អាហារឆ្ងាញ់ៗ ៦មុខ ផ្សំពីខ្ញីស្រស់ ដែលអ្នកគួរញ៉ាំក្នុងខែទី៧ ដើម្បីកម្តៅសាច់ដុំ និងក្រពះ និងបណ្តេញថាមពលអាក្រក់

ម្ហូបឆ្ងាញ់ៗរបស់យាយធ្វើពីខ្ញីស្រស់ក្នុងថ្ងៃ ៧ រោច ខែពិសាខ

កាលខ្ញុំនៅក្មេង ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបាននាំខ្ញុំទៅផ្ទះម្តាយរបស់ខ្ញុំរៀងរាល់រដូវក្តៅ។ ខ្ញុំ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ក្នុង​ខែ​ភ្លៀង​ខែ​កក្កដា ផ្ទះ​តូច​តែង​មាន​ក្លិន​ខ្ញី​ស្រស់ ហឹរ និង​ក្តៅ។ ខ្ញុំតែងតែសួរជីដូនរបស់ខ្ញុំថា តើនាងកំពុងធ្វើម្ហូបអ្វី ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

នាងញញឹមបិទមាត់មិនជិត ហើយនិយាយថានៅខែប្រាំពីរ អាកាសធាតុក្តៅ ត្រជាក់ ហើយថាមពលយិនក៏ខ្លាំង មានមនុស្សឈឺ ងងុយដេក ឈឺពោះត្រជាក់ និងក្រៀមក្រំ… ដូច្នេះហើយ ទើបនាងធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗពីខ្ញីស្រស់ ឱ្យគ្រប់គ្នាញ៉ាំ។ ខ្ញី​ជា​មិត្ត​នៃ​ថាមពល​យ៉ាង​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​ផ្តល់​ភាព​កក់ក្តៅ​ដល់​លំពែង និង​ក្រពះ។

បន្ទាប់មកនាងបានប្រាប់ខ្ញុំឱ្យស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយរៀនពីរបៀបធ្វើម្ហូបពីនាង។ ព្រឹក​ឡើង​នាង​ធ្វើ​ខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និង​ក្រូចឆ្មា​សម្រាប់​គ្រួសារ​ទាំងមូល​ផឹក។ "អង្គរក្សនៃផ្លូវដង្ហើម" នេះត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកជួយឱ្យបំពង់កនិងសួតមានភាពកក់ក្តៅហើយជួយការពារជំងឺតូចៗ។ ពេល​ថ្ងៃត្រង់​នាង​ចម្អិន​ខ្ញី និង​ស៊ុប​ពងមាន់ ដើម្បី​ជួយ​បំប៉ន​ឈាម ។ នាង​បាន​និយាយ​ថា ប្អូន​ថ្លៃ​ស្រី​ទើប​សម្រាល​កូន​ហើយ​ក៏​ហូប​បាន​ស្រួល។ ដៃ និងជើងត្រជាក់របស់នាងមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។ សម្លម្ជូរផ្អែម ខ្ញី និងសណ្ដែកបណ្ដុះ ធ្វើឱ្យបេះដូងស្រស់ស្រាយ ត្រជាក់ចិត្ត ហើយត្រូវញ៉ាំក្រោយបាយជាបង្អែម ទាំងផ្អែមទាំងហឹរ ហើយចិត្តក៏ស្ងប់ដូចមេឃទើបតែភ្លៀង។ ពេល​នោះ​មាន​បបរ​ខ្ញី​គ្រាប់​ឈូក៖ ស្រាល​ៗ​លើ​ពោះ​ស្រួល​ដេក។ មាន់​ស្ងោរ​ជាមួយ​ខ្ញី និង​ថ្នាំ​ចិន​បាន​បង្កើន​ថាមពល​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ចានទាំងពីរនេះចំណាយពេលយូរក្នុងការធ្វើ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលនាងធ្វើ ក្លិនខ្ញីក្រអូបសាយពេញផ្ទះ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែជាសះស្បើយពីជំងឺ ឬបុរសដែលត្រូវការកម្លាំងខ្លាំង ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការទទួលទានអាហារទាំងនេះពីរបីមុខប៉ុណ្ណោះ ទើបមានសុខភាពល្អ និងមានលក្ខណៈធម្មតាវិញ។

នៅពេលល្ងាចនៃខែទី 7 តាមច័ន្ទគតិនៅផ្ទះជីដូនរបស់ខ្ញុំ ភ្លៀងឬភ្លឺ គ្រួសារទាំងមូលនៅតែប្រមូលផ្តុំជុំវិញតុអាហារក្រោមពន្លឺពណ៌លឿងទន់។ រាល់មុខម្ហូបក្តៅៗរបស់ខ្ញីជួយឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាមានភាពកក់ក្តៅ។ ខ្ញុំតែងតែចងចាំនូវអ្វីដែលជីដូនរបស់ខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុងផ្ទះបាយ៖ ខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេស ដែលជា "ភ្លើងតូច" ដែលជួយឱ្យគ្រួសារមានភាពកក់ក្តៅ និងសន្តិភាពនៅក្នុងថ្ងៃដែលថាមពលអវិជ្ជមាននៅជុំវិញ។

វិធីធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាមួយខ្ញីស្រស់

1. ស៊ុបផ្អែម ខ្ញីស្រស់ និងសណ្ដែកខៀវ - ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់បេះដូង និងបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងខែ៧

នៅខែទីប្រាំពីរតាមច័ន្ទគតិ និងខែរដូវរងាត្រជាក់ នៅពេលដែលយិនមានភាពរឹងមាំ និងយ៉ាងខ្សោយ មេចុងភៅតែងតែចម្អិនចាន និងភេសជ្ជៈជាមួយខ្ញី ដើម្បីបង្កើនថាមពល យ៉ាង និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ ... អ្នកស្រី ង្វៀន ធីហ្វឿង ( ហាណូយ ) បានចែករំលែកថា ចានដែលធ្វើពីខ្ញីស្រស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់តាមបែបប្រពៃណី។ ជាឧទាហរណ៍ ស៊ុបផ្អែម ខ្ញីស្រស់ និងសណ្តែកសៀង ដែលគ្រួសាររបស់នាងតែងតែចម្អិនជួយឱ្យបេះដូងមានភាពកក់ក្តៅ និងបង្កើនថាមពលយ៉ាងនៅក្នុងខែទីប្រាំពីរ តាមច័ន្ទគតិ និងសូម្បីតែនៅថ្ងៃត្រជាក់ រដូវវស្សា និងរដូវផ្ការីក។

ការប្រើប្រាស់៖ ខ្ញីស្រស់ និងបង្អែមសណ្តែកបៃតងមានប្រសិទ្ធភាពបន្សាបជាតិពុល ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់លើផ្ទៃ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យក្តៅដល់ខាងក្នុង។ ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់ និងសើម នៅពេលដែល yin ឈ្នះ និង yang ធ្លាក់ចុះ។

គ្រឿងផ្សំ (ជាជម្រើស)

សណ្តែកបៃតង, peeled

ខ្ញីស្រស់ហាន់ជាចំណិត

ស្ករគ្រាប់។

ការធ្វើ

ចម្អិនសណ្តែកបៃតងជាមួយទឹក។

ពេលជិតរួចរាល់ បន្ថែមខ្ញី និងស្ករស។

បម្រើក្តៅ ញ៉ាំយឺតពេលរសៀល ឬពេលល្ងាច។ សម្រាប់៖ អ្នកដែលងាយនឹងឈឺក្រពះ ឧស្សាហ៍ក្រៀមក្រំដោយគ្មានហេតុផល អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

2. ខ្ញីស្រស់ និងស៊ុបពងមាន់ - ចិញ្ចឹមឈាម និងថាមពលក្នុងខែទី 7 តាមច័ន្ទគតិ

ការប្រើប្រាស់ : បំប៉នឈាម ចិញ្ចឹម យិន និង យ៉ាំង ធ្វើអោយក្តៅសាច់ និងក្រពះ - ល្អខ្លាំងសម្រាប់ស្ត្រី។

គ្រឿងផ្សំ

1-2 ស៊ុត

ខ្ញី ៣ ចំណិតស្តើងៗ

គ្រឿងទេសនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ការធ្វើ

ដាំទឹកឱ្យពុះ បន្ថែមខ្ញីជាមុនសិន។

ពេលទឹកពុះ បំបែកពងមាន់ចូល រួចបន្ថែមអំបិលបន្តិច។

ញ៉ាំ​ពេល​ក្តៅ អាច​បន្ថែម​ខ្ទឹមបារាំង​បៃតង និង​ម្រេច​ខ្មៅ​ដើម្បី​ក្លិន​ឈ្ងុយ។

សម្រាប់៖ ស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូន អ្នកដែលមានសុខភាពខ្សោយ ឬដៃជើងត្រជាក់។

3. ខ្ញីក្តៅ ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា - "អង្គរក្ស" នៃផ្លូវដង្ហើម

ការប្រើប្រាស់: ប្រឆាំងបាក់តេរី, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, បង្កើនភាពស៊ាំ, បញ្ចុះទឹកនោម, ធ្វើឱ្យសួតក្តៅ។

គ្រឿងផ្សំ

ខ្ញីស្រស់

ទឹកក្តៅ, ទឹកឃ្មុំ, ពីរបីដំណក់នៃក្រូចឆ្មា។

របៀបលាយ

ខ្ញី​លាយ​ទឹក​ដាំ​ពុះ ៥ នាទី​។

នៅពេលដែលទឹកឡើងក្តៅ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់។

ផឹក 15-20 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។

ម្ហូប​នេះ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​តូចតាច និង​ឈឺ​ក​ពេល​អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល។

4. បបរខ្ញី និងគ្រាប់ឈូក មានពន្លឺនៅលើក្រពះ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។

ការប្រើប្រាស់: sedative, ប្រឆាំងនឹង asthenia, ចិញ្ចឹមចិត្ត។

គ្រឿងផ្សំ

អង្ករ

គ្រាប់ផ្កាឈូកស្រស់

ខ្ញីកិន

ស្ករថ្ម (ឬអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។

របៀបចំអិន

ចម្អិនបបរជាមួយគ្រាប់ផ្កាឈូក។

ពេល​ជិត​រួចរាល់​ហើយ បន្ថែម​ខ្ញី​ច្របល់​ចូល​តាម​ចំណូល​ចិត្ត។

ប្រើពេលព្រឹក ឬយប់ក៏ល្អដែរ។

សម្រាប់៖ មនុស្សចាស់ កុមារ អ្នកដែលឧស្សាហ៍មានបញ្ហាក្នុងការគេងក្នុងខែកក្កដា។

5. សាច់មាន់ចំហុយជាមួយខ្ញី និងឱសថចិន បង្កើនថាមពលយ៉ាង

ការប្រើប្រាស់៖ ចិញ្ចឹមឈាម និង qi, ពង្រឹងសរសៃពួរ និងឆ្អឹង, ស្តារកម្លាំងរាងកាយឡើងវិញ។

គ្រឿង​ផ្សំ៖ មាន់​ហាន់​ខ្ញី ឱសថ​ចិន​មួយ​ចំនួន (ផ្លែ​ប៉ោម​ក្រហម យ៉ាំ​ចិន វល្លិបឺរី ខូដូណូស...)។

របៀបចំអិន៖

ស្ងោរមាន់ជាមួយឱសថចិន និងខ្ញីរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។

រដូវស្រាលៗ បម្រើឱ្យក្តៅ។

ម្ហូបនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែជាសះស្បើយពីជំងឺ មនុស្សដែលត្រូវការពង្រឹងកម្លាំងរាងកាយ និងបុរសដែលត្រូវការបង្កើនថាមពល។

6. ខ្ញី និងខ្ទឹមបារាំង - ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនៅថ្ងៃក្តៅ

ការប្រើប្រាស់៖ បង្កើនថាមពល យ៉ាន បំបាត់រោគសញ្ញានៃការភ័យខ្លាចខ្យល់ ខ្លាចត្រជាក់ គ្រុនក្តៅ ឈឺក្បាល តឹងច្រមុះ ស្អក ក្អក រមាស់បំពង់ក... ដោយសារអាកាសធាតុប្រែប្រួលភ្លាមៗ។

គ្រឿងផ្សំ

ខ្ញីស្រស់ ១០-១៥ ក្រាម។

អង្ករដំណើបប្រហែល 50g (អាចប្រើអង្ករធម្មតាបាន)។

ខ្ទឹមបារាំង ១៥-៣០ ក្រាម (ខ្ទឹមស រឹតតែល្អប្រើឬស)។

ការធ្វើ

លាងខ្ញីឱ្យស្អាត ហាន់ជាចំណិតៗ។

លាងសមាតនិងច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង។

ដាក់ខ្ញី និងខ្ទឹមបារាំងក្នុងចានមួយ។

ដាំបបរ យកវាចេញ រួចចាក់ចូលចានជាមួយខ្ញី និងខ្ទឹមបារាំង កូរឲ្យសព្វ រួចទទួលទាន ខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ។

បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​រួច​ត្រូវ​ដេក​សម្រាក ហើយ​គ្រប​ខ្លួន​ដោយ​ភួយ​ដើម្បី​ញើស។ ពេល​បែកញើស អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល។ ពេល​នោះ​ត្រូវ​យក​ភួយ​ចេញ​ជូត​ញើស​ឱ្យ​ស្ងួត ហើយ​ចៀសវាង​ខ្យល់។

ចំណាំ៖

- អ្នកអាចបន្ថែមពងមាន់ ១ គ្រាប់ចូលក្នុងបបរ ដើម្បីបង្កើនភាពរស់រវើក។

- អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ផ្ដាសាយ និង​ផ្ដាសាយ​មិន​គួរ​ប្រើ​ឱសថ​នេះ​ទេ​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​បែកញើស។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-mon-ngon-tu-gung-tuoi-dac-biet-can-an-trong-thang-7-am-co-hon-vi-am-ty-vi-xua-tan-nang-luong-xau-172250814174228053.