Каковы риски неправильного массажа шеи и плеч?

По словам доктора Фан Минь Дыка, заместителя заведующего кафедрой традиционной медицины Университета медицины и фармации Вьетнамского национального университета в Ханое , массаж — очень популярный метод расслабления и снятия стресса, особенно в области шеи и плеч. Однако неправильное или чрезмерное использование техники вращения шеи во время массажа может привести к серьёзным рискам для здоровья, вплоть до долгосрочных последствий и даже к угрозе для жизни.

Доктор Фан Минь Дык отметил, что шейный отдел позвоночника имеет сложную структуру, включающую позвонки, нервы, кровеносные сосуды и диски. Чрезмерное скручивание или вытягивание шеи может привести к вывиху суставов между шейными позвонками, повреждению связок или мышц шеи, а также к разрыву или повреждению межпозвоночного диска, что приводит к грыже. Эти травмы не только вызывают длительную боль, но и могут нарушить подвижность шеи.

Кроме того, в шее расположено множество важных нервов и позвоночная артерия, снабжающая кровью головной мозг. Чрезмерный поворот шеи может сдавить или повредить корешки и нервы, что приводит к параличу или мышечной слабости в области плеч и рук.

«Чрезмерное скручивание шеи при неправильной технике вызывает спазм или повреждение позвоночной артерии, что снижает приток крови к мозгу и приводит к головокружению, потере равновесия или даже инсульту», — отметил доктор Дюк.

По словам доктора Дыка, в некоторых случаях, особенно у людей с остеопорозом в анамнезе, травмой шейного отдела позвоночника, особенно с фиксирующими винтами шейного отдела позвоночника или тяжёлой дегенерацией позвоночника, резкие повороты шеи могут привести к переломам позвонков, повторной травме и крайне опасному смещению винтов. Это состояние опасно для жизни или приводит к стойкой инвалидности.

Доктор Дык отметил, что в некоторых случаях выполнение техники тракции шеи более опасно: пожилые люди или люди с заболеваниями позвоночника (спондилез, остеопороз); люди, перенесшие травмы шеи или плеч; люди с заболеваниями системы кровообращения или цереброваскулярными заболеваниями.

Чтобы избежать вышеперечисленных рисков, при использовании услуг массажа шеи и плеч важно: четко сообщать массажисту о любых травмах или хирургических вмешательствах в области шейного отдела позвоночника (если таковые имеются); выбирать опытного и хорошо обученного массажиста; не требовать и не допускать поворота шеи со слишком большой силой или под слишком большим углом.

«Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время массажа, следует немедленно прекратить его. Людям с проблемами шеи или позвоночника в анамнезе следует проконсультироваться с врачом перед сеансом массажа», — рекомендует доктор Дюк.