La Sra. Pham Thi Lung Ha, de Hai Phong, descubrió un cáncer rectal hace 7 años, a partir del signo de heces con sangre, a pesar de que su salud anteriormente era normal. En ese momento, pensó que tenía hemorroides, así que compró hojas de menta de pescado para cocinarlas al vapor según las creencias populares, pero su condición no mejoró.

Los resultados de la endoscopia en el 108 Hospital Militar Central descubrieron un tumor en el recto, la biopsia mostró cáncer en etapa 3A: metástasis en los ganglios linfáticos cercanos, pero aún no se ha propagado a otros órganos del cuerpo.

"No tengo ningún conocimiento sobre el cáncer, pero no tengo miedo. Al contrario, tengo una gran fe en la medicina moderna y aprendo sobre la enfermedad por mí misma", dijo la Sra. Ha.

Después de 12 sesiones de quimioterapia durante 6 meses, fue dada de alta del hospital y tuvo controles anuales. Actualmente la mujer se encuentra sana, no se encontraron tumores malignos en su cuerpo.

Durante los últimos 7 años, la Sra. Ha ha investigado profundamente sobre el cáncer de colon, así como sobre la nutrición para personas con esta enfermedad, conocimientos que ha aplicado y adaptado a su caso particular. A través de la investigación, descubrió que la tasa de supervivencia a 5 años de los pacientes con cáncer en etapa 3A es de hasta el 90%, por lo que el espíritu de la mujer siempre está optimista y cómodo.

Gracias a sus conocimientos, aplicó una dieta diversa y nutritiva, equilibrando las tres sustancias productoras de energía: carbohidratos, proteínas y grasas. Los carbohidratos deben complementarse en un 50-60% con verduras, almidón, pan y patatas. Las proteínas de plantas y animales representan entre el 13 y el 20% de la energía total, complementada con mariscos, camarones, cangrejos y pescado, seguidos de pollo, pato, ganso, cerdo y carne de res. Grasas de origen animal como la manteca de cerdo (grasa de carne, grasa de pescado) y grasas de origen vegetal como el aceite (aceite que se encuentra en frutos secos y frutas).

Coma una variedad de alimentos recomendados por los nutricionistas. Además de eso, come a tiempo y limita los alimentos procesados. Su cuerpo está completamente suplementado con nutrientes, por lo que la Sra. Ha siempre está sana, come bien, duerme profundamente y no necesita ningún suplemento nutricional.

El doctor Tran Duc Canh, del Departamento de Endoscopia y Exploración Funcional del Hospital Central del Cáncer, dijo que muchos pacientes con cáncer aplican dietas estrictas para curarse. Creen que el ayuno ayuda a matar de hambre a las células cancerosas, provocando que los tumores se reduzcan y curen la enfermedad. Sin embargo, este es un concepto erróneo que hace que muchos pacientes se agoten, pierdan su barrera inmunológica natural y empeoren la enfermedad, dijo el Dr. Canh.

Además de comer, la señora Ha hace ejercicio diligentemente. Desde que recibió quimioterapia, la mujer ha podido levantarse de la cama y caminar con suavidad. Una vez estabilizado el tratamiento, mantuvo el hábito de caminar a paso ligero, unos cuantos kilómetros al día, para luego pasar al ciclismo.

Mantiene un estilo de vida científico, se despierta y se acuesta a tiempo, se despierta a las 5:30, recorre unos 10 km en bicicleta y luego va al mercado. En su tiempo libre, las mujeres cultivan un huerto y practican artes escénicas para relajarse.

"El ejercicio hace que mi cuerpo esté más sano y como mejor", dijo.

Al igual que muchos otros deportes, andar en bicicleta todos los días trae consigo muchos beneficios como quemar grasa, es bueno para el corazón, mejora el pensamiento y el espíritu y ayuda a dormir bien, según Bicycling.

Andar en bicicleta y caminar son algunas de las formas de reforzar la inmunidad, lo que ayuda al cuerpo a combatir enfermedades, prevenir bacterias, virus y algunos tipos de cáncer comunes y generar cambios beneficiosos en la mayoría de los órganos, como el cerebro, los músculos, los huesos, el sistema cardiovascular, los riñones y los pulmones. Cuando el cuerpo está bien y la mente está cómoda, la vida será más larga.

"Comprender la enfermedad, llevar un estilo de vida saludable y realizar actividades científicas me ayudan a mantenerme sano y optimista, los principales factores para superar la enfermedad", compartió la Sra. Ha.

Thuy Quynh