ផឹកតែខ្ញីរាល់ថ្ងៃល្អទេ?

តែខ្ញីជាភេសជ្ជៈក្តៅ ក្តៅ ហឹរ និងផ្អែម ងាយស្រួលពិសា និងជាភេសជ្ជៈដែលពេញនិយមរបស់មនុស្សជាច្រើន។ ជាការពិតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននេះគឺជាភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកតែខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កំដៅរាងកាយ

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បាននិយាយថា គ្រឿងផ្សំសំខាន់របស់តែខ្ញី គឺខ្ញី ដែលមានជាតិក្តៅក្នុងធម្មជាតិ ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ។

នៅ​ថ្ងៃ​ដែល​មាន​ខ្យល់​អាកាស​ត្រជាក់ ឬ​មាន​ភ្លៀង​ធ្លាក់ គ្រាន់​តែ​ខ្ញី​មួយ​ពែង​អាច​ផ្តល់​ភាព​កក់​ក្តៅ​ដល់​រាង​កាយ​ពី​ខាង​ក្នុង កាត់​បន្ថយ​ភាព​នឿយ​ហត់ និង​ការពារ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ។

កាត់បន្ថយការចង្អោរ

លក្ខណៈសម្បត្តិហឹរ និងក្តៅរបស់តែខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការចង់ក្អួត។ នេះ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ណែនាំ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​អាការ​ចាញ់​ពេល​ព្រឹក ចង្អោរ ឬ​ឈឺ​ចលនា។

ល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ

ប្រសិនបើអ្នកមានការមិនរំលាយអាហារ ឈឺក្រពះ ឬមិនស្រួលក្នុងក្រពះ អ្នកអាចផឹកតែខ្ញីមួយពែង ដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍នេះបានភ្លាមៗ។ ការផឹកតែខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ជាមធ្យោបាយមួយជួយជំរុញប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បង្កើនការរំលាយអាហារ ការពារការហើមពោះ ទល់លាមក ព្យាបាលជំងឺរាគរូស និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ duodenitis ។

សម្រួល និងសម្រួលដល់រាងកាយ ការពារការរមួលក្រពើ

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដែលបណ្តាលឱ្យរមួលក្រពើឈឺចាប់ និងមិនស្រួល។ តែឫសខ្ញីនឹងជួយបន្ធូររាងកាយ ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការរមួលក្រពើ។

ជំនួយការសម្រកទម្ងន់

កាសែត Thanh Nien បានដកស្រង់ទំព័រ Gastroenterology និង Hepatology ដោយនិយាយថា យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង European Journal of Nutrition ខ្ញីអាចជំរុញការរំលាយអាហារដោយការបង្កើន thermogenesis ដែលជាដំណើរការដែលរាងកាយដុតកាឡូរីដើម្បីបង្កើតកំដៅ។

ខ្ញី​ក៏​ជួយ​ទប់ស្កាត់​ចំណង់​អាហារ​ផងដែរ ដែល​អាច​ការពារ​ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ក្នុងពេល​ថ្ងៃ​។ សកម្មភាពទ្វេរនេះនៃការជំរុញការរំលាយអាហារ និងការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការជួយសម្រកទម្ងន់។

បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ខ្ញីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ និងគាំទ្រដល់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។ ការផឹកទឹកខ្ញីនៅលើពោះទទេជួយបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ ផ្តល់ឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកនូវការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។

ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់

ការរលាករ៉ាំរ៉ៃគឺជាកត្តាទូទៅនៃជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ សមាសធាតុសកម្មនៅក្នុងខ្ញីដូចជា gingerols និង shogaols មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង។ ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងឈឺបានយ៉ាងសំខាន់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាឱសថធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការរលាក។

កែលម្អសុខភាពស្បែក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងខ្ញីជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពចាស់ និងការខូចខាតស្បែក។ យោងតាមការសិក្សាមួយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិសើស្បែកជប៉ុន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចការពារស្បែកពីការបំផ្លាញកាំរស្មីយូវី និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពយឺតនៃស្បែក។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញីអាចជួយកាត់បន្ថយមុន និងការរលាកស្បែកផ្សេងៗទៀត។

តើអ្នកណាមិនគួរផឹកទឹកខ្ញី?

ថ្វីត្បិតតែទឹកខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ក៏មានករណីមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលទទួលទានទឹកខ្ញី៖

- អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីជាមួយខ្ញី៖ អ្នកដែលមានប្រវត្តិអាឡែស៊ីជាមួយខ្ញី ឬសារធាតុផ្សំក្នុងខ្ញី គួរតែចៀសវាងការទទួលទានទឹកខ្ញី ដើម្បីជៀសវាងការតិកម្មទំនាស់ទាំងនេះ។

- អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ៖ ខ្ញីអាចធ្វើឲ្យរលាកក្រពះ ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះ ដូចជាដំបៅក្រពះ និងរលាកក្រពះ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងផឹកទឹកខ្ញី។

- អ្នកដែលលេបថ្នាំ៖ ដោយសារខ្ញីអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួន ប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំ អ្នកដែលកំពុងលេបថ្នាំ (ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ) គួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់ទឹកខ្ញី។

-ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានទឹកខ្ញី ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទារកក្នុងផ្ទៃ។

ខាង​លើ​នេះ​ជា​ព័ត៌មាន​ដើម្បី​ឆ្លើយ​នឹង​សំណួរ "តើ​វា​ល្អ​ទេ​ដែល​ផឹក​តែ​ខ្ញី​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ?"។ ផឹកតែខ្ញីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីសុខភាពល្អ។