រមួលក្រពើ៖ កុំយកវាស្រាលៗ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលការរមួលក្រពើអាចមានមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រួមទាំងខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង។

ជាពិសេស ជំងឺក្រលៀនរ៉ាំរ៉ៃ (CKD) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើផងដែរ ដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃតុល្យភាពជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីតក្នុងរាងកាយ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Health Digest ។

នៅពេលដែលតម្រងនោមបរាជ័យ កម្រិតប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រក្នុងឈាមអាចកើនឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ដែលជាកត្តានាំឱ្យរមួលសាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ។

រូបភាព៖ AI

ផលប៉ះពាល់នៃ CKD លើសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទ

នៅពេលដែលជំងឺតម្រងនោមរីកចម្រើន ការប្រមូលផ្តុំកាកសំណល់មេតាបូលីសក្នុងរាងកាយអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់សាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ លទ្ធផលគឺរោគសញ្ញាដូចជា រមួលសាច់ដុំ ខ្សោយសាច់ដុំ ឈឺសាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ។

បន្ថែមពីលើនេះ អ្នកជំងឺក៏អាចជួបប្រទះនឹងការរមួលក្រពើ បាត់បង់អារម្មណ៍នៅក្នុងអវយវៈ រោគសញ្ញានៃជើងដែលសម្រាក សូម្បីតែការភាន់ច្រលំ ប្រកាច់ និងសន្លប់។

សញ្ញានៃតម្រងនោមខ្សោយត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Joseph Vassalotti នាយកផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃមូលនិធិតម្រងនោមជាតិ អ្នកជំងឺភាគច្រើនមិនដឹងថាពួកគេមានជំងឺតម្រងនោមទេ រហូតដល់វាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ មានតែអ្នកជំងឺប្រហែល 10% ប៉ុណ្ណោះដែលដឹងពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។

រោគសញ្ញាធម្មតាមួយចំនួននៃ CKD រួមមាន:

• អស់កម្លាំង ខ្សោយ ពិបាកគេង។
• ស្បែកស្ងួត រមាស់។
• នោមញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលយប់។
• ឈាមក្នុងទឹកនោម។
• ហើមជុំវិញភ្នែក ជើង និងកជើង។
• រោគសញ្ញាសាច់ដុំដូចជា រមួលក្រពើ ឬរមួលក្រពើ។

មុខវិជ្ជាដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ត្រូវការការពិនិត្យជាមុន

អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺតម្រងនោម ឬរស់នៅជាមួយជំងឺលើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ធាត់ ឬជំងឺបេះដូង គួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសញ្ញាខាងលើ។ ការ​រក​ឃើញ​ទាន់​ពេល​នឹង​ជួយ​ដល់​ការ​ព្យាបាល​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ជួយ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ និង​ការពារ​ផលវិបាក។

វិធានការត្រួតពិនិត្យ និងបង្ការ

ដើម្បីពន្យឺតការវិវត្តនៃ CKD អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តវិធានការដូចខាងក្រោមៈ

• កាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិសូដ្យូម និងបរិភោគអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង។
• កំណត់ប្រូតេអ៊ីន ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម។
• បញ្ឈប់ការជក់បារី កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។
• ជៀសវាងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ប្រឆាំងនឹងការរលាកព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោម។

វិធីបំបាត់ការរមួលក្រពើសម្រាប់អ្នកជម្ងឺក្រលៀន

ចំពោះការរមួលក្រពើ ឬស្ពឹកសាច់ដុំ អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តបាន៖

• លាតសន្ធឹងថ្នមៗ។
• ម៉ាស្សា, ងូតទឹកក្តៅ។
• ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
• ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាព នេះបើយោងតាម ​​Health Digest ។

ទោះបីជាជំងឺតំរងនោមរ៉ាំរ៉ៃជាជំងឺដ៏ស្មុគស្មាញ និងអាក្រក់ក៏ដោយ ក៏មនុស្សអាចរស់នៅបានយូរ និងមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើពួកគេសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដំបូង រួមទាំងរោគសញ្ញាសាច់ដុំផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងការថែទាំ វេជ្ជសាស្រ្ត ត្រឹមត្រូវ គឺជាគន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការកែលម្អគុណភាពនៃជីវិត។