ផ្លែឈើត្រូពិច ៤ ប្រភេទដែលជួយរក្សាជាតិទឹក និងសម្រកទម្ងន់ក្នុងរដូវក្តៅ

ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើដែលជួយសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ (ប្រភព៖ Freepik)

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដែលមានផ្លែឈើត្រូពិចចម្រុះជាច្រើន មានកាឡូរីទាប ជាតិសរសៃខ្ពស់ ជួយរក្សាជាតិទឹក បង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត គាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ឪឡឹក

ឪឡឹកមានជាតិទឹកខ្ពស់ ដែលជួយរក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន។ ផ្លែឪឡឹកមានកាឡូរីទាប និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និង C ដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែត និងកាត់បន្ថយការឃ្លាន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហាររដូវក្តៅ។

ផ្លែក្រូចឆ្មារ

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជាក្រូច និងក្រូចថ្លុងមានឥទ្ធិពលបំបាត់ការស្រេកទឹក និងត្រជាក់។ ពួកវាផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន C និងជាតិសរសៃ ដែលជួយផ្តល់ជាតិទឹក បង្កើនការរំលាយអាហារ ជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើស។

ម្នាស់

ម្នាស់មានអង់ស៊ីមម្យ៉ាងហៅថា Bromelain ដែលជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងហើមពោះ។ ម្នាស់មានកាឡូរីទាប និងមានជាតិសរសៃ និងវីតាមីន C ខ្ពស់ ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងពង្រឹងសុខភាពទូទៅ។

ផ្លែល្ហុង

ផ្លែល្ហុងមានផ្ទុកនូវអង់ស៊ីម papain ដែលជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។ វីតាមីន A និង C នៅក្នុងផ្លែល្ហុងជួយសម្រកទម្ងន់ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។