យុវវ័យរំភើបចិត្តនឹងអាថ៌កំបាំងក្នុងការរៀបចំទូខោអាវមួយដែលមានតែ ២០ ទៅ ៣០ មុខ

Bạn trẻ hào hứng với bí quyết sắp xếp tủ đồ con nhộng chỉ 20 - 30 món - Ảnh 1. — វាគ្មិន Tran Thi Phuong Thao ស្ថាបនិក Be Style Be You ចែករំលែកពីរបៀបរៀបចំទូខោអាវ - រូបថត៖ YEN TRINH

កម្មវិធីនេះរៀបចំដោយ Be Style Be You ដែលជាអង្គភាពជំនាញផ្នែកស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួន ដោយមានការសម្របសម្រួលជាមួយអង្គការផ្សេងៗ។

សម្លៀកបំពាក់តិចនិក និងមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន

សិក្ខាសាលានេះរួមបញ្ចូលនូវខ្លឹមសារដែលណែនាំយុវជនក្នុងការជ្រើសរើសពណ៌ផ្ទាល់ខ្លួន ការស្លៀកពាក់តាមរូបរាងកាយ និងការកំណត់រចនាប័ទ្ម។ ខ្លឹមសារនៃការបន្សុត និងរៀបចំទូខោអាវកន្សោមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាច្រើន។

អ្នកស្រី Truong Ngoc Minh Dang ស្ថាបនិកនៃគម្រោងសហគមន៍ Love Your Body ដែលជាសហអ្នករៀបចំបាននិយាយថា "ហេតុអ្វីបានជានៅពេលដែលយើងមានរបស់របរជាច្រើននៅក្នុងទូខោអាវរបស់យើង យើងមិនមានអ្វីពាក់នៅពេលយើងត្រូវការ ហើយយើងចំណាយពេលច្រើនក្នុងការទិញទំនិញ និងរៀបចំសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗ។

Bạn trẻ hào hứng với bí quyết sắp xếp tủ đồ con nhộng chỉ 20 - 30 món - Ảnh 2. — យុវជនចូលរួមក្នុងការកំណត់ពណ៌ និងរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ រួចបន្តសម្អាតទូខោអាវរបស់ពួកគេ - រូបថត៖ យ៉េន ទ្រីញ

ដើម្បីជួយយុវជនឱ្យស្លៀកពាក់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់ទិញទំនិញច្រើន និងអាចសម្អាតទូខោអាវរបស់ពួកគេតាមគំរូទូខោអាវកន្សោម វាគ្មិន Tran Thi Phuong Thao (ស្ថាបនិក Be Style Be You បទពិសោធន៍ 17 ឆ្នាំក្នុងវិស័យម៉ូដ និងថែទាំសុខភាព) បានផ្តល់ដំបូន្មានថា "ការស្លៀកពាក់សាមញ្ញ ប៉ុន្តែនៅតែស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាត នឹងជួយឱ្យយុវជនសន្សំសំចៃពេលវេលា ថវិកា និងរស់នៅតិចតួចបំផុត។

របៀបរស់នៅនេះនឹងរួមចំណែកក្នុងការការពារបរិស្ថាននៅពេលប្រើប្រាស់ ម៉ូដ ដែលមាននិរន្តរភាពនិងការជ្រើសរើស»។

យោងតាមអ្នករចនាម៉ូដ Dao Tran ការកំណត់រចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួន និងរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក នឹងជួយយុវវ័យឱ្យមានទំនុកចិត្ត ទិញទំនិញប្រកបដោយភាពឆ្លាតវៃ និងការពារបរិស្ថាន។

អ្នកស្រី Dao ក៏បានណែនាំពីវិធីសម្គាល់រាងកាយដូចជា ចតុកោណកែង រាងគុជ នាឡិកានាឡិកា... ដើម្បីជួយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់សមរម្យដើម្បីឱ្យរាងកាយស្រស់ស្អាត។

អ្នកស្រី Dao បាននិយាយថា "នេះអាចត្រូវបានកំណត់តាមរយៈការវាស់រាងកាយ ស្មា ខ្នង ដៃ សន្ទស្សន៍ជើង... សមាមាត្រនៃព័ត៌មានលម្អិតនៃកអាវ ដៃអាវ ... ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរនៅក្នុងរូបរាងទាំងមូល" ។

សម្អាត និងរៀបចំតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។

តុរប្យួរខោអាវ Capsule ឬ ទូខោអាវជាមូលដ្ឋាន គឺជាគំនិតដែលសំដៅលើតុរប្យួរខោអាវដែលមានធាតុសំលៀកបំពាក់តិចតួច ងាយស្រួលក្នុងការផ្សំ និងសមរម្យសម្រាប់ឱកាសជាច្រើន។ តុរប្យួរខោអាវនេះមានប្រហែល 20 - 30 មុខ សន្សំសំចៃពេលវេលា ទីកន្លែង ចំណាយ និង មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។

ធាតុនៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវនេះនឹងមានភាពងាយស្រួលក្នុងការសម្របសម្រួលគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃពណ៌និងរចនាប័ទ្ម។ យុវវ័យអាចជ្រើសរើសពណ៌ត្រជាក់ ឬពណ៌ក្តៅ... ឱ្យត្រូវនឹងពណ៌ស្បែករបស់ខ្លួន។

យោងតាមលោកស្រី ភួងថាវ ដើម្បីសម្អាត និងរៀបចំទូខោអាវរបស់អ្នក យុវជនត្រូវរៀបចំកន្លែង កាបូប និងប្រអប់សម្រាប់តម្រៀប កញ្ចក់ ធ្នើរ ទំពក់ ធុងសំរាម ប៊ិច ក្រដាស ពេលវេលា និងស្មារតីវិជ្ជមាន។

Bạn trẻ hào hứng với bí quyết sắp xếp tủ đồ con nhộng chỉ 20 - 30 món - Ảnh 3. — វាគ្មិន Tran Thi Phuong Thao ណែនាំសម្លៀកបំពាក់ចាំបាច់ដែលយុវជនអាចជ្រើសរើសសម្រាប់តុរប្យួរខោអាវរបស់ពួកគេ - រូបថត៖ YEN TRINH

សម្រាប់ឧបករណ៍សម្អាត មនុស្សវ័យក្មេងគួរមានប្រដាប់ព្យួរ ទំពក់បត់ ប្រអប់ដាក់ និងប្រអប់ផ្ទុក។

ប្រដាប់ព្យួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់របស់របរដែលត្រូវព្យួរត្រង់ ជៀសវាងភាពជ្រីវជ្រួញ និងរក្សារូបរាងរបស់វា។

ប្រអប់តម្រៀបដើម្បីរៀបចំវត្ថុដែលងាយរកឃើញគ្មានស្នាមជ្រីវជ្រួញ ខោអាវក្នុង អាវយឺត និងខោខ្លី។

ប្រអប់ដាក់ប្រើសម្រាប់ដាក់ស្រោមជើង ខោក្នុង បែងចែកតាមពណ៌ គោលបំណងប្រើប្រាស់...

សម្រាប់ប្រអប់ផ្ទុក យើងប្រើវាសម្រាប់ទុកភួយ និងរបស់របរកម្រប្រើ ដូច្នេះពួកវានឹងស្អាត ហើយងាយស្រួលរក។

លើសពីនេះនៅមានប្រអប់គ្រឿងអលង្ការសម្រាប់ចាត់ថ្នាក់គ្រឿងអលង្ការតាមប្រភេទជៀសវាងការបាត់បង់។ ប្រអប់ដាក់គ្រឿងសម្អាង ដើម្បីរក្សាអ្វីៗឱ្យស្អាត។

កញ្ចក់ពេញប្រវែងក៏នឹងជួយអ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលលុបបំបាត់វត្ថុមិនសមរម្យផងដែរ។

Bạn trẻ hào hứng với bí quyết sắp xếp tủ đồ con nhộng chỉ 20 - 30 món - Ảnh 4. — ទូខោអាវ Capsule ជាសំណូមពរសម្រាប់យុវវ័យក្នុងការបន្សុទ្ធសម្លៀកបំពាក់ សន្សំសំចៃពេលវេលា... ហើយនៅតែស្លៀកពាក់ឱ្យស្អាតដដែល - រូបភាព៖ YEN TRINH

អ្នកស្រី ថាវ បានបង្ហើបថា៖ «ពេលបោសសម្អាត យើងនឹងចាត់ថ្នាក់ខោអាវ យករបស់ដែលលែងប្រើចេញ។ យើងរៀបចំវាតាមរដូវកាល និងការអនុវត្តតាមប្រភេទ និងពណ៌ ដើម្បីស្វែងរករបស់របរបានលឿនជាង»។

ប្រព័ន្ធផ្ទុកដូចជាសម្លៀកបំពាក់បត់ និងរំកិលជួយរក្សាទូរបស់អ្នកឱ្យស្អាត គ្មានរញ៉េរញ៉ៃ និងគ្មានរបស់របរធ្លាក់នៅពេលអ្នកយកវាចេញ។

ចំពោះផ្នែកដែលមិនទាន់បានបន្សុត យើងអាចដាក់ស្លាកនៅលើប្រអប់ ឬធ្នើរ ដើម្បីយើងអាចយកវាចេញនៅពេលចាំបាច់។

ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលយើងត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា យើងទុកវា។ សម្លៀកបំពាក់រដូវក្តៅត្រូវបានដាក់ក្នុងប្រអប់ ហើយយកចេញនៅពេលដែលរដូវមកដល់។

អ្នកស្រីថាវបានចែករំលែកថា អាកាសធាតុនៅទីក្រុងហូជីមិញមិនមានភាពខុសគ្នាច្រើនក្នុងរដូវនោះទេ ដូច្នេះទូខោអាវមួយអាចជួយឱ្យអ្នកងាយស្រួលពាក់ និងរួមបញ្ចូលគ្នាមិនត្រឹមតែក្នុងមួយរដូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរយៈពេល 6 ខែទៀតផង។

ជ្រើសរើសសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរដែលអាចពាក់បានយូរ

នៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ដាក់ក្នុងទូខោអាវ យុវវ័យអាចផ្តល់អាទិភាពជ្រើសរើសរបស់របរ 3-4 សម្រាប់រាងកាយផ្នែកខាងលើ ខោប្រហែល 3 គូ សំពត់ 3 សម្រាប់រាងកាយទាប បន្ទាប់មកខោអាវខាងក្រៅ ...

បើអ្នកចូលចិត្តស្លៀកច្រើនស្រទាប់ អ្នកអាចជ្រើសរើសអាវរថក្រោះ និងអាវយឺត២-៣ទៀតដើម្បីលាយនិងឱ្យត្រូវគ្នា។ អាថ៌កំបាំងគឺត្រូវកំណត់អាទិភាពក្នុងការជ្រើសរើសរបស់របរដែលអាចលាយបញ្ចូលគ្នា និងផ្គូផ្គងជាមួយនឹងរបស់របរផ្សេងៗជាច្រើន ហើយពាក់ក្នុងឱកាសជាច្រើន ដែលសាកសមនឹងស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

លើសពីនេះ យុវជនអាចជ្រើសរើសសម្ភារៈប្រើប្រាស់បានយូរអាចប្រើបានរយៈពេល ៣-៤ ឆ្នាំ សូម្បីតែ ១០ ឆ្នាំក៏ដោយ។

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/ban-tre-hao-hung-voi-bi-quyet-sap-xep-tu-do-con-nhong-chi-20-30-mon-20241012141053477.htm