脳卒中は、動脈の閉塞、血管の破裂、脳への血流の一時的な遮断など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

健康サイトOnlyMyHealth （インド）によると、脳卒中はどこでも起こり得ますが、浴室での脳卒中のリスクは特に高いそうです。

入浴中に急激な温度変化が起こると、体内で異常な反応が起こり、血圧に影響を与え、脳卒中のリスクが高まります。

さらに、浴室で滑ると頭部に怪我を負い、脳出血や脳卒中を引き起こす可能性もあります。

さらに、高血圧、心臓病、糖尿病などの持病がある人も、入浴時に脳卒中を起こすリスクが高くなります。これらの症状により血管が弱くなり、血栓ができやすくなり、脳の血管が詰まる原因となります。

マックス・スーパー・スペシャリティ病院（インド）の神経科医アナンド・サクセナ氏は、脳卒中のリスクを軽減するための簡単な予防策をいくつか紹介しました。

温かいお風呂

定期的に血圧が不安定な人は、入浴時の水温に特に注意する必要があります。急激な血圧の変化を避けるために、熱いお湯で入浴するのではなく、温かいお湯またはぬるま湯を選ぶ必要があります。

また、特に入浴前には定期的に血圧をチェックすることも必要です。

十分な水を飲む

十分な水を飲むと、血液の循環がスムーズになり、血栓を防ぐことができます。

トイレの前後、特に入浴や排便の前に水を飲むと、血液の循環が良くなるとサクセナ氏はアドバイスする。

トイレで安全に過ごす

浴室に手すり、滑り止めマット、シャワーシートなどの安全装置を設置すると、転倒を防ぐのに役立ちます。

これらのツールはバランスを維持するのに役立ち、脳卒中やその他の怪我につながる事故のリスクを軽減します。

定期的な医師の診察

心臓病や神経疾患を患ったことがある人は、定期的に医師の診察を受ける必要があります。定期的に健康診断を受けることで、医師は脳卒中を予防する最も効果的な方法をアドバイスしてくれます。