사실, 날씨가 너무 춥지 않다면, 4세가 되기 전에 아이를 맨발로 다니게 하는 것은 많은 이점이 있습니다.

부모들은 한두 달 동안 아무런 변화를 보지 못할 수도 있습니다. 하지만 항상 신발을 신는 아이와 항상 맨발로 다니는 아이 사이에는 4년 후에 신체적 힘, 지적 능력, 발바닥 아치에 차이가 생깁니다.

1. 감각체계의 발달

인간의 발에는 약 20만 개의 신경 종말이 있습니다. 아이가 정기적으로 맨발로 다닌다면, 항상 신발을 신는 아이보다 매일 더 많은 촉각 자극을 받게 될 것입니다.

벽돌의 시원함, 부드러운 풀, 살짝 아픈 모래, 해변의 따뜻한 자갈... 다양한 질감의 물건은 아이들에게 다양한 감정과 자극을 줄 수 있습니다. 이러한 감각 자극은 발바닥을 통해 뇌와 신체로 전달되어 감각 통합 발달을 촉진합니다.

이 과정은 신체와 뇌 사이에 사방으로 뻗어 있는 '고속도로'를 만드는 것과 같습니다. 오감이 외부 세계로부터 어떤 자극을 받으면 그 자극은 즉시 뇌로 전달되어 처리되고, 뇌는 그에 따른 지시를 내립니다. 아이들이 원하는 것을 할 수 있도록 하고 적절하게 대응할 수 있도록 합니다.

예를 들어, 우연히 뜨거운 주전자를 만졌고, 손이 만지는 순간 뇌에 그 사실이 즉시 반영됩니다. 뇌는 분석 후 위험을 감지하고 당신에게 떨어져 있으라는 명령을 보내는데, 그러면 당신은 번개같이 빠른 속도로 손을 뒤로 빼게 됩니다.

아이가 감각을 통합하는 능력이 강할수록, 신체의 조정과 균형 감각이 좋아집니다. 신체 조건이 좋을수록, 사람은 자신감을 더 갖는다. 아이가 혼자서 무엇이든 할 수 있고, 일과 공부에 매우 빠르게 반응하고, 게임을 하거나 무언가를 할 때 친구들과 원활하게 협력할 수 있다면, 그것은 얼마나 멋진 일이겠습니까?

2. 뇌 발달

아이의 뇌 발달 상태는 주로 외부 자극에 따라 달라집니다. 어린 시절에 감각적 경험이 풍부할수록 뇌가 더욱 발달하고, 공간 감각이 강해집니다.

아기가 세상과 소통하는 데는 많은 감각적 자극 중에서도 촉각이 특히 중요하지만, 발바닥을 통한 촉각은 가장 간과되기 쉽습니다.

아기가 맨발로 지낼 때마다 빠르게 발달하는 아기의 뇌에 새로운 자극이 가해져 뇌가 새로운 시냅스를 만들고, 새로운 뇌 회로를 만들어 효율적인 뇌를 형성하게 됩니다.

또한, 맨발로 규칙적으로 걷는 것은 발 마사지와 마찬가지로 혈액 순환을 촉진하고, 신진대사를 개선하며, 아이들이 성장 과정에서 축적된 많은 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 아이가 어릴 때부터 감정이 안정되면 집중력도 좋아집니다.

3. 좋은 아치 모양을 만드세요

완벽한 아치 구조는 충격을 흡수하고, 체중을 더 잘 분산시키며, 운동 중 추진력을 제공하여 발 피로를 줄이고, 신체 균형을 유지하며 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

Footwear Science 저널에 발표된 연구에 따르면, 유아 시절에 양말과 신발을 신었던 아이들은 항상 맨발로 걷거나 달리던 아이들에 비해 발의 아치가 평평하고 균형 감각과 협응력이 떨어지는 경향이 있습니다.

발의 아치가 완전히 발달하지 않으면 평발이 되기 쉽습니다. 발바닥에는 수많은 신경말단이 있습니다. 아기는 종종 발을 맨발로 두는데, 이는 발바닥을 활성화하고, 발을 강화하며, 발 아치 형성을 촉진할 수 있습니다.

출생 후 처음 4년은 발의 아치가 형성되는 중요한 시기입니다. 아기가 6개월이 되면 발뼈의 대부분은 여전히 ​​연골입니다. 3세가 되면 마지막 뼈가 발달하기 시작합니다. 4세가 되면 발 모양, 근육 탄력, 아치 발달이 확정됩니다.

따라서 4세가 되기 전에 안전을 보장하는 전제 하에 아기가 맨발로 놀도록 장려하고, 맨발로 세상을 탐험하게 하세요. 아이의 발과 세상 사이의 연결이 깊어질수록, 아이는 자신의 몸과 두뇌에 대해 더 잘 이해하게 됩니다.

아이의 발과 세상 사이의 연결이 깊어질수록, 아이는 자신의 몸과 두뇌에 대해 더 잘 이해하게 됩니다.