Señales de advertencia de que tu hígado está sobrecargado, necesitas desintoxicarlo lo antes posible

Los signos de sobrecarga hepática, que son señales de alerta de la desintoxicación hepática, suelen aparecer de forma silenciosa, son poco claros y se confunden fácilmente con otras enfermedades. Especialmente después del Tet, muchas personas acuden al hospital con síntomas de sobrecarga hepática. La causa puede ser el consumo excesivo de alcohol, el consumo excesivo de alimentos ricos en calorías o grasas nocivas que provocan acumulación de grasa en el hígado, aumento de la presión y daño hepático.

Según los expertos médicos , el hígado graso contribuye al desarrollo de cirrosis o cicatrización hepática. A largo plazo, el tejido cicatricial que se forma conlleva el riesgo de daño hepático permanente. Por lo tanto, se debe prestar atención a los signos inusuales en el cuerpo para detectar la enfermedad a tiempo y tratarla a tiempo.

La causa principal es la sobrecarga de radicales libres, que provoca un debilitamiento del sistema inmunitario, aumento de la inflamación y trastornos metabólicos en las paredes de los vasos sanguíneos y tejidos, y órganos; resistencia a la insulina y aterosclerosis, que provocan trastornos de la microcirculación en órganos y tejidos...

Para reducir la carga sobre el hígado, es necesario tener un régimen de ejercicio diligente, estar activo, comer saludablemente, dormir lo suficiente,...

Signos de sobrecarga hepática, necesidad de desintoxicar el hígado.

Trastornos digestivos

El hígado secreta bilis para facilitar la digestión. El daño hepático causa síntomas como pérdida de apetito, distensión abdominal, indigestión y dolor abdominal más intenso, náuseas, diarrea y estreñimiento. Estas afecciones, si se prolongan, hacen que el cuerpo se estanque y se debilite.

Dolor en el hipocondrio derecho

El hipocondrio derecho o flanco derecho es el lado derecho del abdomen, ubicado justo debajo de las costillas. Aquí también convergen muchos órganos internos importantes, incluido el hígado. El dolor en el hipocondrio derecho puede deberse a una enfermedad hepática.

Cansado, dificultad para dormir

La fatiga crónica indica problemas en el cuerpo, especialmente enfermedad hepática. La melatonina es una hormona que ayuda al cuerpo a relajarse e induce somnolencia. Las personas con enfermedad hepática suelen experimentar cambios en el metabolismo de la melanina que provocan disminución de la concentración, somnolencia y letargo.

Problemas de la piel

Cuando la función hepática se ve afectada, el cuerpo reduce la excreción de bilirrubina, lo que provoca ictericia y ojos amarillentos. Normalmente, la esclerótica (la parte blanca del ojo) es blanca, pero cuando aumenta la concentración de bilirrubina en la sangre, la piel y la conjuntiva del ojo se tornan amarillas.

Cómo desintoxicar el hígado de forma segura después del Tet

El hígado tiene una capacidad asombrosa para regenerarse a través de la dieta. Hay varios alimentos que puedes añadir a tu dieta para aliviar la carga del hígado.

- Reemplaza el café por té verde, este té contiene gran cantidad de catequinas, un poderoso antioxidante que ayuda a promover la función hepática y prevenir la acumulación de grasas peligrosas en el hígado.

- Agregue cúrcuma, ya que es rica en curcumina, que ayuda a prevenir el daño hepático y puede contribuir a la regeneración de nuevas células hepáticas. La cúrcuma también ayuda a estimular la producción de bilis, necesaria para descomponer las grasas de los alimentos.

Añade remolacha, rica en antioxidantes y ácido fólico para desintoxicar. También contiene betaxantinas y betacianina, compuestos que promueven la regeneración celular del hígado.

- Aumente el consumo de aguacates, que son ricos en grasas buenas y también ricos en glutatión, el máximo antioxidante que estimula el hígado, ayuda a prevenir el daño hepático y ayuda en la desintoxicación.

- Aumentar el consumo de verduras crucíferas como la col rizada, el repollo… Estas verduras se consideran “plantas medicinales preciosas” muy beneficiosas para el hígado.