Tres señales silenciosas de enfermedad intestinal

Un tracto digestivo sano implica un sistema inmunitario sano, ya que el intestino alberga más del 70 % del sistema inmunitario. El intestino también puede revelar muchos problemas de salud.

Flatulencia

Según Guts UK, una persona promedio evacua unas 40 veces al día. Sin embargo, experimentar hinchazón después de comer ciertos alimentos puede ser una señal de que el intestino no está descomponiendo los alimentos correctamente.

La acumulación de gases en el intestino es normal y es señal de que la flora intestinal está trabajando arduamente para digerir la fibra. Sin embargo, la hinchazón intensa, la flatulencia frecuente y síntomas como heces blandas o diarrea son signos de malabsorción, afirma Anna Pettit, experta intestinal de Guts UK.

La causa puede ser una intolerancia alimentaria, como la intolerancia a la lactosa. Esta se produce cuando las personas carecen de la enzima lactasa, que ayuda a digerir la lactosa.

Los síntomas de malabsorción generalmente se deben a que el páncreas no produce suficientes enzimas para digerir adecuadamente los alimentos. Además de la hinchazón, muchos pacientes presentan heces anaranjadas o pálidas.

Según Guts UK, si tienes hinchazón persistente acompañada de pérdida de peso repentina, dolor abdominal o diarrea, debes consultar a tu médico, ya que esto podría ser un síntoma de una afección intestinal.

cambios de humor

Según los expertos, un intestino sano implica una mente sana. De hecho, la digestión y la salud mental están conectadas a través del eje intestino-cerebro, que es un órgano de comunicación direccional entre el cerebro y el intestino.

“Cualquier alteración en el eje intestino-cerebro puede contribuir al estrés, la depresión u otros problemas de salud mental como la esquizofrenia”, explica el profesor Pettit.

La alteración se produce debido a un desequilibrio en la microbiota intestinal, encargada de mantener una digestión saludable.

Los estudios muestran que el crecimiento excesivo de bacterias “malas” en el intestino provoca problemas tanto mentales como físicos, ya que el intestino suministra aproximadamente el 95% de la serotonina del cuerpo, una hormona que afecta el estado de ánimo y las emociones.

Problemas de la piel

El azúcar refinado y las grasas saturadas a menudo pueden ser los culpables de la mala piel, ya que alteran el equilibrio de las bacterias intestinales. Esta condición, llamada disbiosis, contribuye a problemas como acné, erupciones cutáneas, eccema, psoriasis e incluso caspa.

Al igual que el eje intestino-cerebro, el cuerpo también tiene un eje intestino-piel. Una dieta poco saludable puede privar al intestino de las bacterias beneficiosas adecuadas, debilitando el sistema inmunitario y desencadenando una respuesta inflamatoria que se manifiesta en la piel. Según el profesor Pettit, muchos problemas cutáneos se deben a trastornos de la microbiota intestinal.

Thuc Linh (según el Daily Mail )