អត្ថបទនេះត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់ប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Tan Vu សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ - សាខាទី 3 ។

កំណត់

- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

• Hyperthermia គឺជាស្ថានភាពដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញខ្ពស់ និង/ឬសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងពេក ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលបណ្តាលឱ្យផ្នែកនេះខូចទ្រង់ទ្រាយ និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។
• ការហត់នឿយដោយកំដៅអាចវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល (កម្តៅថ្ងៃ) ។

- ស្ត្រូក

• គឺជាលក្ខខណ្ឌនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ (លើសពី 40 អង្សាសេ) ជារឿយៗរួមផ្សំជាមួយនឹងការខះជាតិទឹក។
• ជាលទ្ធផល ប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងកម្តៅរបស់រាងកាយបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម សរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធឈាមរត់...
• បណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលនៃកំដៅ ឬសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ។
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលច្រើនតែអមដោយកំដៅ។

ហេតុផល

- ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតឡើងដោយសារការខះជាតិទឹក (បែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ ការគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយចុះខ្សោយនៅពេលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង)។

- ទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

- ខ្យល់ក្នុងផ្ទះមិនល្អ។

- ពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នៅលើលំនៅដ្ឋាន។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេកអាចបង្កើនសន្ទស្សន៍កំដៅរាងកាយរបស់អ្នករហូតដល់ 15 ដឺក្រេ។ លើសពីនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកំដៅក៏ទាក់ទងជាមួយសន្ទស្សន៍កំដៅផងដែរ។

- សំណើមដែលទាក់ទង 60% ឬខ្ពស់ជាងនេះនឹងរារាំងការហួតញើស និងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់ដោយខ្លួនវា។

- កត្តាអំណោយផលផ្សេងទៀតរួមមាន៖

• ការថយចុះកម្តៅ និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងកំដៅក្នុងកុមារ ឬមនុស្សចាស់។
• ហាត់ប្រាណ និងធ្វើការយូរពេកក្នុងបរិយាកាសក្តៅ។
• ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់ពេក មិនជ្រាបទឹក និងងាយស្រូបកំដៅ...
• ផឹកទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ពេលស្ថិតក្នុងបរិយាកាសក្តៅខ្លាំង។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមានផលប៉ះពាល់កាត់បន្ថយការបែកញើស ដូចជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំ beta blockers ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន...
• ទទួលរងពីជំងឺ, ជំងឺអរម៉ូន, ធាត់ ...
• មនុស្សចាស់ កម្មករក្រៅផ្ទះ... គឺជាក្រុមដែលងាយនឹងកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលខ្លាំងបំផុត ព្រោះហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏កើនឡើងផងដែរ នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍កំដៅកើនឡើង។

កន្សោម

- ក្តៅខ្លួន ៤០ អង្សារសេ ឬខ្ពស់ជាងនេះ។

- ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ឬអាកប្បកិរិយា (ដូចជា ច្របូកច្របល់ រំជើបរំជួល ការនិយាយអសុរោះ)។

- វិលមុខ និងឈឺក្បាល។

- ស្បែកស្ងួត ក្តៅ ឬបែកញើសកើនឡើង។

- ចង្អោរ និងក្អួត។

- ស្បែកក្រហម។

- ជីពចរលឿន។

- ខ្សោយសាច់ដុំ ឬរមួលក្រពើ។

- ដកដង្ហើមញាប់។

- ឈឺក្បាល។

- សន្លប់។

- ដួលសន្លប់។

- ប្រកាច់។

- កុមារអាចមានភាពច្របូកច្របល់ ងងុយគេង មិនសូវឃ្លានអាហារ...

ការព្យាបាល

- ជំហានទី 1៖ ហៅទូរសព្ទទៅសេវាសង្គ្រោះបន្ទាន់ 115 ឬសេវាវេជ្ជសាស្រ្តក្នុងតំបន់។

- ជំហានទី 2: ខណៈពេលកំពុងរង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះ សូមផ្លាស់ទីអ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនក្តៅទៅកន្លែងដែលមានស្រមោល។

- ជំហានទី៣៖ ដោះសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនចាំបាច់ចេញ។

- ជំហានទី៤៖ ពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់។

- ជំហានទី៥៖ ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ដោយមធ្យោបាយណាមួយ ដូចជាបាញ់ទឹក ឬប្រើកង្ហារអ័ព្ទ។ ដាក់ថង់ទឹកកក ឬកន្សែងត្រជាក់នៅលើកញ្ចឹងក ក្លៀក និងក្រលៀន; ផ្តល់ទឹកត្រជាក់ដល់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនក្តៅ ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹកឡើងវិញ (ប្រសិនបើអាច)...

- ជំហានទី៦៖ វាយតម្លៃកម្រិតនៃការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនក្តៅ (ញ័រ ហៅ ប៉ះ...)។

• បើជនរងគ្រោះដឹងខ្លួន ត្រូវផ្តល់ទឹក និងអេឡិចត្រូលីតឱ្យជនរងគ្រោះផឹក...
• បើ​ជនរងគ្រោះ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ទេ បន្ត​ត្រជាក់​រាងកាយ​រង់ចាំ​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​។
• ប្រសិនបើជនរងគ្រោះសន្លប់ ហើយមិនមានសញ្ញានៃចលនាឈាមរត់ (ដកដង្ហើម ក្អក ឬចលនា) ធ្វើដង្ហើមសិប្បនិម្មិត។

ទប់ស្កាត់

- នៅពេលដែលសន្ទស្សន៍កំដៅឡើងខ្ពស់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់។

- បន្ថែមទឹកផ្លែឈើជួយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយនៅថ្ងៃក្តៅ។

- ស្លៀកពាក់ត្រជាក់ ស្រួលពាក់ ពណ៌ស្រាល និងមួកធំទូលាយពេលចេញទៅក្រៅ។

- ប្រើឡេការពារកំដៅថ្ងៃដែលមានកត្តាការពារកំដៅថ្ងៃ (SPF) ចាប់ពី 30 ឡើងទៅ។

- ដើម្បីការពារការខ្សោះជាតិទឹក ផឹកទឹកចម្រោះយ៉ាងហោចណាស់ 1.5 លីត្រ ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកបន្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភេសជ្ជៈកីឡាដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអេឡិចត្រូលីត្រអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅថ្ងៃដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងសំណើមទាប។

- មានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមនៅពេលហាត់ប្រាណ ឬធ្វើការនៅខាងក្រៅ។

• ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកប្រហែល 700 មីលីលីត្រ 2 ម៉ោងមុនពេលហាត់ប្រាណ ហើយពិចារណាបន្ថែមទឹក 250 មីលីលីត្របន្ថែម ឬភេសជ្ជៈកីឡាភ្លាមៗមុនពេលហាត់ប្រាណ។
• ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ អ្នកគួរផឹកទឹកបន្ថែម 250 មីលីលីត្ររៀងរាល់ 20 នាទី បើទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកក៏ដោយ។

- ផ្លាស់ប្តូរឬលុបចោលសកម្មភាពក្រៅ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមរៀបចំកាលវិភាគសកម្មភាពក្រៅកំឡុងពេលត្រជាក់បំផុតនៃថ្ងៃ ព្រឹកព្រលឹម ឬបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច។

- ជៀសវាងជាតិទឹកដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬជាតិអាល់កុល ព្រោះសារធាតុទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យខ្សោះជាតិទឹកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

- កុំលេបថ្នាំគ្រាប់អំបិលដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ មធ្យោបាយសាមញ្ញ និងសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការជំនួសអំបិល និងអេឡិចត្រូលីតក្នុងអំឡុងពេលរលកកំដៅ គឺការផឹកភេសជ្ជៈកីឡា ឬទឹកផ្លែឈើ។

- ក្នុងករណីមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺបេះដូង ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺថ្លើម... ស្ថិតក្នុងរបបអាហារដែលមានកម្រិតជាតិទឹក ឬមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរក្សាជាតិទឹក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងបង្កើនការទទួលទានទឹករបស់អ្នក។

- កំណត់ការចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។

- បង្កើតកន្លែងត្រជាក់នៅក្នុងផ្ទះ បិទវាំងនន និងទប់ស្កាត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់មិនឱ្យចូលក្នុងបន្ទប់ក្នុងអំឡុងពេលដែលក្តៅបំផុតនៃថ្ងៃ។

- តាមដានពណ៌ទឹកនោម។ ទឹកនោម​ងងឹត​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ខះជាតិ​ទឹក​។

- វាស់ទម្ងន់មុន និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ការតាមដានការសម្រកទម្ងន់អាចជួយកំណត់ថាតើត្រូវផឹកទឹកប៉ុន្មាន។

អ៊ីតាលី អាមេរិក