La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos, un nivel saludable es de aproximadamente 120/80 mmHg, inferior a 90/60 mmHg es presión arterial baja.

Para que cada parte del cuerpo, especialmente el cerebro, el corazón y los pulmones, reciban suficiente sangre oxigenada, la presión arterial cambia naturalmente a lo largo del día según las necesidades de los órganos. El cuerpo también regula y equilibra continuamente la presión arterial. Este índice puede disminuir si te pones de pie repentinamente y generalmente disminuye cuando duermes o descansas.

El maestro, doctor, CKII Huynh Thanh Kieu, jefe del Departamento de Cardiología 1, Centro Cardiovascular, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh, dijo que las personas con una caída repentina de la presión arterial tienen síntomas como visión borrosa, mareos, dificultad para mantener el equilibrio, sudoración y respiración rápida y superficial. Los casos graves pueden provocar náuseas, vómitos, confusión, pérdida de conocimiento o desmayos... El médico sugiere cómo manejar esta situación.

Cuando la presión arterial es leve, el paciente se recuesta sobre una superficie plana o se sienta en una silla, usando una almohada para apoyar la cabeza y las piernas de modo que las piernas queden más altas que la cabeza. Debes beber un vaso de agua o leche, comer más chocolate, dulces o té de jengibre, agua de ginseng... para ayudar a que la presión arterial vuelva a la normalidad pronto. Cuando esté más alerta, se debe ayudar al paciente a sentarse lentamente y practicar el movimiento de sus extremidades para evitar mareos.

Los pacientes con síntomas peligrosos como coma, confusión, pérdida del equilibrio y pérdida del conocimiento deben ser llevados a un centro médico lo antes posible.

Para prevenir una caída repentina de la presión arterial, el Dr. Kieu aconseja lo siguiente:

Beba suficiente agua : la deshidratación a veces puede provocar presión arterial baja. Algunas personas tienen presión arterial baja incluso con deshidratación leve como vómitos, diarrea intensa, fiebre, sudoración excesiva durante el ejercicio... Algunos diuréticos también pueden causar deshidratación.

Dieta equilibrada: La falta de nutrientes también es causa de presión arterial baja. Las personas que carecen de vitamina B12, ácido fólico y hierro pueden desarrollar anemia, lo que eventualmente puede derivar en presión arterial baja. Debes comer una variedad de vitaminas y minerales provenientes de vegetales verdes, frutas y cereales para que tu cuerpo tenga todos los nutrientes necesarios.

Coma comidas pequeñas y frecuentes: una caída en la presión arterial después de una comida abundante es más común en los adultos mayores. Después de una comida completa, la sangre se concentra en el sistema digestivo para favorecer la absorción de nutrientes, provocando anemia en muchos órganos, incluido el cerebro, lo que provoca presión arterial baja. Esto se puede remediar comiendo varias comidas pequeñas.

Limite o evite el alcohol: las bebidas alcohólicas pueden provocar deshidratación, interactuar con medicamentos y causar presión arterial baja.

Use medias de compresión: Las medias de compresión o medias de compresión venosa pueden ayudar a evitar que la sangre se acumule en las piernas, reduciendo así el riesgo de hipotensión postural. Se trata de una caída de la presión arterial al estar de pie o por estar acostado o sentado demasiado tiempo, común en personas mayores.

Toma de medicamentos: los pacientes deben tomar los medicamentos para la presión arterial regularmente según lo prescrito por su médico, si corresponde.

El Dr. Kieu recomienda que los pacientes controlen de forma proactiva su presión arterial utilizando un monitor de presión arterial en casa. Si experimenta esta afección con frecuencia, debe consultar a un cardiólogo para encontrar la causa y recibir tratamiento temprano.

Bao Bao