La carence en cette vitamine augmente le risque de diabète

Les scientifiques affirment que maintenir des niveaux « sains » de cette vitamine pourrait être un moyen de prévenir la maladie, rapporte l’ Express .

Le diabète est une maladie qui change la vie et qui entraîne une augmentation excessive du taux de sucre dans le sang.

La maladie est souvent causée par des facteurs liés au mode de vie, comme le surpoids ou le manque d’exercice.

Cependant, de nouvelles recherches ont montré qu’une carence en une certaine vitamine peut également augmenter le risque de maladie.

Une étude scientifique menée par la George Washington School of Medicine and Health Sciences aux États-Unis (GW) a révélé que les personnes souffrant d’une carence en vitamine D présentent un risque plus élevé de développer un diabète.

Également connue sous le nom de vitamine du soleil, la vitamine D présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment la réduction de l’inflammation dans le corps.

Cependant, il existe de plus en plus de preuves montrant qu’il favorise également un métabolisme sain et une glycémie saine.

Leigh Frame, professeur associé de recherche clinique à la GW School of Medicine, et son équipe ont examiné la littérature scientifique existante et ont trouvé des preuves que les personnes atteintes de prédiabète et carencées en vitamine D présentent un risque plus élevé de développer un diabète, selon Express.

Les personnes préoccupées par leur risque de diabète devraient demander à leur médecin des moyens de rester en bonne santé, notamment en maintenant des niveaux sains de vitamine D, explique Frame.

Elle a toutefois également admis que des recherches supplémentaires étaient nécessaires pour déterminer si la simple prise de suppléments de vitamine D pouvait contribuer à réduire le risque de diabète de type 2.

Il est possible que l'exposition au soleil soit également bénéfique, ce qui suggère que les suppléments de vitamine D seuls pourraient ne pas suffire, explique Frame.

Où puis-je me procurer de la vitamine D ?

La vitamine D est abondante dans les poissons gras comme le saumon, les sardines, le hareng et le maquereau ; la viande rouge ; le foie ; les jaunes d'œufs, selon Express.