Что есть и пить после удаления зуба мудрости?

Однако важно выбирать продукты, которые легко есть и которые не раздражают рану на десне после удаления зуба мудрости. По данным медицинского сайта Healthline (США), правильное питание способствует быстрому заживлению раны и уменьшению дискомфорта.

Вот несколько советов о том, что следует есть после удаления зубов мудрости.

Ешьте мягкую пищу

В первые несколько дней после удаления зуба мудрости лучше всего придерживаться мягкой диеты. Это поможет предотвратить раздражение в месте удаления и уменьшить дискомфорт. Отдавайте предпочтение мягкой пище, такой как йогурт, картофель, смузи, сыр, каша, супы или мягкий рис.

Избегайте хрустящей или жевательной пищи

В период восстановления после удаления зуба мудрости важно избегать хрустящей и жёсткой пищи, поскольку её может быть трудно пережевывать, и она может вызвать раздражение в месте удаления. Избегайте таких продуктов, как попкорн, орехи, чипсы, стейки, жевательные конфеты и другие твёрдые, требующие жевания продукты.

Пейте достаточно воды

Очень важно пить достаточное количество воды. В период восстановления после удаления зуба мудрости поддерживайте водный баланс организма, пейте много воды, ешьте травы и жидкую пищу, например, супы и каши. Избегайте использования соломинки, так как её движение может сместить сгустки крови в ране и замедлить заживление.

Избегайте горячей и холодной пищи

Как горячая, так и холодная пища может вызывать дискомфорт после удаления зуба мудрости. Поэтому еда и напитки не должны быть слишком горячими или холодными. Лучшая температура для еды — комнатная.

Не торопись.

Нередко после удаления зуба мудрости мы хотим вернуться к привычному рациону питания как можно скорее. Однако важно помнить, что возвращаться к нему следует медленно и постепенно, прислушиваясь к своему организму и переходя к более твёрдой пище только после того, как рана во рту заживёт, и вы почувствуете себя комфортно.

Поддерживайте хорошую гигиену полости рта

Правильная гигиена полости рта крайне важна для предотвращения инфекции и ускорения заживления. После удаления зубов мудрости следует всегда бережно чистить зубы и полоскать рот солёной водой, следуя рекомендациям стоматолога, сообщает Healthline.