간은 음식, 약물, 알코올, 환경으로부터 독소를 처리하고 중화하는 주요 기관입니다. 하지만 간도 때때로 해독이 필요합니다. 건강 웹사이트 Healthline (USA)에 따르면, 간은 너무 많은 독성 물질에 노출되거나 장기간 과부하 상태일 경우 손상될 수 있기 때문입니다.

간이 해독되어야 한다는 징후는 다음과 같습니다.

지속적인 피로

세계 위장병학 저널 에 발표된 연구에 따르면 간 질환이 있는 사람의 50~85%가 지속적인 피로를 경험하는 것으로 나타났습니다. 이런 피로감은 휴식을 취해도 나아지지 않습니다. 피곤하고 지치는 느낌은 간이 독소를 제거하고 신체의 에너지 균형을 유지하는 등 필수 기능을 보장하기 위해 열심히 일하고 있다는 신호입니다.

체중 증가

비알코올성 지방간은 ​​간에 과도한 지방이 축적되는 질환입니다. 과체중이나 비만은 이 질병의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 간에 지방이 많이 축적되면 염증이 생기고 간 기능이 손상되기 때문입니다.

간은 신진대사를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 간에 문제가 생기면 신진대사에 영향을 미쳐 과도한 지방이 저장되고 체중이 더 늘어나게 됩니다.

소화기 문제는 간 문제의 징후일 수 있습니다.

잦은 복부 팽창과 변비는 간 문제의 징후일 수 있습니다. 간은 담즙을 분비하는데, 담즙은 지방을 분해하고 소장에서 음식의 소화를 돕는 액체입니다. 간이 제대로 기능하지 않으면 담즙 분비량이 감소하여 소화 과정이 느려지고 소화 문제가 발생합니다.

진한 소변, 옅은 대변

소변이나 대변의 색깔이 변하는 것도 간 문제의 경고 신호일 수 있습니다. 진한 소변은 빌리루빈 수치가 높다는 신호이고, 옅은 대변은 간에서 담즙이 부족하기 때문입니다.

빌리루빈은 오래된 적혈구가 분해되는 동안 생성되는 노란색-주황색 색소입니다. 혈액 내 빌리루빈 수치가 높은 것은 일반적으로 빌리루빈이 만들어지고, 대사되거나, 배출되는 방식에 문제가 있다는 신호입니다. Healthline 에 따르면, 원인은 신체의 간, 담낭 또는 혈액 생성 기능이 불안정하기 때문일 수 있습니다.