Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

ផលប៉ះពាល់ដែលមិននឹកស្មានដល់នៃការលាយតែខ្មៅជាមួយខ្ញី

Báo Thanh niênBáo Thanh niên16/04/2024


ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលដែលហេតុអ្វីបានជាតែខ្មៅជាមួយខ្ញីគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលរបស់អ្នក។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

តែខ្មៅជាមួយខ្ញីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្លួន។ តាមរយៈការបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះការពារការបំផ្លាញកោសិកា និងកាត់បន្ថយការរលាក ជួយការពារបេះដូង។

Tác dụng bất ngờ khi pha trà đen với gừng- Ảnh 1.

ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ឱសថធម្មជាតិអាចធ្វើរឿងអស្ចារ្យ។

ការស្រាវជ្រាវលើសត្វកណ្តុរបានរកឃើញថា theaflavins និង thearubigins ក្នុងតែខ្មៅកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាពអាមេរិក Healthline

ការសិក្សាចាស់មួយបានរកឃើញថាការទទួលទាន 690 mg នៃ catechins ពីតែ oolong ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានណែនាំផងដែរថា ការទទួលទានសារជាតិ flavonoids ជាប្រចាំពីតែខ្មៅក៏អាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ផងដែរ។

កាត់បន្ថយ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL

ការទទួលទានតែខ្មៅជាមួយខ្ញីជាប្រចាំជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ។ សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមាននៅក្នុងតែខ្មៅជាមួយខ្ញីជួយរារាំងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងពោះវៀនដែលនាំទៅដល់ការកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។

ការ​ពិនិត្យ​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ការ​ផឹក​តែ​ខ្មៅ​បាន​កាត់​បន្ថយ​កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​ទៅ 4.64 mg/dL ។ ឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានប្រកាសកាន់តែច្បាស់ចំពោះមនុស្សដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2014 បានរកឃើញថា ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុប និងទ្រីគ្លីសេរីដ ខណៈដែលការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតបានរកឃើញថា ខ្ញីអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL និងបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL

Uống 1 tách trà đen với gừng khi bụng đói có thể loại bỏ cholesterol xấu

ការផឹកតែខ្មៅមួយពែងជាមួយខ្ញីនៅលើពោះទទេអាចកម្ចាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់

ជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម

ការផឹកតែខ្មៅជាមួយខ្ញី ជាពិសេសពេលពោះទទេ នឹងជួយបង្កើនមុខងារថ្លើម។ នេះគឺចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ថ្លើមដែលដំណើរការបានល្អនឹងគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់

ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ តែខ្មៅជាមួយខ្ញីជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ និងទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ នេះជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ - ជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក

ការរលាករ៉ាំរ៉ៃដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ តែខ្មៅជាមួយខ្ញីមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងរាងកាយ ដោយហេតុនេះជួយដល់សុខភាពបេះដូង និងកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលផងដែរ។

វិធីធ្វើតែខ្មៅជាមួយខ្ញី

បន្ថែមខ្ញីស្រស់ 2-3 ចំណិតទៅក្នុងទឹក 240 មីលីលីត្រ ដាំឱ្យពុះរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ថែមតែខ្មៅទៅក្នុងឆ្នាំង កាត់បន្ថយកំដៅឱ្យទាប ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទីទៀត។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកតែ 3 ទៅ 4 ពែងជាមួយខ្ញី (មួយពែង 240 មីលីលីត្រ) ក្នុងមួយថ្ងៃ នេះបើយោងតាម ​​Healthline



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

Simple Empty
No data
ស្នេហាជាតិក្នុងវ័យក្មេង
ប្រជាជនរីករាយអបអរសាទរខួបលើកទី 80 នៃទិវាជាតិ
ក្រុម​នារី​វៀតណាម​យក​ឈ្នះ​ថៃ​ដើម្បី​ឈ្នះ​មេដាយ​សំរឹទ្ធ៖ Hai Yen, Huynh Nhu, Bich Thuy shine
ប្រជាជន​សម្រុក​ទៅ​ទីក្រុង​ហាណូយ​ដោយ​រីករាយ​ក្នុង​បរិយាកាស​វីរភាព​មុន​ថ្ងៃ​បុណ្យ​ជាតិ។
ទីតាំង​ដែល​បាន​ណែនាំ​ដើម្បី​ទស្សនា​ក្បួន​ដង្ហែ​ក្នុង​ថ្ងៃ​បុណ្យ​ជាតិ​ថ្ងៃ​ទី ២ ខែ​កញ្ញា
ទស្សនាភូមិសូត្រ Nha Xa
មើលរូបថតស្អាតៗថតដោយ flycam ដោយអ្នកថតរូប Hoang Le Giang
ពេលយុវជនប្រាប់រឿងស្នេហាជាតិតាមរយៈម៉ូដ
អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ជាង 8,800 នៅ​ក្នុង​រដ្ឋធានី​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ចូល​រួម​ក្នុង​ពិធីបុណ្យ A80។
ពេលដែល SU-30MK2 "កាត់ខ្យល់" ខ្យល់ប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្រោយស្លាបដូចជាពពកពណ៌ស

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល