អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសំខាន់ៗរបស់ rosemary គឺ៖

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

Rosemary ជួយកែលម្អមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងហេតុផល និងជួយការពារ និងព្យាបាលបញ្ហាដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

ឱសថនេះថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយការបាត់បង់ការចងចាំដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិចំពោះមនុស្សចាស់ ហើយក៏អាចប្រើជាទម្រង់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ព្យាបាលក្លិនក្រអូបផងដែរ។

ទោះបីជាវាមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដោយ ក៏ផ្ការ៉ូស្មែរីមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកនោះទេ ព្រោះការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ

Rosemary ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antispasmodic កាត់បន្ថយការផលិតឧស្ម័ននិងបន្ថយការហើមពោះ។ លើសពីនេះ ផ្កាកូលាបក៏ជួយបង្កើនជាតិអាស៊ីតផងដែរ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងជាតិអាស៊ីត និងមានសារធាតុ tannins ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការការពារពោះវៀនពីការរលាក និងកាត់បន្ថយការហូរឈាម និងរាគ។

Rosemary ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលជួយបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី Helicobacter pylori បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់នៅកម្រិតពោះវៀន។

ការការពារថ្លើម

Rosemary មានប្រសិទ្ធិភាព hepatoprotective និង diuretic រំញោចអង់ស៊ីមថ្លើមដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបន្សាបជាតិពុលពីរាងកាយដើម្បីលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់តាមរយៈទឹកនោម។ លើសពីនេះ ផ្កាកូលាបអាចការពារថ្លើមពីការឆ្លងមេរោគ និងរលាក។

Rosemary ក៏គ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

Rosemary សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពារការឆ្លងមេរោគ និងធ្វើអោយសុខភាពស្បែកប្រសើរឡើង។

លើសពីនេះទៀត សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុង rosemary ក៏ការពារការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបំផ្លាញកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ព្រោះវាការពារការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ

Rosemary ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង លើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឈឺចាប់និងឈាមរត់

Rosemary មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ បន្ថែមពីលើការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមទូទៅ និងអាចត្រូវបានគេប្រើជាអាហារបំប៉នដើម្បីព្យាបាលសរសៃ varicose ឈឺក្បាល ប្រកាំង រលាកសន្លាក់ និងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

លើសពីនេះទៀត rosemary ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញា PMS ដូចជាការរមួលក្រពើ គ្រប់គ្រងការមករដូវ និងកាត់បន្ថយការហូរឈាមច្រើនអំឡុងពេលមករដូវ។

ដើរតួជាអ្នកបន្សាបជាតិពុល

Rosemary មានលក្ខណៈសម្បត្តិកាត់បន្ថយការកកស្ទះ និង febrifuge ដូច្នេះវាអាចជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ ស្លសស្តើង និងបំបាត់ការឈឺបំពង់ក។

លើសពីនេះទៀត ដោយសារតែឥទ្ធិពល antispasmodic របស់វា rosemary ក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺត ក្អករ៉ាំរ៉ៃ ក្អកមាន់ និងរលាកទងសួត។

របៀបប្រើ rosemary

ផ្នែកដែលប្រើក្នុង rosemary គឺស្លឹករបស់វា ដែលអាចប្រើសម្រាប់ធ្វើម្ហូប រៀបចំទឹកតែ និងអង្គុយ និងក្នុងការផលិតប្រេងសំខាន់ៗ។

តែ Rosemary

តែ Rosemary ជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការរក្សាជាតិទឹក និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង បន្ថែមពីលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ស្លឹក rosemary ស្រស់ 5 ក្រាម;

ទឹក 200 មីលីលីត្រ។

នៅក្នុងឆ្នាំង ឬកំសៀវ យកទឹកឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់​ពី​បិទ​ភ្លើង​ដាក់​ស្លឹក​គ្រៃ​ចូល​ឆ្នាំង​គ្រប​ទុក​ចោល​៥​ទៅ​១០​នាទី​។ ប៉ះពាល់​និង​ផឹក​, unsweetened, រហូតដល់ទៅ 3 ពែងនៃតែក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary

ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរី ហើយអាចប្រើក្នុងការព្យាបាលខ្លាញ់ និងមុនបាន។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

5 ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ rosemary;

ប្រេងបន្លែ 1 ស្លាបព្រាដូចជា jojoba, pracaca ឬប្រេង rosehip ។

នៅក្នុងខ្ទះតូចមួយដាក់ប្រេងសំខាន់ៗ rosemary ជាមួយប្រេងបន្លែ លាយល្អជាមួយស្លាបព្រា ឬ spatula ។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាត និងសម្ងួតស្បែករួច លាបល្បាយនេះទៅកន្លែងដែលត្រូវព្យាបាល។

ងូតទឹក Rosemary

ការងូតទឹក sitz ជាមួយ rosemary អាចត្រូវបានប្រើជាជំនួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ candida ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

4 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លឹក rosemary ស្រស់ឬស្ងួត;

ទឹក 1.5 លីត្រ។

ក្នុង​ឆ្នាំង ឬ​កំសៀវ យក​ទឹក​ឱ្យ​ឆ្អិន រួច​បិទ​ភ្លើង។ បន្ថែមស្លឹក rosemary ទៅក្នុងទឹក គ្រប និងទុកចោល ១០ នាទី។ រង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់, ច្របាច់តាម Sieve ចូលទៅក្នុងចានមួយ។ ងូតទឹកអង្គុយរយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទីរហូតដល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ស្រា Rosemary

សារធាតុ Rosemary អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ ការរំលាយអាហារមិនល្អ ហើមពោះ និងហើមពោះ។

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ស្លឹក rosemary ស្ងួត 10 ក្រាម ឬ 20g ស្លឹក rosemary ស្រស់;

អាល់កុល 30 មីលីលីត្រ;

ទឹក 70 មីលីលីត្រ។

ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងពាងកែវ។ គ្រប​ហើយ​ទុក​ក្នុង​កន្លែង​ងងឹត និង​ស្ងួត​រយៈពេល ៨ ទៅ ១៥ ថ្ងៃ ដោយ​កូរ​ដប​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, លាយឱ្យបានល្អនិងពនឺ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ tincture នេះក្នុង 1 កែវទឹកផឹករហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន

ការទទួលទានតែ rosemary ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះ រលាកតម្រងនោម ចង្អោរ និងក្អួត។ ប្រេងសំខាន់ៗ នៅពេលប្រើដោយមិនរលាយលើស្បែក អាចបណ្តាលឱ្យរលាក រលាកស្បែក ឬកន្ទួល។

លើសពីនេះ នៅពេលប្រើក្នុងការម៉ាស្សា ឬងូតទឹក ជាពិសេសនៅពេលយប់ ផ្ការ៉ូស្មែរីអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។

តើអ្នកណាមិនគួរប្រើ rosemary?

នៅពេលប្រើជាឱសថផ្ទះ ដូចជាតែ សារធាតុ tincture និងប្រេងសំខាន់ៗ rosemary មិនសមស្របសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម លីចូម និងថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើរ៉ូស្មែរីជាឱសថផ្ទះ។