しかし、アメリカ心臓協会によると、高血圧を抑えるために生活習慣を変えることに加え、医師が処方薬が必要だと判断した場合は、以下の原則に従う必要があります。

従うべき10の黄金律

高血圧の治療には、時間と忍耐、そして双方の努力が必要です。医師に相談し、その治療計画に従うことが重要です。

薬を飲み始める

薬の選択肢について話し合い、協力して血圧をコントロールしましょう。

医師の指示通りに、指示された時間に薬を服用してください。

複数の処方箋が必要になる場合があります。薬の種類によって体内での効果は異なります。

服用しているすべての処方薬と市販薬について、担当の医師に伝えてください。一部の薬やサプリメントは血圧の薬と相互作用を起こす可能性があります。

治療を続ける

自分に合った投与量を見つけるのに時間がかかっても、辛抱強く待ちましょう。薬に対する反応は人によって異なります。最も効果があり、副作用が最も少ない薬を見つけるには、多くの人にとって時間がかかります。薬を服用した後に気分が悪くなった場合は、医師にご相談ください。治療を調整することができます。

医師との定期的な診察の予約を守ってください。

複数の医師の治療を受けている場合は、各医師が他の医師の処方内容を把握していることを確認してください。すべての処方箋を同じ薬局から購入することは、薬物相互作用を避けるのにも役立ちます。

血圧の管理は生涯にわたる取り組みです。生涯にわたって薬を服用する必要があるかもしれません。

気分が良くても、薬の服用を減らしたり、中止したりしないでください。アメリカ心臓協会によると、医師に相談せずに処方薬の服用を中止しないでください。

服用している薬（市販薬、ビタミン剤、サプリメントなど、服用しているすべての薬の名前、色、用途、服用量、服用量、服用時間、食前食後、薬によるアレルギーや異常があれば記録する）と血圧チャート（服用日、血圧の薬を服用する前の朝の血圧値、毎日の就寝前の血圧値を含む）を記録してください。次回の診察時に医師に伝えてください。

薬の使用に合わせて行うライフスタイルの変更について学びます。

ライフスタイルの変化

• バランスの取れた食事を摂りましょう。
• アルコール摂取を制限してください。
• 定期的に運動しましょう。
• ストレスコントロール。
• 健康的な体重を維持してください。
• 喫煙をやめなさい。
• 薬はきちんと服用しましょう。
• フォローアップの予定を守ってください。