脊柱側弯症は子供によく見られますが、適切な机と椅子を選び、正しく座り、背中と腹筋を鍛えることで予防できます。
小児の脊柱側弯症は、背骨が自然な真っ直ぐな状態ではなく、C 字型や S 字型のように異常に湾曲している状態です。修士号ハノイのタムアン総合病院脊椎外科のタ・ゴック・ハ医師は、ほとんどの症例は子供が思春期に達するまで発見されないと語った。典型的な兆候としては、肩が不均等で傾斜していること、片側が高くなっていること、ヒップが不均等であること、ウエストラインが不均等であることなどが挙げられます。
重度の病気には、歩行の変化、可動域の減少、背中の痛み、息切れ、心血管系に関連する異常などの兆候があります。脊柱側弯症の子供の多くは明らかな症状がなく、スクリーニング検査や定期健康診断でのみ発見されます。
勉強時に机や椅子の高さが適切でないと、子どもの脊柱側弯症につながる可能性があります。写真: Freepik
ハ医師によると、脊柱側弯症は外傷、先天性、腫瘍病理などによって引き起こされる可能性があります。誤った生活姿勢は予防可能な原因の 1 つです。親は子供に背中と腹筋を強化する運動を教えるべきです。筋骨格構造の柔軟性と強度を促進します。それによって脊柱側弯症の形成と進行を予防します。水泳や体操が適したスポーツです。
タンパク質、ビタミン、カルシウム、その他のミネラルが豊富な健康的な食事も骨密度の増加に役立ちます。子どもは脊椎に圧力がかからないように健康的な体重を維持する必要があります。
日常生活では、歩くとき、立つとき、寝るとき、座るとき、特に姿勢を勉強するときなど、正しい姿勢を実践する必要があります。親は子どもの身長に合った丈夫な机と椅子を用意し、勉強スペースには十分な明るさを確保する必要があります。
子供はまっすぐに座り、足を床につけ、すねと太ももを 75 ~ 105 度の角度にし、背中をまっすぐにします。子供は左右に傾くことなく、椅子の背もたれに寄りかかることができます。頭をあまり下げすぎず、頭と首を少し前に傾け、両手をきちんとテーブルの上に置きます。子どもたちをあまり長く座らせて勉強させないでください。35〜45 分後に休憩させてください。重すぎるランドセルは避け、両肩に担げるサイズのランドセルを使用してください。
脊柱側弯症は、すぐに発見され治療されない場合、子供の成長期にさらに重症化し、股関節の偏位、身長の低下、腰痛、脚の痛み、筋力低下、運動機能の低下などを引き起こす可能性があります。重度の脊柱側弯症は心臓や肺の機能に影響を及ぼす可能性があります。
脊椎疾患の治療手術を受けるハ医師。写真:タムアン総合病院
ハ医師は、脊柱側弯症の治療法は病気の重症度に応じて異なると述べた。軽度のケースでは、湾曲が日常生活に影響を与えず、または身体の健康に深刻な影響を与える場合、侵襲的な処置は必要ありません。患者は、スポーツをしたり、医師の指示に従って理学療法を行ったり、装具を着用したりすることで、徐々に改善し、回復することができます。
病気が重く、子供の脊椎の湾曲が40〜45度を超えており、矯正器具が効かず、痛みを和らげて矯正するために手術が必要です。病気の進行を防ぐために椎骨を矯正し安定させる脊椎手術。
ピ・ホン
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