Удивительный эффект груш помогает предотвратить образование камней в почках

Камни в почках образуются из-за накопления солей и минеральных кристаллов в почках. Размеры камней могут быть разными. Согласно британскому медицинскому сайту Medical News Today , небольшие камни, такие как песок, легко выводятся через мочевыводящие пути.

Между тем, более крупные камни, застревающие в мочевыводящих путях, вызывают боль в спине и нижней части живота. Камни в почках, которые слишком велики для прохождения через мочевыводящие пути, требуют других методов лечения, таких как литотрипсия или хирургическое вмешательство.

На самом деле, камни в почках встречаются довольно часто. Исследования показывают, что камни в почках есть примерно у 10% населения. У людей, у которых были камни в почках, вероятность их повторного образования в течение следующих 5–7 лет составляет 50%.

Поэтому профилактика образования камней в почках крайне важна. Один из лучших способов сделать это — регулярно употреблять продукты, богатые яблочной кислотой, например, груши. Яблочная кислота способствует повышению pH мочи, тем самым снижая риск образования камней в почках.

Груши — сладкие, сочные фрукты, содержащие различные растительные кислоты. Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Food Composition and Analysis», показало, что среди распространённых кислот в грушах преобладает яблочная кислота.

Яблочная кислота, содержащаяся в грушах, не только изменяет pH мочи, препятствуя накоплению солей и минералов в почечных камнях, но и преобразует её в цитрат. Цитрат связывается с кальцием, который затем выводится из организма с мочой. Этот механизм помогает предотвратить накопление кальция в почечных камнях.

Помимо получения яблочной кислоты из груш, существуют и другие способы профилактики образования камней в почках. В первую очередь следует ограничить употребление продуктов, вызывающих воспаление. К ним относятся продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли.

Обильное питьё воды также чрезвычайно важно для профилактики образования камней в почках. Эта привычка не только способствует снижению концентрации минералов в моче, но и облегчает прохождение камней по мочевыводящим путям, сообщает Medical News Today .