ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ម្តាយ​ល្អ​គួរ​វិនិយោគ​ពេលវេលា​ក្នុង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ក្នុង​គ្រួសារ?

អាហារ​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​ជា​ប្រធាន​បទ​ដែល​មិន​ដែល​ហួស​សម័យ​ឡើយ ទោះ​ជា​វា​កើត​ឡើង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ក៏​ដោយ។ អាហារគ្រួសារមិនត្រឹមតែត្រូវមានជីវជាតិ និងផ្តល់ថាមពលចាំបាច់សម្រាប់សមាជិកគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាកន្លែង "កក់ក្តៅ" សម្រាប់សមាជិកគ្រួសារជួបជុំគ្នាក្នុងរដូវត្រជាក់ផងដែរ។

ក្នុង​យុគសម័យ​ដែល​កំពុង​អភិវឌ្ឍ​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ការ​បញ្ជា​ទិញ​អាហារ​នៅ​លើ​កម្មវិធី​ចែកចាយ​ធ្វើ​ឱ្យ​អាហារ​របស់​មនុស្ស​លែង​ជា​បញ្ហា​សំខាន់​ទៀត​ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអាហារត្រូវបានទិញនៅកន្លែងដែលមិនធានាសុវត្ថិភាព និងអនាម័យចំណីអាហារ វាអាចនាំឲ្យមានផលវិបាកដល់សុខភាពសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារ។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ញ៉ាំអាហារនៅខាងក្រៅ ហើយមិនមានអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារ សមាជិកគ្រួសារនឹងមានឱកាសតិចក្នុងការនិយាយ និងទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះហើយ “ការញ៉ាំអាហារឆ្អិនហើយ ផឹកទឹកឆ្អិន” និង “បើអ្នកចង់ញ៉ាំ ចូរទៅផ្ទះបាយ” នៅតែជាជម្រើសកំពូលរបស់ម្តាយល្អ និងស្ត្រីមេផ្ទះ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈឺក្បាលក្នុងការគណនា និងជ្រើសរើសមុខម្ហូបសម្រាប់ធ្វើម្ហូបសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល កុំបារម្ភច្រើនពេក។ ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអាហារគ្រួសារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាង 30 មុខ ដែលមានជីវជាតិ និងតម្លៃសមរម្យ ជួយឱ្យអ្នកមានមុខម្ហូបពេញមួយខែដោយមិនខ្វល់ថា "ថ្ងៃនេះត្រូវញ៉ាំអ្វី"?

អត្ថបទខាងក្រោមត្រូវបានចែករំលែកដោយអ្នកម្តាយដ៏ល្អ ដួង ង៉ុកអាញ់ ជាមួយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ ឆ្ងាញ់-ជីវជាតិ-ថោក។ អ្នកស្រី Anh សង្ឃឹមថានឹងជួយស្ត្រីមេផ្ទះដោះស្រាយបញ្ហាលំបាកនេះ។

ការណែនាំសម្រាប់អាហារគ្រួសារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ មានជីវជាតិ និងតម្លៃថោកជាង 30 ដែលគ្រប់គ្នានឹងកោតសរសើរ

អាហារគ្រួសារ ១

អាហារគ្រួសារ ២

អាហារគ្រួសារ ៣

អាហារគ្រួសារ ៤

អាហារគ្រួសារ ៥

អាហារគ្រួសារ ៦

អាហារគ្រួសារ ៧

អាហារគ្រួសារ ៨

អាហារគ្រួសារ ៩

អាហារគ្រួសារ ១០

អាហារគ្រួសារ ១១

អាហារគ្រួសារ ១២

អាហារគ្រួសារ ១៣

អាហារគ្រួសារ ១៤

អាហារគ្រួសារ ១៥

អាហារគ្រួសារ ១៦

អាហារគ្រួសារ ១៧

អាហារគ្រួសារ ១៨

អាហារគ្រួសារ ១៩

អាហារគ្រួសារ ២០

អាហារគ្រួសារ ២១

អាហារគ្រួសារ ២២

អាហារគ្រួសារ ២៣

អាហារគ្រួសារ ២៤

អាហារគ្រួសារ ២៥

អាហារគ្រួសារ ២៦

អាហារគ្រួសារ ២៧

អាហារគ្រួសារ ២៨

អាហារគ្រួសារ ២៩

អាហារគ្រួសារ ៣០

អាហារគ្រួសារ ៣១

អាហារគ្រួសារ ៣២

អាហារគ្រួសារ 33

អាហារគ្រួសារ ៣៤

អាហារគ្រួសារ ៣៥

អាហារគ្រួសារ ៣៦

អាហារគ្រួសារ ៣៧

អាហារគ្រួសារ ៣៨

អាហារគ្រួសារ ៣៩

អាហារគ្រួសារ ៤០

ជាមួយនឹងការណែនាំអាហារ 40 មុខរបស់លោកស្រី Dang Ngoc Anh គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងមានអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងមានជីវជាតិ ជួយអ្នកសន្សំសំចៃពេលវេលាចម្អិនអាហារអតិបរមា ដោយមិនចាំបាច់គិតដល់អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះ។ ដោយសារតែមុខម្ហូបដែលបានណែនាំខាងលើ សុទ្ធតែជាមុខម្ហូបដែលងាយស្រួលធ្វើប្រចាំថ្ងៃ គ្រឿងផ្សំងាយស្រួលរកទិញ ប៉ុន្តែពេលញ៉ាំវិញគឺឆ្ងាញ់ខ្លាំង ហើយចូលជាមួយបាយបានយ៉ាងឆ្ងាញ់ ស្ត្រីមេផ្ទះអាចប្តូរមុខម្ហូបជារៀងរាល់ថ្ងៃបាន។