الرقص – “الطب الروحي” لكبار السن

BHG - كل مساء، عندما تهدأ شوارع ها جيانج بعد يوم حافل، تُضاء البيوت الثقافية للمجموعات السكنية. على أنغام الموسيقى الصاخبة، لا يزال من تجاوزوا الستين والسبعين من العمر يرقصون برشاقة ونشاط وحيوية. بالنسبة لهم، الرقص ليس مجرد رياضة، بل هو أيضًا "دواء روحي" يُعين كبار السن على عيش حياة سعيدة وصحية وذات معنى كل يوم.

على الرغم من كونه العضو الذكر الوحيد، إلا أن السيد تو يشارك غالبًا في الرقص في صالة الرقص.

تأسس نادي تران فو للرقص قبل 8 سنوات، ويضم حاليًا 23 عضوًا، يشاركون بانتظام في الأنشطة في البيت الثقافي للمجموعات 2 و3 و4 في حي تران فو. يُعد هذا أحد أوائل نوادي الرقص وأكثرها ثباتًا في المدينة، مما يساهم في نشر روح الحياة النشطة والإيجابية في مجتمع كبار السن. شارك السيد تريو مينه تو، البالغ من العمر 73 عامًا، وهو أحد الأعضاء القدامى في النادي، عاطفيًا: "كلما تقدمت في العمر، شعرت بالحاجة إلى ممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي. انضممت إلى النادي منذ البداية، والآن تنضم زوجتي أيضًا. يساعد الرقص أنا وزوجتي على الترابط بشكل أكبر، وتصبح أرواحنا أكثر استرخاءً، كما تصبح صحتنا أفضل بكثير". بالنسبة للسيد تو، فإن الرقص ليس مجرد تمرين ولكنه أيضًا "دواء السعادة" الذي يحافظ على الشيخوخة خفيفة وملونة.

تعتبر لقاءات النادي فرصًا لكبار السن للالتقاء والتعلم.

يُعد نادي كوانغ ترونغ الرياضي للرقص أيضًا نقطة مضيئة في هذه الحركة. تأسس النادي عام ٢٠١٦، ويضم حاليًا ٢٤ عضوًا، ويرأسه السيد كاو ثانه ترا، البالغ من العمر ٧٠ عامًا، وهو شخص شغوف. قال السيد ترا بسعادة: "يأتي كل شخص للرقص لسبب مختلف، لكنهم جميعًا يبقون لأنهم يجدونه ممتعًا وصحيًا. كان هناك شخص اعتاد البقاء في المنزل طوال الوقت تقريبًا، لكنه الآن يأتي كل ليلة، يتحدث ويضحك بسعادة، ويعيش حياة أكثر انفتاحًا". ووفقًا للسيد ترا، فإن ما يميز الرقص هو مرونته وسهولة الوصول إليه. لا حاجة للموهبة، ولا يوجد حد أدنى للسن. كل ما عليك فعله هو روح مريحة وحذاء مريح، ويمكن لأي شخص أن يبدأ.

الرقص دواء ثمين، يساعد على تحسين صحة كبار السن، ويساعد كبار السن على العيش بسعادة وصحة ومعنى.

لا تقتصر نوادي الرقص على التدريب فحسب، بل تُقيم أيضًا تبادلات منتظمة وتُقدم عروضًا في المناسبات المجتمعية. في هذه المناسبات، يُتاح لكبار السن أيضًا منصة خاصة بهم للتألق والتعبير عن أنفسهم ونشر الطاقة الإيجابية بين من حولهم.

لا حاجة لملاعب كبيرة أو معدات باهظة الثمن، فهؤلاء المسنون ما زالوا يعيشون حياة صحية وسعيدة بخطوات رقص بسيطة لكنها مُلهمة. عندما يحل الليل، تُضاء الأنوار، وتستمر خطوات الأقدام بإيقاعها الإيقاعي كإيقاع شبابهم الذي يحافظون عليه كل يوم.

المقال والصور: ماي آنه

المصدر: https://baohagiang.vn/van-hoa/202506/khieu-vu-lieu-thuoc-tinh-than-cua-nguoi-cao-tuoi-7a1360f/