខ្ទឹមបារាំងដើម្បីបញ្ចេញក្លិនឈ្ងុយ។

– រៀបចំខ្ទឹមបារាំងបៃតងមួយផ្លែ កាត់ផ្នែកសជាបំណែកតូចៗប្រវែងប្រហែល ៣ សង់ទីម៉ែត្រ ហាន់ស្លឹកបៃតងដែលនៅសល់។

- លាបខ្ញី កាត់ជាបន្ទះវែងៗ តុបតែងជាមួយម្ទេសហាន់បន្តិច ដាក់លើត្រី។ កំដៅប្រេងឆាហើយចាក់វាពីលើខ្ទឹមបារាំងដើម្បីបញ្ចេញក្លិនឈ្ងុយ។

ជាចុងក្រោយ ចាក់ទឹកត្រីមួយស្លាបព្រាបាយឱ្យស្មើៗគ្នាពីលើត្រី។ ម្ហូបត្រីនេះមិនត្រូវការគ្រឿងទេសច្រើនដើម្បីរក្សារសជាតិឆ្ងាញ់របស់ត្រីនោះទេ។

ប្រហុកចំហុយធ្វើងាយៗ សាច់ទន់ៗ មិនប្រៃ មួយខាំមានរសជាតិមិនចេះចប់ ទើបឆ្ងាញ់។

ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ អ្នកគួរតែញ៉ាំត្រីប្រភេទនេះឲ្យបានច្រើន ខ្លាញ់ទាប ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ បង្កើនភាពស៊ាំ និងការពារភ្នែក ចំហុយ និងដាក់លើតុ ទាំងមនុស្សធំ និងក្មេងៗចូលចិត្តវា។ .

ត្រីនេះមិនត្រឹមតែមានរសជាតិសម្បូរបែបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាមេនៃអាហារបំប៉នថ្លើម សម្អាតថ្លើម បន្សាបជាតិពុល និងរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។

រូបមន្តនិងរូបថតដោយ Sohu

ប្រភព