អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ខ្ញី និងការណែនាំលម្អិតអំពីរបៀបប្រើវា។

ខ្ញីមិនត្រឹមតែជាគ្រឿងទេសដែលធ្លាប់ស្គាល់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពជាច្រើនដូចជា ជំនួយការគេង ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលពេលធ្វើដំណើរតាមរថភ្លើង ឬឡាន កាត់បន្ថយការរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីមូសខាំ...

ខ្ញីជាគ្រឿងទេសដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ (ប្រភព៖ SK&DS)

ខ្ញីមិនត្រឹមតែបង្កើតក្លិន និងរសជាតិពិសេសសម្រាប់ចានប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏មានការប្រើប្រាស់ជាឱសថជាច្រើនផងដែរ។ ព្រោះខ្ញីអាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ បណ្តេញជំងឺផ្តាសាយ មានប្រសិទ្ធភាពល្អក្នុងការបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ រំលាយអាហារ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ឬក្អក ខ្ញីក៏អាចជួយអ្នកឱ្យបន្សាបជាតិពុល កាត់បន្ថយការក្អក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញីមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។

ជំនួយការគេង

មនុស្សជាច្រើន ទោះជាហត់នឿយក៏មិនអាចគេងលក់ស្រួលដែរ ហើយតែងតែបោះបង់ចូលគេង។ ក្នុងករណីនោះ ចូរប្រើខ្ញីដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល ។

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំខ្ញីស្រស់១ដុំ និងម៉ាសបិទចោលស្អាត១។ លាងទឹកខ្ញី កាត់ជាបន្ទះស្តើងៗ រួចហាន់ជាចំណិតៗ។

បន្ទាប់មក ប្រើកន្ត្រៃកាត់ចុងនៃរបាំងដែលអាចចោលបាន។ ធ្វើរបាំងមុខចូលទៅក្នុងថង់តូចមួយ។ ឥឡូវដាក់ខ្ញីហាន់ជាចំណិតឬខ្ញីចូលក្នុងថង់នេះ។

បន្ទាប់មកចងម៉ាសឱ្យតឹងជាមួយនឹងខ្សែកាត់ ហើយអ្នកមានថង់ខ្ញីមួយ។ អ្នកដាក់ថង់នៅជិតខ្នើយរបស់អ្នកដើម្បីងាយស្រួលដេកលក់។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញីជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល? នេះគឺដោយសារតែខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol និងសារធាតុផ្សំផ្សេងៗទៀត ដែលអាចជំរុញចលនាឈាមរត់ សម្រាករាងកាយ និងចិត្ត និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

ពេលយើងគេង ក្លិនក្រអូបទាំងនេះត្រូវបានបញ្ចេញជាបណ្តើរៗ ដែលជួយឱ្យយើងគេងលក់បានលឿន។ នៅពេលប្រើវិធីនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនោះទេ។

ប្រឆាំងនឹងជំងឺចលនា

មុនចេញក្រៅ អ្នកគ្រាន់តែរៀបចំខ្ញីស្រស់មួយដុំ ហើយយកទៅតាមខ្លួន។ ពេលកំពុងអង្គុយក្នុងរថយន្តដោយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន អ្នកអាចដាក់ខ្ញីនៅចុងច្រមុះហើយធុំក្លិនវា។

រសជាតិហឹររបស់ខ្ញីអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺចលនាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្រួល។

អ្នកក៏អាចដាក់ខ្ញីបន្តិចចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក ហើយទំពារវាក៏អាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីជំងឺចលនាផងដែរ។

លើសពីនេះ យើងក៏អាចកាត់ខ្ញីមួយដុំ មុននឹងចេញទៅក្រៅ យកមកលាបលើបន្ទះសំឡី បង់រុំ បន្ទាប់មកយកបង់រុំមកបិទដាក់ខ្ញីនៅលើផ្ចិត។ ធ្វើបែបនេះ ពេលយើងអង្គុយក្នុងឡាន ខ្ញីនឹងជួយបញ្ចៀសជំងឺចលនា។

បន្ធូរដៃនិងជើងត្រជាក់

ក្មេងស្រីជាច្រើនមានបញ្ហាដោយសារតែរាងកាយរបស់ពួកគេងាយនឹងផ្តាសាយ។ ពេលនេះអ្នកដាក់ខ្ញីពីរបីដុំចូលក្នុងទឹកបាតជើង រួចចាក់ទឹកពុះចូល ហើយត្រាំខ្ញីក្នុងទឹក។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពទឹកសមស្រប អ្នកត្រាំជើងរបស់អ្នក។

ការត្រាំជើងជាមួយខ្ញីអាចជំរុញចរាចរឈាម កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងអាចបំបាត់ភាពត្រជាក់ដៃ និងជើងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ការបន្តប្រើខ្ញីដើម្បីត្រាំជើងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាផ្តាសាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញីមានរសជាតិហឹរជាក់លាក់ ដែលអាចជំរុញចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើរាងកាយមនុស្ស និងមានឥទ្ធិពលបន្ធូរសាច់ដុំ និងជំរុញចលនាឈាម។

ការត្រាំជើងជាមួយខ្ញីក៏អាចធ្វើអោយគុណភាពដំណេកប្រសើរឡើង មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជំរុញការគេង។

បំបាត់ការរមាស់

ប្រសិនបើអ្នកជាអកុសលខាំដោយមូស អ្នកអាចសាកល្បងប្រើខ្ញីដើម្បីកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឈឺចាប់។ ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះមូសខាំ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការរមាស់ និងការឈឺចាប់។

អ្នកកាត់ខ្ញីជាចំណិតស្តើងៗ ហើយលាបលើកន្លែងដែលមូសខាំ។ បន្ថែមពីលើការលាបខ្ញីដោយផ្ទាល់ អ្នកក៏អាចច្របាច់ខ្ញីចូលទៅក្នុងទឹក បន្ថែមទឹកក្នុងបរិមាណសមល្មមឱ្យពុះ បន្ទាប់មកយកសំឡីជ្រលក់ទឹកខ្ញីចូលទៅក្នុងកន្លែងដែលត្រូវមូសខាំ។

ប្រភព