មនុស្សដែលផឹកតែខ្មៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានហានិភ័យទាបនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 47% និងទាបជាង 47% នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលបង្ហាញនៅសមាគមអឺរ៉ុបសម្រាប់កិច្ចប្រជុំប្រចាំឆ្នាំនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

Prediabetes មានជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 គឺជាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន នៅពេលដែលរាងកាយមានបញ្ហាក្នុងការកែច្នៃជាតិស្ករសម្រាប់ជាឥន្ធនៈ។

ការសិក្សានេះបង្ហាញថា នៅក្នុងប្រជាជនចិនទូទៅ ការទទួលទានតែជាប្រចាំ ជាពិសេសតែខ្មៅ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺ ទឹកនោមផ្អែម ។

Wu ពន្យល់ថា ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការផឹកតែ ដូចជាកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។

ការស្រាវជ្រាវថ្មីផ្តោតលើទិដ្ឋភាពមួយផ្សេងទៀតនៃហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Wu បាននិយាយថា "ការសិក្សារបស់យើងបង្ហាញថា នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិស្ករក្នុងទឹកនោម ដែលអាចរួមចំណែកដល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម" ។

ដោយសារតែការសិក្សាបានប្រើទិន្នន័យដែលប្រមូលបានតាមរយៈកម្រងសំណួរស្តង់ដារពីសហគមន៍មួយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Wu កត់សម្គាល់ថា ត្រូវការការសាកល្បងអន្តរាគមន៍បន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលរបស់តែខ្មៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសន្និដ្ឋានពីការសិក្សាថ្មីអាចត្រូវបានគេយកយ៉ាងងាយស្រួលថាជាទម្លាប់នៃការរស់នៅដែលមានហានិភ័យទាប។

តើតែខ្មៅប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?

យន្តការមូលដ្ឋាននៃឥទ្ធិពលរបស់តែខ្មៅលើហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចទាក់ទងទៅនឹងការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសក្នុងទឹកនោម ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃអាំងស៊ុយលីន អ្នកជំនាញខាង endocrinologist Caroline Messer, MD, បានប្រាប់ សុខភាព ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា "តែខ្មៅអាចជួយតម្រងនោមយកជាតិស្ករចេញពីឈាម និងទៅក្នុងទឹកនោម ខណៈពេលដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងសាច់ដុំ និងខ្លាញ់"។

តែខ្មៅ ជាពិសេសតែខ្មៅសុទ្ធសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2018 បានបង្ហាញពីឥទ្ធិពលនៃការផឹកតែខ្មៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកចូលរួមនូវភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ រួមជាមួយនឹងកម្រិតទាប ឬខ្ពស់នៃតែខ្មៅ ឬ placebo ។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថាអ្នកដែលផឹកតែខ្មៅក្នុងកម្រិតទាប ឬខ្ពស់មានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបជាងក្រុម placebo ។

Divya Yogi-Morren, MD, MD, វេជ្ជបណ្ឌិតនៃផ្នែក endocrinology នៃមជ្ឈមណ្ឌល Pituitary នៃ Cleveland Clinic បាននិយាយថា "Theaflavins និង thearubigins អាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម" ។

តែខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទូទៅជាច្រើន ដែលរួមចំណែកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វេជ្ជបណ្ឌិត Yogi-Morren មានប្រសាសន៍ថា "សារធាតុ catechins ពីតែ oolong ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើន ដើម្បីលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ និងសម្រកទម្ងន់" ។ "វា​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​បាក់តេរី​ពោះវៀន ជំរុញ​ការលូតលាស់​នៃ​បាក់តេរី​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍ និង​រារាំង​បាក់តេរី​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ផងដែរ​"​។

នាងពន្យល់ថា តែខ្មៅអាចគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងក្រលៀនបាន មានន័យថាជាតិគ្លុយកូសច្រើនអាចត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ដំណើរការ fermentation តែមួយគត់ផលិតសារធាតុជីវចម្រុះជាមួយនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងដំណើរការនៃកោសិកាបេតានៅក្នុងលំពែង។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងដោយសារតែការថយចុះការផលិតអាំងស៊ុយលីនពីលំពែង ឬការថយចុះភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលដែលការផលិតអាំងស៊ុយលីន និងភាពប្រែប្រួលមានភាពប្រសើរឡើង ហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Yogi-Morren និយាយថា តែខ្មៅក៏អាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃអាំងស៊ុយលីន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ការពារកោសិកាបេតានៅក្នុងលំពែងដែលផលិតអាំងស៊ុយលីន បំបាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមតែខ្មៅទៅក្នុងបន្ទប់ដាក់អាហាររបស់អ្នក Gutierrez ណែនាំឱ្យជ្រើសរើសតែខ្មៅធម្មជាតិ ដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិត។

ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់ពីឥទ្ធិពលនៃតែខ្មៅលើហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការបន្ថែមតែខ្មៅទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកនៅតែជាការខិតខំប្រឹងប្រែងដ៏មានតម្លៃ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Wu បាននិយាយថា "ការសង្កេតរបស់យើងគាំទ្រគំនិតនៃការទទួលទានតែទៀងទាត់ ជាពិសេសតែខ្មៅ ជាវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាព និងសន្សំសំចៃក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម" ។