「バックグラウンドオーディオ」はiOS15の新機能です。これは、iPhone で海の波、雨、水の流れ、暗いノイズ、明るいノイズ、バランスのとれたノイズなど、非常に興味深い背景音を作成できる機能です。

この機能は、集中力を高めたり、睡眠の質を向上させたりするのに役立ちます。この機能を有効にするには、次の手順に従います。

iPhoneでバックグラウンドサウンドを有効にする方法

最も基本的な電源の入れ方

ステップ 1: 「設定」の「アクセシビリティ」に移動し、「オーディオ/ビジュアル」を選択します。

ステップ 2: 「サウンド/画像」を選択した後、「バックグラウンド サウンド」を選択し、この機能をオンにします。

このセクションの下部に、「不要な環境ノイズをマスキングするためにバックグラウンド サウンドを再生します。これらのサウンドは、気を散らすものを減らし、集中したり、落ち着いたり、休んだりするのに役立ちます。」という注意書きがあります。

ステップ 3: 最後に、小川、雨、海、暗いノイズ、明るいノイズ、バランスのとれたノイズなど、必要なサウンドの種類を選択できます。

「ロック時にサウンドを使用する」を選択すると、画面がオフの場合でもサウンドが再生され、よりよい睡眠に役立ちます。

コントロールセンターから有効にする方法

ステップ 1: 「設定」に移動して「コントロール センター」を選択し、「聴覚」の横にあるプラス アイコンを選択します。

ステップ 2: コントロール センターを下にスワイプして耳のアイコンを選択し、「バックグラウンド サウンド」を選択してオンにすれば完了です。

電源ボタンで電源を入れる方法

ステップ 1: 「設定」に入った後、「アクセシビリティ」を選択し、「アクセシビリティ ショートカット」をクリックします。

ステップ 2: 「バックグラウンド サウンド」を選択し、「コントロール センター」に移動します。電源ボタンを 3 回続けて押すと、サウンドが再生されます。

上記は、iPhone の「バックグラウンド サウンド」機能を有効にして、よりよい睡眠を促す方法です。ぜひチェックして、睡眠を改善するために実践してください。

カーン・ソン（合成）