(QBĐT) - في خضم صخب وضجيج العصر الرقمي، هناك شباب يلجأون إلى الركض ليس فقط لتحسين صحتهم، ولكن أيضًا باعتبارها رحلة لاكتشاف حدودهم الخاصة، ورعاية شغفهم ونشر أسلوب حياة إيجابي. من دون ضجيج أو ضجيج، فإنهم يتابعون شغفهم بهدوء باعتباره رحلة لتدريب إرادتهم. الخطوات الثابتة على كل مسار لا تترك علامات العرق فحسب، بل تصور أيضًا روحًا شبابية ومثابرة وملهمة.

الشباب في كل خطوة

كان تران مينه كوي (19 عامًا)، في قرية فاب كي، بلدية كوانج فونج (كوانج تراش)، شغوفًا بالركض منذ المدرسة المتوسطة، وخلال الركض الصباحي مع الأصدقاء في الريف، سرعان ما كشف عن موهبته في هذه الرياضة. وبعد أن رأى معلم التربية البدنية موهبة الطالب الصغير في كل فصل، شجعه على الانضمام إلى فريق الرياضة في المدرسة للتدرب والمنافسة في بطولة ألعاب القوى على مستوى المنطقة. لكن في ذلك الوقت لم يكن كوي على مستوى زملائه في الفريق، ويرجع ذلك جزئيا إلى عدم لياقته البدنية الكافية، وجزئيا إلى افتقاره إلى الخبرة في المنافسة، لذلك اضطر إلى تفويت البطولة.

بعد ذلك الوقت، بدأ مينه كوي في التدرب بشكل أكثر جدية. وبدون تدريب احترافي، تعلم كيفية التدريب البدني من خلال الكتب والإنترنت وتعلم من تجارب كبار السن. لقد وضع أهدافًا صغيرة وسعى لتحقيقها بإصرار. وبفضل تلك الجهود، لم يكتف مينه كوي بالتسجيل في فريق المدرسة الرياضي في الصف التاسع، بل فاز أيضًا بامتياز بالميدالية الذهبية (HCV) في مسافة 1500 متر في المسابقات الرياضية على مستوى المنطقة والإقليم.

في الصف الثاني عشر، بدأت كوي تتاح لها الفرصة للمشاركة في العديد من المسابقات التي تنظمها المنطقة والمحافظة. لقد ساعد التقدم الواضح في كل خطوة من خطوات الجري Quy على ترك انطباع جيد والتحول تدريجيًا إلى وجه بارز في حركة الرياضة المدرسية المحلية. عند دخوله الجامعة، ورغم انشغاله بالدراسة وتغيير بيئة المعيشة، لا يزال الطالب من جامعة دا نانغ للاقتصاد يحافظ على عادة الركض كجزء لا غنى عنه في حياته، لأنه بحسب كوي: "كل خطوة في الركض هي وسيلة لتدريب إرادتك، ووسيلة لتخفيف الضغط، وتجديد الطاقة والحفاظ على إيجابيتك وتفاؤلك".

على الرغم من أنه بدأ في الجري بعد تران مينه كوي، إلا أن نجوين هوانج مينه نهات (18 عامًا)، في الربع الثاني من حي با دون (مدينة با دون)، لا يزال يُظهر روحًا رائعة من التقدم والتصميم والجهد المستمر. منذ الأيام الأولى من النضال مع كل لفة، تمكن مينه نهات من تحسين قوته البدنية وتقنيته تدريجيًا وبدأ في ترك بصمته في سباقات الجري.

في عام 2023، انضم مينه نهات، من خلال أخيه، إلى نادي Quang Binh Runners وبدأ في التدريب بشكل أكثر جدية واحترافية. ومنذ ذلك الحين، أصبح الجري أكثر من مجرد نشاط بدني؛ لقد أصبح جزءًا لا غنى عنه من الحياة اليومية اليابانية.

على الرغم من كونه طالبًا كبيرًا ويواجه الكثير من ضغوط الدراسة، إلا أن مينه نهات لا يزال يصر على الحفاظ على عادة التدريب كل يوم. في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر، يستغل نهات دائمًا الوقت للتدرب على الطرق المألوفة. وقال مينه نهات إن الركض لا يساعد فقط في تدريب القوة البدنية وتحسين الصحة، بل هو أيضًا وسيلة لتدريب قوة الإرادة والمثابرة والروح للتغلب على الصعوبات.

غزو ​​المسار

إن رحلة تران مينه كوي ونغوين هوانغ مينه نهات للتغلب على مسارات الجري لا تتعلق فقط بالصعود إلى منصة المجد، بل أيضًا بدليل واضح على عملية تدريب ذاتي جادة، والتغلب على الحدود الشخصية للارتقاء بالإرادة والعاطفة.

في البداية، كانت مجرد بطولات صغيرة على مستوى المدرسة والمنطقة. ارتقى مينه كوي تدريجيا وترك انطباعا قويا في العديد من الملاعب الأكبر حجما، حيث تجمع العديد من الرياضيين ذوي الخبرة والقوة البدنية المتميزة. تتعلم وتتواصل بشكل استباقي مع مجتمع العدائين في Quang Binh وتصبح سريعًا عضوًا نشطًا في Quang Binh Runners Club.

من صبي تم إقصاؤه ذات مرة من فريق الرياضة في المدرسة لأنه لم يكن يتمتع بلياقة بدنية كافية، بدأ مينه كوي رحلته بهدوء لتأكيد نفسه بقدميه وإرادته. لا تمتلك هذه الرحلة ملعبًا قياسيًا، ولا مدربًا محترفًا، فقط قلبًا شغوفًا بالجري وروحًا لا تستسلم أبدًا.

بفضل التدريب الجاد والمستمر، تمكن كوي من تحسين إنجازاته الشخصية تدريجيًا. لم يتم استدعاؤه مرة واحدة فقط، بل عدة مرات إلى أعلى منصب. جدير بالذكر: 4 ميداليات ذهبية متتالية في مسافة 1500 متر و 5000 متر على المستوى الإقليمي في مسابقات ألعاب القوى ومهرجان فو دونغ الرياضي (2021-2024)، وميدالية ذهبية واحدة في مسافة 1500 متر في مسابقة ألعاب القوى الوطنية للطلاب (2023)، وميداليات ذهبية في ماراثون VnExpress Imperial Hue (2023)، ودا نانغ (2024)، وماراثون دونغ هوي الكبير (2023)، ونصف ماراثون منطقة كوانغ دين (هيو-2023)... ومؤخرًا، الميدالية الذهبية في مسافة 5000 متر في ماراثون تيان فونغ 2025 الذي أقيم في مقاطعة كوانغ تري...

إن نجوين هوانج مينه نهات يجعل العديد من الناس معجبين به بسبب سرعته المذهلة في التقدم. رغم أن الخطوات الأولى كانت لا تزال ثقيلة ومليئة بالشكوك، إلا أنه بعد عامين فقط، أصبح مينه نهات ثابتًا على المسار، ولم يتغلب على حدوده فحسب، بل أصبح أيضًا خصمًا جديرًا بالرياضيين المخضرمين الآخرين.

سلسلة من الإنجازات، مثل: أفضل 5 في ماراثون كوانغ بينه ديسكفري 2024، وأفضل 3 في ماراثون في إن إكسبريس هاي فونج 2025، والميدالية الذهبية في نصف ماراثون ثين كام 2025 في ها تينه، والميدالية الفضية في ماراثون كوانغ بينه ديسكفري 2025، والميدالية الذهبية في سباق كوانغ بينه الريفي عبر البلاد 2025... أثبتت الجهود الدؤوبة لطالب الصف الثاني عشر في مدرسة نجوين بينه خيم الثانوية (مدينة با دون).

تلك هي اللحظات المجيدة التي استبدلها مينه نهات بمئات الساعات من الجري المتواصل، وجلسات التدريب الانفرادية في شمس الصباح الباكر، وبعد الظهيرة الممطرة، وأوقات التغلب على التعب حتى لا يفقد الدافع. "يساعدني الجري على ممارسة الانضباط، والتغلب على حدودي، وعيش حياة أكثر إيجابية، لأنه بالنسبة لي، كل سباق هو رحلة مليئة بالتحديات، وكل خط نهاية هو علامة فارقة في النضج"، شارك نهات.

في سن 18 و 19 عامًا، ومع سلسلة من الإنجازات التي لا يستطيع الجميع تحقيقها بسهولة، أصبح نجوين هوانج مينه نهات وتران مينه كوي قدوة جميلة للشباب الذين يجرؤون على عيش حياتهم على أكمل وجه بشغفهم وروح التحسين المستمر. من سباقاتهم الصعبة الأولى إلى وصولهم إلى منصة التتويج، أظهرت رحلاتهم قوة الإرادة والعاطفة والمثابرة التي لا هوادة فيها. إن كل خطوة يخطوها كوي ونهت ليست مجرد خطوة جسدية للأمام، بل هي أيضًا علامة فارقة في نضج الشباب الذين يجرؤون على عيش الحياة على أكمل وجه من أجل شغفهم.

راحة البال