Entdecken Sie weitere überraschende Vorteile von ein paar Tassen Kaffee am Tag

In einer neuen Studie, die gerade im AHA Journal der American Heart Association veröffentlicht wurde, ermutigte der Hauptautor, Professor Dr. Jürg H. Beer von der Universität Zürich (Schweiz), Menschen mit Vorhofflimmern jedoch: „Genießen Sie Ihren Kaffee, er kann sogar gut für Sie sein“, heißt es auf der Nachrichtenseite Heart.org der American Heart Association.

Co-Autor Dr. Massimo Barbagallo, Assistenzarzt an der Klinik für Neurointensivmedizin am Universitätsspital Zürich, sagte: „Regelmäßiger Kaffeekonsum wirkt sich positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit gesunder Menschen aus. Vorhofflimmern hingegen erhöht das Demenzrisiko. Daher stellt sich die Frage, ob Kaffee dazu beitragen kann, das Risiko eines kognitiven Abbaus bei Menschen mit Vorhofflimmern zu verringern.“

An der Studie nahmen 2.413 Schweizer Teilnehmer teil – Patienten mit Vorhofflimmern, mit einem Durchschnittsalter von 73 Jahren.

Die Teilnehmer gaben ihren Kaffeekonsum in folgenden Mengen an: weniger als 1 Tasse pro Tag, 1 Tasse pro Tag, 2–3 Tassen pro Tag, 4–5 Tassen pro Tag und mehr als 5 Tassen pro Tag.

Zu Beginn der Studie wurden ihre allgemeinen kognitiven Funktionen und Depressionen untersucht und sie wurden acht Jahre lang hinsichtlich Schlaganfall, Mini-Schlaganfall, Entzündungsmarkern im Blut, Blutgerinnseln, Gehirnscans und mehreren kognitiven Tests beobachtet.

Die Autoren analysierten kognitive Tests und untersuchten, ob Kaffeetrinken dazu beitragen kann, den kognitiven Abbau zu verhindern, der bei Patienten mit Vorhofflimmern häufig auftritt. Da sowohl die Alzheimer-Krankheit als auch Vorhofflimmern zu systemischen Entzündungen führen, analysierten die Forscher auch Entzündungsmarker.

Menschen mit Vorhofflimmern, die mehr Kaffee trinken, können ihre kognitive Leistung verbessern

Laut Heart.org zeigten die Ergebnisse, dass Menschen mit Vorhofflimmern, die mehr Kaffee tranken, eine verbesserte kognitive Leistungsfähigkeit aufwiesen als diejenigen, die weniger als eine Tasse oder gar keinen Kaffee tranken.

Im Allgemeinen verbessert das Trinken von mehr Kaffee die Ergebnisse kognitiver Tests.

Konkret steigert Kaffeetrinken die Verarbeitungsgeschwindigkeit, die visuell-motorische Koordination und die Aufmerksamkeit um 11 %.

Bemerkenswerterweise ergaben Berechnungen, dass Menschen, die mehr Kaffee tranken, ein um 6,7 Jahre geringeres kognitives Alter aufwiesen als diejenigen, die wenig oder keinen Kaffee tranken.

Der Konsum von mehr Kaffee reduzierte außerdem die Entzündungsmarker um bis zu 20 %, verglichen mit dem Trinken von weniger als einer Tasse pro Tag.

Forscher weisen darauf hin, dass diese Fähigkeit des Kaffees auf Koffein und andere Wirkstoffe wie Magnesium und Vitamin B3 zurückzuführen sein könnte oder auf die Rolle des Kaffees bei der Reduzierung entzündungsfördernder Chemikalien.

Viele Studien und medizinische Experten empfehlen, dass man zur Maximierung aller Vorteile am besten täglich 2–3 Tassen schwarzen Kaffee ohne oder mit sehr wenig Zucker trinkt.