6 raisons pour lesquelles les cheveux tombent facilement

Changez votre régime alimentaire

Les protéines alimentaires sont essentielles à la croissance saine des cheveux. Nous avons besoin d'environ 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel et par jour.

Si vous suivez un régime à base de viande, cette carence en protéines pourrait être la cause de la perte de cheveux.

Carence en vitamines

Les vitamines B12 et D contribuent à la santé du cuir chevelu et stimulent la croissance des cheveux. Une carence en ces vitamines peut entraîner une chute de cheveux.

La viande, le lait et les suppléments vitaminiques peuvent être nécessaires en cas de perte de cheveux due à des carences en ces vitamines.

Pilules contraceptives

La progestérone contenue dans les pilules contraceptives peut provoquer une chute de cheveux. Si vous prenez des pilules contraceptives et que vous constatez une chute de cheveux, consultez votre médecin pour savoir si vous pouvez changer de pilule.

Grossesse

Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner une chute de cheveux. Celle-ci peut durer 3 à 4 mois après l'accouchement. Dans la plupart des cas, la chute de cheveux disparaît d'elle-même.

Chignon

L’habitude d’attacher les cheveux en chignon provoque une tension constante dans les cheveux, ce qui est également la cause de la chute des cheveux.

Bouclage, lissage, teinture des cheveux

Les produits chimiques et la chaleur utilisés pour coiffer les cheveux fragilisent les cheveux et les rendent plus sujets à la chute. Par conséquent, pour préserver la santé de vos cheveux, limitez leur exposition aux facteurs nocifs mentionnés ci-dessus.