ធ្វើស្ងោរមាន់តាមវិធីខាងក្រោមនេះ ឆ្ងាញ់ខ្លាំង មានជីវជាតិមិនបាច់ចេញទៅញ៉ាំ

GĐXH - សាច់មាន់បំពង គឺជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទាក់ទាញ ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត ព្រោះវាមានជីវជាតិ ស្រស់ស្រាយ និងមានតែមួយគត់។ ចូលផ្ទះបាយជាមួយអត្ថបទខាងក្រោមដើម្បីបង្ហាញពីជំនាញរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តស្ងោរមាន់ឆ្ងាញ់។

Báo Gia đình và Xã hội•02/04/2025

សាច់មាន់បំពងជាមួយឱសថចិន

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ

សាច់មាន់ Silkie: មាន់ 1 ប្រហែល 500 ក្រាម; គ្រឿងទេសឱសថចិនសម្រាប់សាច់មាន់ stewed: 1 កញ្ចប់; ផ្សិតចំបើង; wolfberry ស្ងួត 15 ក្រាម; រមៀតស្រស់ ខ្ញី; គ្រឿងទេសទូទៅ៖ អំបិល ម្សៅស៊ុប ទឹកត្រី...

របៀបធ្វើស្ងោរមាន់ជាមួយឱសថចិន

ការរៀបចំវត្ថុធាតុដើម

ដំបូងត្រូវយកអំបិលមកលាបលើមាន់ដើម្បីបំបាត់ក្លិន រួចលាងសម្អាតឱ្យស្អាត។ បន្ទាប់មកអ្នកលាងឱសថចិនក្នុងកញ្ចប់ស្ងោរមាន់។ ខ្ញី រមៀត ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ។ រើសដើមមៀនលាងទឹក។ លាងផ្លែ goji , ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកក្តៅ, បង្ហូរ។

ធ្វើស្ងោរមាន់តាមវិធីខាងក្រោម ឆ្ងាញ់ខ្លាំង មានជីវជាតិមិនបាច់ចេញទៅញ៉ាំទេ - រូបថត ៤.

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើស្ងោរមាន់ជាមួយឱសថចិន។

ដុតនិង marinate សាច់មាន់

ដុតមាន់លើភ្លើងដើម្បីឱ្យមាន់មានក្លិនឈ្ងុយ ពេលចម្អិន ស្បែកមាន់កាន់តែតឹង ហើយស្បែកមាន់ដែលស្ងោរមិនបែកឬរហែក។ បន្ទាប់មកយកសាច់មាន់មកប្រឡាក់ជាមួយគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមរយៈពេល ៣០ នាទី អំបិល ស្ករ ម្សៅស៊ុប ទឹកត្រី និងឱសថបុរាណចិន។

ស្ងោរមាន់

រៀបចំចង្រ្កានដាក់សម្ពាធ បន្ថែមសាច់មាន់ខ្មៅ ខ្ញី រមៀត និងម្សៅមី។ បន្ថែមទឹក 300ml ដាំឱ្យពុះប្រហែល 30 នាទី។

ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់

មាន់ស្ងោរជាមួយឱសថចិន គឺជាមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិល្អ សាកសមសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការកែលម្អសុខភាព។

គុយទាវមាន់ផ្អែម និងក្រអូប

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ

ភ្លៅមាន់ 500 ក្រាម; មីស្រស់ (ឬមីកញ្ចប់); ផ្សិត Shiitake; ផ្កាយ anise; សំបកក្រូចឃ្វិចស្ងួត; សំបក cinnamon; ទឹកដូង; បុកចយ; Shallot, ខ្ទឹម; គ្រឿងទេស៖ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ប្រេងល្ង ទឹកស៊ីអ៊ីវខ្មៅ ម្សៅប្រាំមុខ ប្រេងឆា ទឹកខ្មេះ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ស្ករ អំបិល ម្សៅស៊ុប ម្រេច...

របៀបធ្វើគុយទាវមាន់ឆ្ងាញ់

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ និងប្រឡាក់សាច់មាន់

លាងភ្លៅមាន់ ជូតអំបិល និងទឹកខ្មេះជុំវិញភ្លៅមាន់ ដើម្បីបំបាត់ក្លិន។ លាងជម្រះនិងបង្ហូរ។ លាបខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហមឱ្យម៉ត់។

ធ្វើស្ងោរមាន់តាមវិធីខាងក្រោម ឆ្ងាញ់ខ្លាំង មានជីវជាតិមិនបាច់ចេញទៅញ៉ាំអី - រូបថត ៥.

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើគុយទាវមាន់។

ប្រលាក់សាច់មាន់ជាមួយ៖ ទឹកស៊ីអ៊ីវខ្មៅ ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១/២ ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងល្ង ១/២ ស្លាបព្រាបាយ អំបិល ១/២ ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅគ្រឿងទេស ១/២ ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅប្រាំស្លាបព្រា ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម។

ប្រើដៃរបស់អ្នកម៉ាស្សាទាំងសងខាងនៃភ្លៅមាន់។ រុំសាច់ក្នុងថង់ប្លាស្ទិក។ ដាក់ក្នុងទូរទឹកកកទុកចោលប្រហែល ៣-៤ ម៉ោងដើម្បីឱ្យមាន់ស្រូបគ្រឿងទេស។

កាត់ឫសរបស់ស្ពៃចិន ហើយយកស្លឹកដែលខូចចេញ។ ត្រាំស្ពៃក្តោបក្នុងទឹកអំបិលប្រហែល ១៥ នាទី លាងទឹកឱ្យស្អាត។

លាងជម្រះផ្សិតក្នុងទឹកត្រជាក់ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពកខ្វក់។ ត្រាំក្នុងទឹកប្រហែល 30 - 45 នាទី ដើម្បីឱ្យផ្សិតទន់ ច្របាច់យកទឹកចេញ។

ភ្លៅមាន់បំពង

ដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រាន បន្ថែមប្រេងឆា 50ml និងកំដៅលើភ្លើងមធ្យម។ កំដៅប្រេង ទម្លាក់ភ្លៅមាន់នីមួយៗ ហើយចៀនឱ្យជ្រៅ។ ពេលស្បែកមាន់មានពណ៌មាសត្នោតឆ្អិនហើយយកប្រេងចេញ។

ចម្អិនស៊ុបគុយទាវ

ដាក់ចូលក្នុងឆ្នាំងបាយ៖ ភ្លៅមាន់បំពង ៣ដុំ គល់ស្លឹកគ្រៃ ២បន្ទះ សំបកក្រូចថ្លុង ២បន្ទះ សំបកដើម cinnamon ២ដុំ ផ្សិត shiitake ត្រាំ ១០លីត្រ ទឹកដូង ១.៥លីត្រ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ១ស្លាបព្រាបាយ ទឹកស៊ីអ៊ីវខ្មៅ ១/២ស្លាបព្រាបាយ ស្ករស ១ស្លាបព្រាបាយ គ្រប និងដាំឱ្យពុះ ២នាទី។

ធ្វើស្ងោរមាន់តាមវិធីខាងក្រោមនេះ ឆ្ងាញ់ខ្លាំង មានជីវជាតិមិនបាច់ចេញទៅញ៉ាំអី - រូបថត ៦.

គុយទាវមាន់ឆ្ងាញ់។

គុយទាវនិងបន្លែឆ្អិន

ដាំទឹកឱ្យពុះ ដាក់អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយចូលឆ្នាំង បន្ទាប់មកដាក់ បុកចយ ចូលឆាប្រហែល ៣នាទី រួចស្រង់ចេញ។ ដាក់គុយទាវចូលក្នុងឆ្នាំងជាមួយបន្លែ ឆាគុយទាវប្រហែល ២-៣នាទី។

ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់

បន្ថែមគុយទាវ និងបុកឆាចូលចាន។ ចាក់ទឹកទំពាំងបាយជូរពីលើ បន្ថែមម្រេចដី និងខ្ទឹមបារាំងបៃតងច្របល់ជាការស្រេច។

គុយទាវឆាក្តៅៗ រសជាតិឆ្ងាញ់ សាកសមសម្រាប់ថ្ងៃភ្លៀងត្រជាក់។

របៀបចំអិនស៊ុបមាន់ជាមួយនំប៉័ង

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ

ភ្លៅមាន់: 500 ក្រាម; សាច់ជ្រូក minced: 100 ក្រាម; ការ៉ុត; ពោតវ័យក្មេង; សណ្តែកបៃតងជប៉ុន; ទឹកដូងស្រស់; ផ្សិត Shiitake; ខ្ទឹមដុត; ខ្ទឹមបារាំងបៃតង coriander; ខ្សែស្រឡាយកប្បាស; គ្រឿងទេសទូទៅ៖ អំបិល ម្រេច ប្រេងល្ង ប្រេងឆា ម្សៅរមៀត ម្សៅគ្រឿងទេស...

របៀបធ្វើស្ងោរមាន់ឆ្ងាញ់ជាមួយផ្សិត shiitake និងនំបុ័ង

រៀបចំគ្រឿងផ្សំ និងប្រឡាក់សាច់មាន់

ជូតភ្លៅមាន់ជាមួយអំបិល លាងជម្រះយកឆ្អឹងចេញ។ ប្រលាក់សាច់មាន់ជាមួយអំបិល ម្សៅស៊ុប ម្រេច ទុកចោលប្រហែល ១០នាទី ដើម្បីស្រូបគ្រឿងទេស។ ត្រាំផ្សិតរហូតដល់ទន់បន្ទាប់មកឆ្អិន។ លាបផ្សិតជាមួយគ្រឿងទេស និងម្រេចបន្តិច។

ធ្វើស្ងោរមាន់តាមវិធីខាងក្រោម ឆ្ងាញ់ខ្លាំង មានជីវជាតិមិនបាច់ចេញទៅញ៉ាំ - រូបថត ៧.

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ស្ងោរមាន់ជាមួយផ្សិត shiitake គឺងាយស្រួលរកណាស់។

ពោតទារកឆ្អិន។ ការ៉ុត ½ កាត់ជាដុំសាច់មាន់ ½ ឆ្លាក់ជាផ្កា ហាន់ជាចំណិតតាមចិត្ត។ ខ្ទឹមបារាំងបៃតងកាត់ផ្នែកខាងលើ។ ខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិង cilantro ។ សណ្តែកបៃតង, កាត់ចុងទាំងពីរ, កាត់ពាក់កណ្តាល, លាង។

បំពងភ្លៅមាន់ រួចចម្អិនមី

ប្រឡាក់សាច់មាន់នីមួយៗជាមួយម្សៅដំឡូងបារាំង បាចស្រទាប់សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំពីលើ រៀបចំសណ្តែកបៃតង ការ៉ុត ផ្សិត shiitake ពោតកូនក្មេង ខ្ទឹមបារាំងបៃតង រមៀលឡើង ហើយចងខ្សែសំឡីឱ្យតឹង។

ក្រឡុកសាច់មាន់រហូតដល់វារឹងមាំ។ ចាក់ទឹកដូង 500ml ចូលក្នុងចានមួយ រួចដាំឱ្យពុះ។ ដាក់ក្រឡុកសាច់មាន់ ផ្សិត shiitake និងការ៉ុតរាងផ្កាចូលទៅក្នុងចាន។ បន្ទាប់មកចំហុយឆ្នាំងមាន់ប្រហែល ៣០ នាទីរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឆ្អិន។ បន្ថែមម្សៅគ្រឿងទេស ១ស្លាបព្រាបាយ ម្សៅមី ១ស្លាបព្រាបាយ ប្រេងល្ង ១ស្លាបព្រាបាយ រដូវតាមចំនូលចិត្ត ជាការស្រេច។