Обладает ли фиолетовый виноград эффектом снижения уровня мочевой кислоты при лечении подагры?

Доктор CKI Динь Тран Нгок Май, кафедра диетологии и питания Университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, ответил: Фиолетовый виноград содержит много антиоксидантов, особенно ресвератрол, который может помочь снизить уровень мочевой кислоты в организме и поддержать лечение подагры.

Виноград также содержит много витамина С. Согласно исследованиям, витамин С способствует более эффективному выведению мочевой кислоты из организма. Поэтому для борьбы с подагрой рекомендуется употреблять не только фиолетовый виноград, но и фрукты и овощи, богатые витамином С.

>>> Врач 24/7: Помогает ли сок сельдерея снизить уровень холестерина и артериальное давление?

Однако употребление большого количества фруктов, содержащих фруктозу, также является фактором, повышающим уровень мочевой кислоты в крови. Употребление большого количества фруктов приводит к повышению уровня мочевой кислоты посредством таких механизмов, как увеличение её выработки и подавление её выведения почками. Именно поэтому людям с подагрой или с высоким риском развития подагры следует ограничить потребление фруктозы из сладких напитков и фруктов с высоким содержанием фруктозы.

Вместо этого, чтобы восполнить запасы витамина С, следует употреблять много овощей и умеренное количество фруктов, около 300–400 граммов в день, отдавая предпочтение менее сладким фруктам, таким как гуава, папайя, киви, ягоды...

Помимо снижения уровня мочевой кислоты, фиолетовый виноград также обладает множеством других полезных для здоровья свойств, таких как:

Антиоксиданты : ресвератрол и флавоноиды в фиолетовом винограде помогают бороться со свободными радикалами, защищая клетки от повреждений.

Улучшает здоровье сердца : фиолетовый виноград может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления и уровня холестерина.

Улучшает работу мозга : ресвератрол, содержащийся в фиолетовом винограде, может улучшить работу мозга и защитить от нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Поддерживает пищеварительную систему : клетчатка в фиолетовом винограде помогает улучшить функцию пищеварения и поддерживать здоровье кишечника.

Укрепляет иммунную систему : витамин С и антиоксиданты в фиолетовом винограде помогают укрепить иммунную систему.

Конкретная дозировка фиолетового винограда для лечения подагры в ходе исследований четко не определена.

Употребление фиолетового винограда следует сочетать со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни, ограничив употребление алкоголя для достижения оптимальной пользы для здоровья.