ឆ្លើយតប៖

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ កើតឡើងដោយសារតែការកកកុញនៃគ្រីស្តាល់អ៊ុយរ៉ាត (សូដ្យូមអ៊ុយរ៉ាត) ឬគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិកដែលបណ្តាលឱ្យរលាកសន្លាក់ ដែលជាទូទៅកើតមានចំពោះបុរសដែលមានអាយុលើសពី 40 ឆ្នាំ។ ជំងឺនេះច្រើនតែមានការផ្ទុះឡើង កើតឡើងវិញច្រើនដង ហើយបន្ទាប់មកក្លាយជារ៉ាំរ៉ៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងជំងឺសន្លាក់ផ្សេងទៀតអាចកាន់តែអាក្រក់។ មូលហេតុ​គឺ​ដោយសារ​អាកាសធាតុ​ត្រជាក់​ធ្វើ​ឱ្យ​សរសៃពួរ និង​សាច់ដុំ​កន្ត្រាក់ សារធាតុរាវ​សន្លាក់​ឡើង​ក្រាស់ ធ្វើ​ឱ្យ​សន្លាក់​រឹង ឈឺ និង​ពិបាក​ធ្វើ​ចលនា​។ ការ​ដាក់​អាស៊ីត​អ៊ុយ​រិ​ក​នៅ​ក្នុង​សន្លាក់​ក៏​បណ្តាល​ឱ្យ​មានការ​ឈឺចាប់​ដែរ ។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគួរតែទទួលទានប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមតម្រូវការដែលបានណែនាំ ប៉ុន្តែកាត់បន្ថយសារធាតុ purines ដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្កើតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងរាងកាយ។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ purines រួមមាន អាហារសមុទ្រ (Anchovies, ត្រីសាឌីន, Herring, caviar), សាច់គោ, សាច់ជ្រូក, បសុបក្សី, សាច់ជក់បារី, Ham, ខ្លាញ់សត្វ និងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង។ ចំណែកសាច់ និងត្រីប្រចាំថ្ងៃ មិនគួរលើសពី 150 ក្រាម។

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតគួរតែមានជាតិខ្លាញ់ទាប, មិនលើសពី 30% នៃតម្រូវការថាមពលសរុប; បង្កើនកាបូអ៊ីដ្រាត និងបន្លែបៃតងក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាហារដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដូចជា ផ្លែទទឹម ផ្លែទទឹម ផ្លែស្ត្របឺរី... អ្នកជំងឺគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់អាហារអាល់កាឡាំង ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។

អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (ប្រហែលបីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ) ផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែបន្ថែមទៀត ដើម្បីជួយបង្កើនការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកតាមរយៈតម្រងនោម។ កុំប្រើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដូចជាស្រា ស្រាបៀរ និងភេសជ្ជៈមានជាតិផ្អែម fructose។

អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគួរតែជៀសវាងអាហារសម្រន់រវាងអាហារ និងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង ដើម្បីការពារការប្រមូលផ្តុំសារធាតុ purine នៅក្នុងខ្លួន។ ការចម្អិនម្ហូបដោយការស្ងោរ ឬចំហុយ (ជាពិសេសជាមួយសាច់) គឺប្រសើរជាងការចៀន ឬដុត។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអាចបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុធម្មជាតិដូចជា ភ្នាសស៊ុត កូឡាជែនប្រភេទទី 2 អ៊ីដ្រូលីហ្សីន ខូឡាជែន ប៉បទីត ឫសរមៀត ស៊ុលហ្វាត chondroitin... អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ គួរតែទៅជួបអ្នកឯកទេសផ្នែកសាច់ដុំ និងឆ្អឹង ដើម្បីទទួលបានការណែនាំបន្ថែមលើរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។

អ្នកដែលសង្ស័យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬរលាកសន្លាក់ដូចជា ហើម ក្តៅ ក្រហម ឈឺសន្លាក់ ម្រាមជើង កជើង ជង្គង់... គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់។

បណ្ឌិត Tran Thi Tra Phuong
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome