GĐXH - Après les fêtes du Têt, lorsque l'on consomme trop de calories, la plupart des femmes choisissent des repas familiaux avec des plats simples et légers pour aider leurs proches à échapper à la « lourdeur ».
En tant que femme au foyer, Mme Dang Ngoc Anh consacre toujours du temps et des efforts aux repas de famille. Les repas familiaux délicieux, nutritifs et bon marché préparés par Mme Ngoc Anh sont rapidement devenus une source de motivation, l'aidant à oublier toutes les pressions du travail et à mettre tout son cœur dans chaque plat.
Dans l'article publié dans le cadre du défi « Trésor de soleil » du groupe « Love Kitchen », Mme Ngoc Anh écrit : « Voici un autre repas quotidien simple d'une petite famille de salariés ! Des ingrédients simples, mais des plats qui ne sont pas simples. Pour être délicieux, le riz doit être dégusté avec un ami proche, et pour être heureux, il faut passer les jours à venir avec quelqu'un qui vous comprend. J'espère que nos repas en famille seront source d'inspiration et de motivation pour tous les membres du groupe. »
S'adressant à PV Gia Dinh va Xa Hoi, Mme Anh a déclaré : « Le bonheur et la joie ne se limitent pas aux grands moments, mais se retrouvent aussi dans les délicieux repas de famille, simples mais empreints d'amour. J'espère que mes enfants pourront eux aussi ressentir l'amour, l'attention portée à la santé de toute la famille, les saveurs et les souvenirs inoubliables. À l'avenir, où qu'ils aillent et où qu'ils dégustent des plats délicieux et originaux, ils se souviendront toujours du goût des repas de famille. »
En particulier, les repas de famille après le Têt sont un sujet d'intérêt pour de nombreuses femmes au foyer, car après une série de plats nutritifs tels que : Banh chung, poulet, jambon, saucisse, rouleaux de printemps, etc., les plats simples qui aident à soulager l'ennui sont la priorité absolue.
Si vous vous demandez encore quoi manger aujourd'hui, l'article ci-dessous aidera les mères qui ont mal à la tête en pensant à ce qu'elles doivent manger aujourd'hui.
Suggestions de repas familiaux délicieux et bon marché qui aident efficacement à soulager l'ennui post-Têt
Repas de famille 1
Prune noire braisée + pousses de bambou + herbes + sauce aux arachides + boulettes de viande + soupe de légumes.
Repas de famille 2
Soupe de poisson aigre + anguille braisée avec banane et haricots + légumes sautés + pomme à la crème moelleuse.
Repas de famille 3
Viande de canard cuisinée avec fruit de gac + feuille de riz + œuf de canard + mangue + pain + herbes.
Repas de famille 4
Chou-fleur bouilli + poisson basa braisé dans un pot en argile + soupe aux œufs aigre + cerise pour le dessert.
Repas de famille 5
Soupe de poulet + bœuf sauté aux poivrons + amarante bouillie + épinards marinés.
Repas de famille 6
Épinards d'eau bouillis + soupe de potiron avec os + mélange de carottes et de viande frites + pastèque pour le dessert.
Repas de famille 7
Crabe cuit à la vapeur + palourdes cuites à la vapeur + maquereau + soupe de palourdes + pastèque.
Repas de famille 8
Pieds de chèvre mijotés à la papaye + sauce tomate + amarante + pastèque.
Repas de famille 9
Anchois frits avec sauce de poisson + salade + soupe de légumes et d'os + pastèque.
Repas de famille 10
Viande bouillie + chayote bouillie + soupe de courge et d'épinards malabar + légumes crus + pomme rose.
Repas de famille 11
Tête de poisson cuite à la vapeur avec melon + gombo bouilli + soupe d'aubergines + pastèque.
Repas de famille 12
Bœuf sauté aux cornichons + chou bouilli avec trempette aux œufs + soupe à la citrouille + orange en dessert.
Repas de famille 13
Ragoût de bœuf + épinards marinés + haricots bouillis + orange.
Repas de famille 14
Œufs au plat + haricots sautés + soupe de courge + carambole sucrée.
Repas de famille 15
Poisson braisé + soupe de poisson aigre + légumes marinés + mandarines.
Repas de famille 16
Viande bouillie + soupe + chou sauté + orange.
Repas de famille 17
Soupe d'épinards et de courge Malabar + rouleaux de printemps + chips de crevettes + courge bouillie + pastèque.
Repas de famille 18
Viande bouillie + maïs + soupe à la citrouille + légumes verts bouillis + mandarines.
Repas de famille 19
Maquereau braisé + amarante bouillie + soupe aigre + orange Vinh.
Repas de famille 20
Pommes de terre bouillies avec sauce au sésame + ailes de poulet frites avec sauce de poisson + soupe de courge et d'épinards malabar + pamplemousse.
Repas de famille 21
Crevettes cuites à la vapeur + melon amer sauté aux œufs + soupe de légumes et d'os + goyave.
Repas de famille 22
Soupe de luffa aux cacahuètes + amarante bouillie + poisson frit + cantaloup
Repas de famille 23
Rouleaux de printemps + crudités sauce tomate et œuf + soupe d'amarante + pamplemousse.
Repas de famille 24
Nem re + aubergine bouillie + soupe de légumes + crudités + grenade.
Repas de famille 25
Côtes levées sucrées-salées + haricots bouillis + viande hachée et soupe aux choux + raisins.
Repas de famille 26
Chayote bouillie + boulettes de viande à la sauce tomate + soupe d'amarante + pastèque + pomme.
Repas de famille 27
Bœuf vapeur + patate douce sautée + légumes verts mijotés + pastèque.
Repas de famille 28
Côtes de porc aigre-douces + sauce bouillie + haricots bouillis avec pâte de crevettes aigre + soupe au chou avec côtes + pamplemousse.
Repas de famille 29
Poisson cuit à la vapeur avec chou mariné + chou bouilli avec œuf + banane.
Repas de famille 30
Poivrons sautés au bœuf + palourdes vapeur à la citronnelle + soupe de feuilles de chrysanthème + fruit du dragon.
Repas de famille 31
Œufs au plat + viande sautée + soupe de courge + pastèque.
Repas de famille 32
Aubergines bouillies avec pâte de crevettes aigre + carpe herbivore frite + soupe de tomates et d'œufs + cantaloup.
Repas de famille 33
Poulet au chili à la citronnelle + frites + soupe de légumes + pamplemousse.
Repas de famille 34
Maquereau en sauce + soupe de légumes + courge bouillie + pastèque.
Repas de famille 35
Poisson frit + gombo bouilli + soupe aigre + pommes de terre cuites à la vapeur + longane.
Repas de famille 36
Poulet noir cuit à la vapeur + soupe de légumes et d'os + concombre + manioc + raisins.
Repas de famille 37
Viande bouillie + légumes sautés + melon amer farci + poire.
Repas de famille 38
Jambon + soupe de tomates + viande sautée aux poivrons + pommes.
Repas de famille 39
Rouleaux de printemps + crudités + soupe de courge + crudités + pamplemousse.
Repas de famille 40
Œufs au plat + soupe de poisson + légumes bouillis + pastèque.
Repas de famille 41
Soupe de poulet + œufs de canard + gombo bouilli + pousses de bambou épicées + pastèque.
Repas de famille 42
Bœuf sauté + soupe de courge + légumes verts + aubergines marinées.
Repas de famille 43
Œufs au plat + soupe de citrouille et d'os + chayote bouillie + pomme.
Repas de famille 44
Poisson frit + courge sautée aux œufs + concombre mariné + soupe de légumes + fouet.
Repas de famille 45
Côtes levées + feuilles de jacquier sautées + soupe de légumes + aubergines marinées + pastèque.
Repas de famille 46
Poulet cuit à la vapeur avec feuilles de citron + porridge + oignons.
Repas de famille 47
Bœuf sauté aux haricots + anchois braisés au poivre + soupe aux choux + cantaloup.
Repas de famille 48
Porc braisé aux œufs de caille + chou sauté + soupe de potiron et d'os.
Repas de famille 49
Poulet frit à la sauce de poisson + œufs de canard + soupe de chrysanthèmes verts + crudités + jacquier.
Repas de famille 50
Poulet bouilli + aubergines bouillies + soupe de taro et d'os + fouet.
Repas de famille 51
Viande bouillie + légumes sautés + soupe de courge + crudités + jacquier.
Repas de famille 52
Œufs au plat + haricots sautés au bœuf + soupe de légumes + maïs + pastèque.
Repas de famille 53
Rouleaux de printemps frits + courge sautée à l'ail + soupe de gloire du matin + pousses de bambou marinées.
Repas de famille 54
Pomfret argenté à la sauce tomate + figues salées + amarante + aubergines salées + soupe de légumes.
Repas de famille 55
Gâteau de manioc + soupe de crabe + pousses de bambou épicées + saucisse frite.
Repas de famille 56
Poulet frit + aubergines bouillies + soupe d'amarante + mangue.
Repas de famille 57
Poisson braisé + soupe d'os de pommes de terre + salade de papaye + œufs durs + pastèque.
Repas de famille 58
Rouleaux de printemps frits + cacahuètes bouillies + courge sautée à l'ail + soupe de potiron et d'os + légumes crus.
Repas de famille 59
Pousses d'épinards Malabar sautées + poisson frit + soupe aux œufs et à la ciboulette + poivrons.
Repas de famille 60
Côtes levées + amarante + soupe de potiron avec viande hachée + pastèque.
Repas de famille 61
Bœuf sauté au concombre + palourdes vapeur + soupe aux choux + yaourt.
Repas de famille 62
Oeufs braisés avec courge + feuille de riz + viande bouillie.
Repas de famille 63
Viande bouillie + poisson cuit.
Repas de famille 64
Viande braisée au curcuma + soupe d'aubergines + soupe aux choux + yaourt.
Repas de famille 65
Soupe d'épinards et de courge Malabar + poisson frit + gombo bouilli + jacquier.
Repas de famille 66
Soupe de melon amer avec viande hachée + bœuf sauté avec courge + amarante bouillie + prune.
Repas de famille 67
Sauce tomate poisson + chou bouilli + soupe de potiron et d'os + pastèque.
Repas de famille 68
Oeuf au plat avec ciboulette + boulettes de viande + épinards d'eau + prunes.
Repas de famille 69
Poulet frit + amarante bouillie + viande hachée et soupe au chou + figues salées.
Repas de famille 70
Rouleaux de printemps frits + viande bouillie + concombre + crudités.
Repas de famille 71
Soupe de crevettes vapeur + chou + palourdes aigres.
Repas de famille 72
Porc braisé au curcuma + œuf au plat avec ciboulette + légumes bouillis + figues salées + pastèque.
Repas de famille 73
Poulet frit à la sauce de poisson + soupe de feuilles de chrysanthème + jacquier sauté + figues salées + orange.
Repas de famille 74
Viande rôtie + figues salées + crudités + soupe de légumes + pastèque.
Repas de famille 75
Ipomée sautée + viande grillée + soupe de citrouille et d'os + pastèque.
Repas de famille 76
Soupe de melon amer + légumes sautés + viande braisée + kakis.
Repas de famille 77
Viande bouillie + haricots sautés + soupe de potiron avec viande hachée + pastèque.
Avec plus de 70 repas familiaux bon marché, délicieux et nutritifs que nous venons de suggérer, nous espérons que les lecteurs auront des informations plus utiles. Je vous souhaite, à vous et à votre famille, des repas chauds.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/70-mam-com-gia-dinh-thanh-dam-giup-giai-ngan-sau-tet-ma-nhieu-nguoi-dang-tim-kiem-172250120224212138.htm
![[Photo] Le président Luong Cuong a présidé la cérémonie d'accueil et s'est entretenu avec le président sri-lankais Anura Kumara Dissanayaka](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/5/bbb34e48c0194f2e81f59748df3f21c7)
![[Photo] Le président Luong Cuong et le président sri-lankais Anura Kumara Dissanayaka visitent le site des reliques du président Ho Chi Minh](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/5/0ff75a6ffec545cf8f9538e2c1f7f87a)
![[Photo] Ouverture solennelle de la 9e session de la 15e Assemblée nationale](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/5/5/ad3b9de4debc46efb4a0e04db0295ad8)
Comment (0)