1. រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ

ខ្ញី​មាន​ភាព​កក់ក្តៅ ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​រក្សា​សីតុណ្ហភាព​ថេរ ជាពិសេស​ក្នុង​កំឡុង​ថ្ងៃ​តេត​ដ៏​ត្រជាក់។ ការ​ញ៉ាំ​ខ្ញី​បន្តិច​ជួយ​ឱ្យ​ក្រពះ​ក្តៅ និង​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ផ្តាសាយ។

2. ជួយដល់ការរំលាយអាហារ

ខ្ញីជួយជំរុញការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការហើមពោះ និងហើមពោះបន្ទាប់ពីអាហារមានជាតិខាញ់អំឡុងពេលតេត។ វាក៏ជួយជំរុញអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ជួយឱ្យក្រពះធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

3. កាត់បន្ថយការចង្អោរ និងជំងឺចលនា

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវធ្វើដំណើរច្រើនក្នុងអំឡុងពេលតេត ការញ៉ាំខ្ញីមួយដុំអាចជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងវិលមុខដែលបណ្តាលមកពីជំងឺចលនា។

4. បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ ក្អក ឬឈឺបំពង់កអំឡុងពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

5. ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់

ខ្ញីមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយបន្ថយការឈឺសន្លាក់ ដែលជាបញ្ហាទូទៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត វា​ក៏​ជួយ​សម្រាល​ការ​ឈឺ​ក្បាល​ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ភាព​តាន​តឹង ឬ​គេង​មិន​លក់។

6. រក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ខ្ញីអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារការលើសជាតិស្ករក្នុងឈាម បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារផ្អែមច្រើនក្នុងអំឡុងពេលតេត។

7. ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង

ក្លិនលក្ខណៈរបស់ខ្ញីជួយឱ្យខួរក្បាលស្ងប់ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើតអារម្មណ៍រីករាយ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេតដ៏មមាញឹក។

យៈសាពូនមីខ្ញីមិនត្រឹមតែជាអាហារសម្រន់បែបបុរាណប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាឱសថធម្មជាតិ ដើម្បីជួយការពារសុខភាពអំឡុងពេលតេត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីជៀសវាងប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយសារតែបរិមាណជាតិស្ករនៅក្នុងយៈសាពូនមី។