Полезно ли часто умываться?

Многие ошибочно полагают, что регулярное умывание помогает поддерживать чистоту кожи. Однако, по данным Onlymyhealth (Индия), слишком частое умывание может привести к удалению естественного защитного слоя кожи, вызывая сухость, раздражение и даже акне.

Доктор Видуши Джайн, дерматолог, работающий в Индии, рассказал о некоторых вредных последствиях слишком частого умывания лица.

Удаляет естественные масла кожи

Слишком частое умывание может быть вредно для кожи. Умывание смывает естественные защитные масла (кожное сало). Эти масла важны для поддержания увлажненности кожи и её защиты от вредного воздействия окружающей среды.

По данным журнала Research Publication and Review , использование слишком большого количества очищающего средства может лишить кожу ее естественных масел, сделав ее сухой, раздраженной и даже вырабатывающей больше кожного сала.

Сухой и шелушащийся

По словам г-жи Джайн, частое умывание удаляет естественный защитный слой кожи, из-за чего она теряет необходимую влагу. Из-за этого кожа становится сухой, даже трескается, вызывая дискомфорт.

Более того, поврежденный кожный барьер делает кожу уязвимой к раздражению и другим проблемам.

Поврежденный кожный барьер

Ваша кожа имеет естественный защитный барьер, который помогает защитить ее от вредных элементов, таких как бактерии, загрязняющие вещества и аллергены.

Этот барьер состоит из комбинации натуральных масел и белков, которые помогают удерживать влагу и предотвращать проникновение вредных веществ. Слишком частое умывание ослабляет этот защитный слой, делая кожу более уязвимой к повреждениям, чувствительности, покраснениям и зуду.

Повышенная активность сальных желез

Когда ваша кожа теряет естественные масла из-за слишком частого умывания, организм автоматически увеличивает выработку кожного сала, чтобы компенсировать это. Это приводит к его перепроизводству.

Хотя это естественная реакция организма на увлажнение кожи, избыток кожного сала может закупоривать поры. В результате кожа становится склонной к появлению акне.

Кожа, склонная к покраснению и раздражению

При слишком частом мытье кожи ее естественный защитный слой ослабевает, что приводит к тому, что кожа становится более склонной к раздражению и повышенной чувствительности.

Внешние факторы, такие как погода, средства по уходу за кожей и даже движения лица, могут вызвать покраснение и раздражение кожи.

В частности, если вы используете средства по уходу за кожей, содержащие спирт, отдушки или кислоты, раздражение может усилиться.

Как правильно умываться

По данным Американской академии дерматологии (AAD), умывать лицо следует один раз утром, один раз перед сном и после того, как вы сильно потеете.

Кроме того, г-жа Джайн рекомендует выбирать мягкое очищающее средство, не содержащее сильных химических веществ и отдушек, подходящее для любого типа кожи: жирной, сухой или чувствительной.