Hier teilen Experten mit, was Ihnen im Erdbeben-Notfall helfen kann.

Experten der US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geben folgenden Rat:

Abbildung: KI

Kriechen, in Deckung gehen und festhalten

In den meisten Fällen können Sie sich bei einem Erdbeben schützen, indem Sie kriechen, sich bedecken und festhalten.

Gehen Sie auf alle Viere, bevor das Erdbeben Sie umwirft. Diese Position schützt Sie vor Stürzen und ermöglicht Ihnen, sich bei Bedarf zu bewegen.

Bedecken Sie Kopf und Nacken und wenn möglich Ihren gesamten Körper unter einem stabilen Tisch oder Stuhl.

Wenn es keinen Platz zum Verstecken gibt, legen Sie sich in die Nähe einer Innenwand oder neben niedrige Möbel, die nicht auf Sie fallen können, und bedecken Sie Kopf und Hals mit Armen und Beinen.

Bleiben Sie in Deckung, bis das Erdbeben aufhört.

Wenn Sie sich nicht hinlegen können, versuchen Sie, still zu sitzen, damit Sie nicht fallen.

Schützen Sie Kopf und Nacken mit einem Kissen oder Arm, um Verletzungen durch Stürze oder durch herabfallende oder auf Sie fallende Gegenstände zu vermeiden.

Von Außenwänden, Fenstern und hängenden Gegenständen fernhalten.

Wenn Sie sich nicht vom Bett oder Stuhl erheben können, schützen Sie sich vor herabfallenden Gegenständen, indem Sie sich mit Decken und Kissen zudecken.

Foto: AI

Wenn Sie sich in einem Hochhaus befinden, bleiben Sie dort.

Kriechen Sie nach unten, bedecken Sie dabei Kopf, Hals und Körper und halten Sie sich gut fest, damit Sie nicht fallen. Benutzen Sie niemals den Aufzug, da möglicherweise der Strom ausgefallen ist.

Wenn Sie nicht weiterkommen, bleiben Sie ruhig. Versuchen Sie, die Aufmerksamkeit anderer zu erregen, indem Sie auf harte oder metallische Gegenstände klopfen, um Ihre Chancen auf Rettung zu erhöhen, so die US-amerikanische Gesundheitsbehörde CDC.

Wenn Sie sich in einem Raum befinden, rennen Sie nicht in einen anderen Raum.

Bleiben Sie in Ihrem Zimmer und rennen Sie bei einem Erdbeben nicht nach draußen oder in ein anderes Zimmer. Wenn Sie an Ort und Stelle bleiben, ist die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung geringer.

Um Ihr Verletzungsrisiko zu verringern, ergreifen Sie die folgenden Maßnahmen:

Entfernen Sie sich nach Möglichkeit innerhalb weniger Sekunden nach einem starken Schütteln schnell von Glas, hängenden Gegenständen, Bücherregalen, Vitrinen oder anderen Gegenständen, die herunterfallen könnten. Achten Sie auf Pendelleuchten, Wandbehänge und hohe Regale.

Suchen Sie etwas, um Ihren Kopf und Ihr Gesicht vor herabfallenden Trümmern und Glassplittern zu schützen.

Wenn Sie in der Küche sind, schalten Sie beim ersten Anzeichen eines Bebens schnell den Herd aus und suchen Sie Schutz.

Wenn Sie im Bett liegen, halten Sie sich gut fest und bleiben Sie dort. Schützen Sie Ihren Kopf mit einem Kissen, um Verletzungen zu vermeiden. Laut der US-amerikanischen Gesundheitsbehörde CDC kann Glasscherben auf dem Boden Verletzungen verursachen, wenn Sie darüber stolpern oder rollen .