អ្នក​គួរ​តែ​លាង​មុខ​ឱ្យ​បាន​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ គឺ​ពេល​ព្រឹក និង​យប់។ (ប្រភព៖ Shutterstock)

1. លាងមុខរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ

ការលាងសម្អាតគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយដែលមិនអាចរំលងបាន ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកមានលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការលាងសម្អាតហួសកម្រិតនឹងធ្វើឱ្យខូចរបាំងការពារ ធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងងាយរលាក។

អ្នក​គួរ​តែ​លាង​មុខ​ឱ្យ​បាន​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ព្រឹក និង​ល្ងាច។ នៅពេលផ្សេងទៀតនៃថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសម្អាតមុខ អ្នកអាចប្រើកន្សែងទន់ៗ ឬបាញ់ទឹកលើស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ញើស និងកខ្វក់។

ទោះបីជាអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើទឹកសម្អាតច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែអាចលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាតនៅចន្លោះនោះ។

2. ទុកទឹកសម្អាតនៅលើស្បែករបស់អ្នកយូរពេក

នៅពេលប្រើ Makeup remover ឬ Cleanser មិនត្រូវទុកវានៅលើស្បែកយូរពេកទេ ព្រោះវាអាចងាយស្រោបរបាំងការពារធម្មជាតិរបស់ស្បែក និងបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាព pH ។ យកល្អកុំទុកផលិតផលទាំងនេះនៅលើស្បែកលើសពី 1 នាទី។

3. ការប្រើប្រាស់ផលិតផលបន្សាបជាតិពុលច្រើនពេក

មនុស្សមួយចំនួនបារម្ភថាស្បែកមុខរបស់ពួកគេមិនស្អាត ដូច្នេះពួកគេតែងតែប្រើហ្វូមលាងមុខដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ស្នាមដោយសង្ឃឹមថានឹងអាចសម្អាតបានជ្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្របំបាត់ស្បែកនេះច្រើនតែមានផ្ទុកនូវភាគល្អិតដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យខូច ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើភាពញឹកញាប់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការប្រើប្រាស់។

ការត្រដុស និងយកស្រទាប់ស្នែងចេញច្រើនពេក ក៏ធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្ម ងាយនឹងឡើងក្រហម និងរលាក។ មិនថាជាមុខ ឬដងខ្លួនរបស់អ្នកទេ អ្នកមិនគួរខាត់ស្បែកលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យប្រើទឹកសម្អាតកម្រិតស្រាលដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ សម្រាប់ជំហាន exfoliation វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ exfoliant គីមីដើម្បីសម្អាតរន្ធញើសយ៉ាងជ្រៅ។

4. លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកដែលត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេក

នៅរដូវក្ដៅ អ្នកចូលចិត្តប្រើទឹកត្រជាក់លាងមុខ ប៉ុន្តែក្នុងរដូវរងា ទឹកក្តៅគឺជាជម្រើសកំពូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់មិនមែនជាជម្រើសដ៏សមស្របទេព្រោះវាអាចបង្ក "ការឆក់កម្ដៅ" យ៉ាងងាយស្រួលដល់ស្បែក បណ្តាលឱ្យរលាក និងក្រហម។

សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតសម្រាប់ការលាងមុខរបស់អ្នកគឺសីតុណ្ហភាពរាងកាយប្រហែល 37 អង្សាសេ។

5. ជូតមុខបន្ទាប់ពីលាង

នេះមិនខុសទេ ប៉ុន្តែគួរកត់សំគាល់ថា អ្នកគួរប្រើសំឡីសំឡីទន់ ដើម្បីស្រូបយកជាតិទឹកលើសនៅលើស្បែកថ្នមៗ។ ជៀសវាងការប្រើកន្សែងដើម្បីជូត ឬខាត់ស្បែករបស់អ្នកខ្លាំងៗ បង្កើតសម្ពាធខ្លាំង ដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាត និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយប្រតិកម្ម។

លើសពីនេះ អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការបោកគក់ និងសម្ងួតកន្សែងផងដែរ ព្រោះវាក៏ជាវត្ថុដែលងាយប្រមូលផ្តុំបាក់តេរី ភាពកខ្វក់ និងញើសផងដែរ។