Hyperglykämie wird häufig mit Diabetes in Verbindung gebracht. In manchen Fällen kann es jedoch auch bei Menschen ohne Diabetes zu einem hohen Blutzuckerspiegel kommen. Nichtdiabetische Hyperglykämie tritt häufig auf, wenn eine Person ein Trauma oder ein stressiges Ereignis erlebt oder bei Menschen mit Insulinresistenz oder Prädiabetes. Einige der folgenden Maßnahmen können dazu beitragen, diesen Zustand zu verhindern.

Gesunde, geplante Ernährung : Eine Person mit der Diagnose nichtdiabetischer Hyperglykämie sollte einen Ernährungsberater aufsuchen, um einen Ernährungsplan zur Senkung des Blutzuckerspiegels zu erstellen. Eine gute Diät für diesen Zustand besteht darin, die Menge an grünem Gemüse, Vollkornprodukten und Vollkleie zu erhöhen, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren und Fast Food sowie Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren einzuschränken.

Bewegung : Erwachsene sollten jede Woche mindestens 150 Minuten körperlich aktiv sein. Übungen mit mittlerer Intensität wie Joggen und Radfahren helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. halten den Blutzucker stabil. Kinder sollten jede Woche mindestens 60 Minuten körperlich aktiv sein. Eltern müssen ihre Kinder davon abhalten, zu lange an einem Ort zu sitzen und schlechte Angewohnheiten wie Fast Food und den Missbrauch von kohlensäurehaltigen und zuckerhaltigen Getränken vermeiden. Die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels im Kind ist gut für die allgemeine Gesundheit im Erwachsenenalter.

Begrenzen oder vermeiden Sie Alkohol : Männer können 2 Gläser Wein pro Tag trinken. Frauen sollten nicht mehr als ein Glas Alkohol pro Tag trinken. Diese Grenze hilft, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Der Verzicht auf Alkohol und Genussmittel ist gut für Ihre allgemeine Gesundheit.

Halten Sie ein gesundes Gewicht : Fettleibigkeit erhöht Ihr Risiko für hohen Blutzucker. Daher ist ein gesundes Gewicht ein wichtiger Faktor zur Senkung des Blutzuckerspiegels. Machen Sie einen Plan zur Gewichtsabnahme, wenn Sie übergewichtig sind. Die Stabilisierung Ihres Gewichts trägt dazu bei, das Risiko eines hohen Blutzuckerspiegels zu verringern.

Rauchen Sie nicht : Nikotin und andere Chemikalien in Zigaretten erhöhen das Risiko einer Lungenschädigung. Diese Substanzen führen außerdem zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels und erschweren dessen Kontrolle. Aus diesem Grund sollten Sie den Aufenthalt in Bereichen mit Zigarettenrauch einschränken und mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie Raucher sind.

Hyperglykämie bei Menschen ohne Diabetes ist der Hyperglykämie bei Menschen mit Diabetes sehr ähnlich. Zu den üblichen Symptomen zählen vermehrter Durst, häufiges Wasserlassen, Übelkeit, verschwommenes Sehen oder Müdigkeit, unerklärlicher Gewichtsverlust, gesteigerter Hunger … Allerdings sind die Symptome einer Hyperglykämie bei Menschen ohne Diabetes oft vage, weniger auffällig und schwieriger zu erkennen.

Hoher Blutzucker bei Menschen ohne Diabetes kann zu einer Reihe von Komplikationen führen, wie etwa Nervenschäden, Schäden an Arterien und Blutgefäßen, einem erhöhten Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sowie einer Schädigung des Immunsystems, die das Infektionsrisiko erhöht.

Zur Behandlung dieser Erkrankung kann Ihr Arzt Ihnen Insulin oder ein anderes Medikament zur Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels verschreiben. Die Behandlung hängt von der Ursache ab.

Anh Chi (laut Very Well Health )