Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

ភេសជ្ជៈដែលជួយសម្រួលការឈឺបំពង់កយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

Báo Thanh niênBáo Thanh niên18/06/2023


អ្នកជំនាញផ្នែកអាហាររូបត្ថម្ភ Amy Gorin (ធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា អ្នកដែលឈឺបំពង់ក គួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងបំពង់កផងដែរ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Insider news ។

អ្នកជំនាញខាងស្ត្រីក៏បានណែនាំផងដែរ នូវភេសជ្ជៈក្តៅៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលដែលអ្នកឈឺ។

1. ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ

ទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗ មានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដ៏ល្អ ដែលអាចបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ជាពីជំងឺផ្តាសាយ។

Thức uống giúp xoa dịu cơn đau họng hiệu quả - Ảnh 1.

ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយព្យាបាលការឈឺបំពង់ក និងក្អក។

ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាក៏អាចជួយព្យាបាលការឈឺបំពង់ក និងក្អកផងដែរ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2017 ក៏បានរកឃើញថាទឹកឃ្មុំអាចជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពីការឈឺបំពង់ក ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វា។

2. តែ Chamomile

វាមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលទេ តែ chamomile ក៏ជួយកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់កយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ វា​ក៏​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​ជួយ​ឱ្យ​យើង​ជាសះស្បើយ​ពី​ជំងឺ​បាន​កាន់តែ​លឿន​។

3. តែខ្ញី

រួមជាមួយនឹងតែ chamomile តែខ្ញីក៏អាចជួយសម្រួលការឈឺបំពង់កយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ជាការពិត ការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2013 បានបង្ហាញថា ខ្ញីស្រស់នៅពេលលាយជាមួយទឹកក្តៅអាចជួយសម្រួលដល់សុខភាពផ្លូវដង្ហើម។

Gorin និយាយថា ភ័ស្តុតាង វិទ្យាសាស្ត្រ មួយចំនួនបានបង្ហាញថា តែខ្ញីអាចជួយសម្រួលដល់ការឈឺបំពង់ក នៅពេលអ្នកឈឺ។

4. ស៊ុបក្តៅ

ស៊ុបក្តៅណាមួយ ជាពិសេសអាហារដែលមានទាំងប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែ គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយឡើងវិញ។

អ្នកជំនាញ Gorin បាននិយាយថា ការផឹកស៊ុបក្តៅដែលផលិតពីឆ្អឹងជាមួយនឹងសុដន់មាន់ តៅហ៊ូ ឬបន្លែក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកជំងឺនៅពេលដែលពួកគេមានចំណង់អាហារមិនល្អ។



ប្រភពតំណ

Kommentar (0)

Simple Empty
No data

ប្រធានបទដូចគ្នា

ប្រភេទដូចគ្នា

ពេលវេលាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃការបង្កើតការហោះហើរនៅលើកាតព្វកិច្ចនៅឯពិធីសម្ពោធ A80
យន្តហោះយោធាជាង 30 គ្រឿង សម្តែងជាលើកដំបូងនៅទីលាន Ba Dinh
A80 - បង្កើតឡើងវិញនូវប្រពៃណីដ៏មានមោទនភាព
អាថ៍កំបាំងនៅពីក្រោយត្រែ ទម្ងន់ជិត២០គីឡូក្រាម របស់ក្រុមយោធានារី

អ្នកនិពន្ធដូចគ្នា

បេតិកភណ្ឌ

រូប

អាជីវកម្ម

No videos available

ព័ត៌មាន

ប្រព័ន្ធនយោបាយ

ក្នុងស្រុក

ផលិតផល