La fréquence intestinale révèle les secrets de votre cœur, de votre foie et de vos reins

Des scientifiques de l'Institute for Systems Biology (ISB) aux États-Unis ont examiné les journaux de selles de 1 400 adultes en bonne santé pour voir comment la fréquence intestinale (BMF) affecte le corps.

Les participants étaient en bonne santé, ne prenaient aucun médicament, ne souffraient d’aucun problème médical grave et ont été divisés en quatre groupes en fonction de la fréquence intestinale :

• Constipation : 1 fois par semaine
• Normalement moins : 3 à 6 fois par semaine
• Normalement plusieurs fois : 1 à 3 fois par jour
• Diarrhée.

Illustration : IA

L’étude visait à trouver des associations entre la fréquence des selles et les fonctions internes du corps, notamment la démographie, la génétique, le microbiote intestinal, les métabolites sanguins et la chimie du sang.

Les résultats ont révélé que des mouvements intestinaux différents étaient associés à des concentrations variables de bactéries intestinales, de métabolites sanguins et de changements de mode de vie. Ces différences étaient liées à l'inflammation, à la santé cardiovasculaire et aux fonctions hépatique et rénale, selon la revue scientifique New Atlas.

Les chercheurs ont constaté que l'âge, le sexe et l'indice de masse corporelle (IMC) étaient tous corrélés à la fréquence des selles. Les personnes plus jeunes, les femmes et celles ayant un IMC plus faible avaient tendance à aller aux toilettes moins souvent.

Spécifiquement:

1 à 2 fois par jour : Bonne santé. Les personnes qui font caca 1 à 2 fois par jour ont davantage de bactéries qui digèrent les fibres, ce qui est généralement bénéfique pour la santé. Cette fréquence est considérée comme « équilibrée » : ni trop, ni trop peu. Les personnes qui consomment beaucoup de fibres, boivent suffisamment d'eau et font régulièrement de l'exercice ont plus de chances d'atteindre cet équilibre.

Les personnes souffrant de constipation ou de diarrhée ont des niveaux de bactéries intestinales moins sains.

Constipation : Lésion rénale, altération de la fonction rénale. Chez les personnes constipées, Le sang présente des concentrations plus élevées de sous-produits de fermentation protéique, notamment de sulfate de p-crésol et de sulfate d'indoxyle, nocifs pour les reins. Des concentrations sanguines élevées de sulfate d'indoxyle sont associées à une insuffisance rénale.

La constipation chronique est associée à des troubles neurodégénératifs et à la progression de la maladie rénale chronique chez les patients atteints de la maladie, a noté l'auteur de l'étude, le Dr Sean Gibbons, professeur associé de microbiologie à l'Institute for Systems Biology, selon New Atlas.

Diarrhée : lésions hépatiques. À l’inverse, les personnes souffrant de diarrhée présentent des taux sanguins élevés de marqueurs souvent associés à des lésions hépatiques.

Cela suggère une relation entre la fréquence intestinale, l’activité du microbiote intestinal et les lésions organiques, même chez les individus en bonne santé.

De plus, les chercheurs ont découvert que les antécédents de santé mentale étaient également associés à la fréquence des selles.

Les chercheurs ont conclu que le rythme intestinal n'est pas seulement lié à la digestion, il s'agit aussi d'un signal pour l'ensemble de l'organisme. Des bactéries intestinales à la chimie du sang, la fréquence intestinale est liée à presque tous les organes.