研究によると、大気汚染物質、特に微粒子PM2.5に長期間さらされると、心臓発作、脳卒中、血管障害などの深刻な心血管疾患のリスクが高まり、早死にさえする可能性があるそうです。

他の研究でも、大気汚染は血圧を上昇させ、血栓の形成を促進し、深部静脈血栓症や肺塞栓症を引き起こすことが示されています。

ベトナムでは、空気の質も深刻な状態にあります。 IQAirのデータによると、2023年のベトナムのPM2.5微粒子状物質の平均濃度は、世界保健機関（WHO）の推奨レベルの5.9倍に達した。

これは、交通量と工業密度が高く、大気汚染レベルの上昇に寄与しているハノイやホーチミン市などの大都市では特に懸念される。

WHOは、大気汚染の増加に伴い、心血管疾患が公衆衛生に対する最も大きな悪影響の一つとなるだろうと警告している。空気の質の悪さは大人だけでなく、子どもや妊婦の健康にも深刻な影響を及ぼします。

専門家によると、空気の質が悪いと、オゾン（O₃）、二酸化窒素（NO₂）、二酸化硫黄（SO₂）、二酸化炭素（CO₂）、特に微粒子PM2.5などの高濃度の汚染物質に体がさらされることになります。

これらの汚染物質は、交通、産業、廃棄物の焼却、建設活動から排出されます。それに加えて、気候変動や温室効果などの他の環境要因も空気中の微粒子の濃度を高めます。

大気汚染物質、特に微粒子PM2.5は、吸入されると肺の奥深くまで浸透し、血流に入り込む可能性があります。これらは体内で炎症を引き起こし、血管機能を損ない、動脈の石灰化を促進する可能性があります。

これらの変化により、動脈壁にアテローム性動脈硬化性プラークが形成され、動脈が狭くなり、心臓や脳などの重要な臓器への血流が減少します。

米国環境保護庁（EPA）の調査によると、高濃度のPM2.5に長期間さらされると心臓発作を引き起こし、心血管疾患による死亡リスクを高め、平均寿命を縮める可能性があるという。

他の研究でも、大気汚染は血圧を上昇させ、血栓の形成を促進し、深部静脈血栓症や肺塞栓症を引き起こすことが示されています。

最近の研究によると、大気汚染は妊婦にも影響を与えることが分かっています。交通排気ガスによる汚染物質にさらされた妊婦は高血圧を発症するリスクが高まり、これが早産や低出生体重の主な原因となります。この症状は母親の健康に影響を及ぼすだけでなく、母親と赤ちゃんの両方の死につながることもあります。

さらに、汚染された地域に住む子どもたちは、心臓血管や全般的な健康上の問題にも悩まされやすい。世界保健機関（WHO）とユニセフの報告書によると、2021年には大気汚染が原因で世界中で推定810万人が死亡しており、そのうち70万人以上が5歳未満の子どもの死亡に関係している。

大気汚染が心臓血管の健康に及ぼす影響を最小限に抑えるために、ハノイのタムアン総合病院心臓科のトラン・クオック・ヴィエット医師は、空気清浄機の使用などのいくつかの実際的な対策を推奨しています。屋内の空気清浄機は、微細な塵やその他の汚染物質を除去し、呼吸器系や心臓血管系に影響を及ぼすリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。

外出時にはマスクを着用してください。特に交通量の多い場所や工事現場では、マスクを着用することで体内に吸い込まれる微粒子の量を減らすことができます。

科学的な食事: ベリー類や緑黄色野菜などの果物や野菜に含まれる抗酸化物質を豊富に含むバランスの取れた食事は、抵抗力を強化し、大気汚染の有害な影響から身体を守るのに役立ちます。

定期的に運動する: 運動は全体的な健康を改善し、ストレスを軽減し、体が汚染の悪影響と戦うのを助けます。

定期的な健康診断: 定期的な健康診断は、心血管系の問題を早期に発見し、適切なタイミングで治療を行うのに役立ちます。

汚染が高いときは注意してください: 特に汚染が高いときは、空気質指数を監視し、屋外にいる時間を制限してください。窓を閉めて、よりきれいな空気の環境にいてください。

健康専門家は、個人的な予防措置を講じることに加えて、地域社会と政府も協力して大気汚染を削減する必要があると勧告しています。

自動車や産業からの排出物を規制し、クリーンエネルギーの使用を促進する政策は、公衆衛生、特に子ども、高齢者、妊婦などの脆弱な集団の保護に役立つだろう。