1. El té de menta ayuda a aliviar el dolor de estómago.

El té de menta se ha utilizado durante siglos para aliviar problemas digestivos. Las propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras y anestésicas del té de menta pueden ayudar en los problemas digestivos. Beber té de menta reduce los incómodos espasmos musculares estomacales, calmando el estómago.

2. Batido de higos

Los higos contienen propiedades laxantes, que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento y promover movimientos intestinales regulares. Los compuestos que se encuentran en los higos también pueden ayudar a aliviar la indigestión.

Mezcle 2 higos remojados con agua para hacer un batido; beberlo puede calmar el estómago y aliviar el estreñimiento. Sin embargo, debido a las propiedades laxantes de los higos, las personas deben limitar su consumo si también sufren de diarrea.

3. Jugo de aloe vera

Aunque no hay suficientes datos que respalden estos beneficios y se necesita más investigación, el aloe vera puede ayudar a aliviar los síntomas de la colitis y el síndrome del intestino irritable. Los síntomas de ERGE, como acidez estomacal, hinchazón, reflujo ácido, náuseas, vómitos y regurgitación de alimentos, pueden reducirse con el consumo de jugo de aloe vera.

4. Té de jengibre

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre puede ayudar a calmar el malestar estomacal. El jengibre también contiene sustancias que pueden acelerar las contracciones estomacales, ayudando a que los alimentos se muevan a través del estómago más rápido. El jengibre se puede agregar a bebidas como el té, masticarlo directamente o tomarlo como suplemento de jengibre…

5. Té de manzanilla

Las molestias del malestar estomacal se pueden aliviar bebiendo una taza de té de manzanilla. Según un estudio de 2023, el aceite esencial de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Los músculos del estómago pueden relajarse gracias a estas propiedades, reduciendo las molestias causadas por calambres y espasmos estomacales...