អនុបណ្ឌិត - វេជ្ជបណ្ឌិត Thai Thanh Yen (នាយកដ្ឋានរោគសើស្បែក - សើស្បែក សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា តាមពិតរោគសញ្ញាភាគច្រើននៃការរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងការគេងរបស់អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តដោយគ្មានការព្យាបាល វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយយូរៗទៅនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់ ការយល់ដឹងពីមូលហេតុគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់?

ស្បែករមាស់នៅពេលយប់អាចចាប់ផ្តើមនៅគ្រប់វ័យ ហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការកំណត់មូលហេតុ និងការព្យាបាលកាន់តែពិបាក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះកុមារតូចៗ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬស្ត្រីបំបៅដោះកូន ការរមាស់នៅពេលយប់ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព។

កុមាររមាស់នៅពេលយប់ នាំឱ្យមានការស្រើបស្រាល បដិសេធមិនបំបៅកូន ងងុយដេក ងងុយដេក ឡើងទម្ងន់យឺត។ល។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយសម្រាលអាចជួបប្រទះនឹងការថយចុះនៃស្ថានភាពរាងកាយ ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពម្តាយ និងដំណើរការនៃការថែទាំកូនតូច។ កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់រួមមានការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Yen បានវិភាគថា “នៅពេលយប់ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ សកម្មភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយ លំហូរឈាម និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង ធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងកំដៅ ដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍រមាស់នៅលើស្បែក ហើយនៅពេលយប់ រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុ cytokines កាន់តែច្រើន ធ្វើឱ្យប្រតិកម្មរលាកកើនឡើងកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលការផលិតអរម៉ូន corticosteroid ថយចុះ”។

ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក វាក៏ជាមូលហេតុមួយដែលនាំឱ្យស្បែករមាស់នៅពេលយប់ផងដែរ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅ និងស្ងួត រាងកាយខ្វះជាតិទឹក ដូច្នេះហើយការខ្វះជាតិសំណើមលើផ្ទៃស្បែក បណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត ប្រេះ បង្កើនស្រទាប់ស្នែង និងបណ្តាលឱ្យរមាស់។

លើសពីនេះ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែកមួយចំនួនដូចជា ជំងឺរលាកស្បែក atopic, ហៀរសំបោរ, ជំងឺស្បែករបកក្រហម... ជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន៖ ជំងឺទាក់ទងនឹងថ្លើម តម្រងនោម មហារីក ទឹកនោមផ្អែម... ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ស្ត្រេស ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺវិកលចរិក។ ដោយសារប៉ារ៉ាស៊ីតដូចជា កមរមាស់ ចៃ ដង្កូវ... ដោយសារអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុដូចជា សារធាតុគីមី ថ្នាំ អាហារ ឬគ្រឿងសំអាង...

ព្យាបាលស្បែករមាស់នៅពេលយប់

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Yen បាននិយាយថា នៅពេលដែលមូលហេតុនៃជំងឺត្រូវបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ដំបូន្មានជាក់លាក់ រួមជាមួយនឹងការណែនាំអំពីការព្យាបាលដល់អ្នកជំងឺក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្នុងកម្រិតសមស្រប ដើម្បីមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការរមាស់។

មានប្រភេទថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ចាស់ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ថ្មី ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំព្យាបាលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Steroids ថ្នាំ Calcineurin inhibitors ...

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺមិនគួរប្រើថ្នាំតាមអំពើចិត្តក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដើម្បីកំណត់ផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានលើសុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែគួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីការពារ និងកម្រិតផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរ៉ាំរ៉ៃ និងយូរអង្វែងលើសុខភាព។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីព្យាបាលការរមាស់ យើងក៏ត្រូវកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់យើងផងដែរ ដូចជាការញ៉ាំ និងការគេងឱ្យសមស្រប ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យនៃការរមាស់កាន់តែខ្លាំង។ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ដោយ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ស្រាលៗ​ដូច​ជា សមាធិ និង​យូហ្គា ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តាន​តឹង និង​ភាព​តាន​តឹង។

មុនពេលចូលគេង លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ដើម្បីស្តាររបាំងការពារស្បែកឡើងវិញ។ លាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូលាងសម្អាតកម្រិតស្រាល ឬសាប៊ូអព្យាក្រឹត pH ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញរបាំងស្បែក។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅពេលវាត្រជាក់ និងសំណើមទាប។

"កំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារហឹរ និងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកបានយ៉ាងងាយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរញ៉ាំបន្លែបៃតងឱ្យបានច្រើន ដើម្បីថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងទន់រលោង។ ពេលចូលគេង មិនត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងពេកទេ អ្នកគួរតែស្លៀកពាក់ឱ្យស្រួលខ្លួន និងផ្តល់អាទិភាពដល់ក្រណាត់កប្បាស ឬក្រណាត់សូត្រ។ ណែនាំ។