តើស្លឹកដំឡូងបារាំងស្ងោរមានឥទ្ធិពលអ្វី?

គ្រឿងផ្សំនៃស្លឹកដំឡូងផ្អែម

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ លោក ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ បាននិយាយថា ដំឡូងជ្វា (cam thu, phien chu) គឺជាដើម និងស្លឹករបស់ដំឡូងជ្វា ដែលជារុក្ខជាតិស្មៅដែលដាំដុះភាគច្រើនសម្រាប់មើមរបស់វា។ បន្លែនេះអាចកែច្នៃជាមុខម្ហូបជាច្រើនមុខដូចជា ស្ងោរ ស៊ុប ចៀន ទាំងឆ្ងាញ់ និងល្អសម្រាប់សុខភាព។

យោងតាមឱសថបូព៌ា ស្លឹកដំឡូងជ្វាគឺជាឱសថគ្មានជាតិពុល និងអព្យាក្រឹត ដែលជួយពង្រឹងសុខភាព ធ្វើអោយភ្នែកប្រសើរឡើង ជំរុញការសំងាត់ទឹកប្រមាត់ និងព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង។ ឱសថសម័យទំនើបជឿថាស្លឹកដំឡូងជ្វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B6, C និង riboflavin ។ ស្លឹកដំឡូងជ្វា 100 ក្រាមមានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មតាដូចជា ថាមពល 22kcal ទឹក 91.8g ប្រូតេអ៊ីន 2.6g ម្សៅ 2.8g វីតាមីន C 11mg វីតាមីន BB 900mg។ សារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូម 48mg ផូស្វ័រ 54mg ជាតិដែក 2.7mg។

តើស្លឹកដំឡូងផ្អែមស្ងោរមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណា?

ស្លឹកដំឡូងផ្អែមត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "បន្លែមានអាយុវែង" ។ ស្លឹកដំឡូងផ្អែមឆ្អិនល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយការពារជំងឺមហារីក។ កាសែត VietNamNet បានដកស្រង់សម្តីវេជ្ជបណ្ឌិត Do Minh Tuan - សមាគមឱសថបូព៌ាហាណូយបានចង្អុលបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃស្លឹកដំឡូងជ្វាឆ្អិនដូចខាងក្រោម៖

ត្រជាក់ និងបន្សាបជាតិពុល

ស្លឹកដំឡូងជ្វាត្រជាក់ ជួយជម្រះកំដៅ និងបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃកំដៅខាងក្នុង រលាក និងជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកំដៅ។ ដូច្នេះ បន្លែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយកំដៅ ធ្វើឱ្យត្រជាក់ថ្លើម ជួយឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល និងកាត់បន្ថយមុន ឬឡើងកម្តៅ ។

ជំរុញការរំលាយអាហារ

ការទទួលទានស្លឹកដំឡូងជ្វាជួយពង្រឹងដល់មុខងារលំពែង និងក្រពះ សម្រួលដល់ការហើមពោះ ការមិនរំលាយអាហារ និងទល់លាមក ។ ជាតិសរសៃខ្ពស់ជួយបង្កើនចលនាពោះវៀន បន្ទន់លាមកឱ្យងាយស្រួលឆ្លងកាត់ ដោយហេតុនេះការពារ និងព្យាបាលការទល់លាមក។

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

ស្លឹកដំឡូងជ្វាជួយសម្រួលដល់ការនោមឈឺ នោមញឹកញាប់ រក្សាជាតិទឹក ជួយបន្សាបជាតិពុលតាមទឹកនោម និងរក្សាប្រព័ន្ធទឹកនោមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព

យោងតាមឱសថបូព៌ា ស្លឹកដំឡូងជ្វាជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាពិសេសសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការទទួលទានបន្លែនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារការឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារ។

កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង

ស្លឹកដំឡូងជ្វាមានប្រសិទ្ធភាពសម្អាតថ្លើម កាត់បន្ថយភាពនឿយហត់ និងស្ត្រេស ពង្រឹងសុខភាពទូទៅ និងកាត់បន្ថយអាការអស់កម្លាំងដោយសារក្តៅថ្លើម។

ការគាំទ្ររួមគ្នា

អាហារនេះមានបរិមាណកាល់ស្យូម និងវីតាមីន K ដ៏ល្អ ដែលជួយដល់សុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់។ លើសពីនេះ ស្លឹកដំឡូងជ្វាក៏ជួយសម្រួលចរាចរឈាម កាត់បន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ។

ព្យាបាលឈឺបំពង់ក ក្អក

មនុស្សម្នាក៏ប្រើប្រាស់បន្លែនេះដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក និងក្អកស្រាលផងដែរ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់របស់វា និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នកអាចចម្អិនស្លឹកដំឡូងជ្វាជាមួយអំបិលបន្តិចដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈដើម្បីកាត់បន្ថយអាការឈឺបំពង់ក និងស្អក។

បង្កើនភាពស៊ាំ ការពារជំងឺមហារីក

ស្លឹកដំឡូងជ្វាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពាររាងកាយពីការវាយប្រហារដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ កាត់បន្ថយការរលាក និងការពារជំងឺមហារីក។ ការទទួលទានស្លឹកដំឡូងជ្វាជាប្រចាំ ជួយឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ និងការពារជំងឺជាច្រើន។

ខាងលើនេះជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយនឹងសំណួរ "តើស្លឹកដំឡូងផ្អែមស្ងោរមានឥទ្ធិពលយ៉ាងណា?"។ បន្ថែមស្លឹកដំឡូងផ្អែមឆ្អិនជាទៀងទាត់ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

Thanh Thanh (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/rau-lang-luoc-co-tac-dung-gi-ar912855.html