Laut den US-amerikanischen National Institutes of Health haben hohe Temperaturen erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers. Demnach sollte der Körper nicht über längere Zeit überhitzt werden, da eine zu hohe Temperatur das Gehirn und andere Organe schädigen kann.

Viele Menschen schalten an heißen Tagen die Klimaanlage ein, um ihren Wohnraum und ihren Körper abzukühlen. Allerdings führt die häufige Nutzung der Klimaanlage zu höheren Stromkosten und einer erheblichen Belastung der Umwelt.

Hier sind laut CNN einige Möglichkeiten, Ihren Körper und Ihren Wohnraum ohne Klimaanlage zu kühlen .

Den Körper kühlen

Herr Wendell Porter – Dozent an der University of Florida (USA) – sagte, wenn der Körper heiß und rot ist, sei die Aufnahme von Wasser der erste und wichtigste Schritt zur Abkühlung.

Laut Herrn Porter hilft neben dem Trinken von Wasser auch kaltes Duschen, die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Er empfiehlt die Verwendung von Pfefferminzseife an heißen Tagen, damit sich der Körper kühler anfühlt.

Laut CNN können Sie Ihren Körper auch kühlen, indem Sie ein kaltes Handtuch oder einen Eisbeutel auf Ihre Handgelenke oder um Ihren Hals legen. In diesen Bereichen verlaufen die Blutgefäße nahe an der Haut, sodass Ihr Körper schneller abkühlt.

Wohnraumkühlung

Wenn Sie Kastenventilatoren in Räumen, in denen Sie sich häufig aufhalten, mit Blick nach außen zum Fenster hin aufstellen, können Sie warme Luft hinausblasen und den Raum so kühlen.

Wenn die Fenster Ihres Zimmers von morgens bis nachmittags der Sonne zugewandt sind, schließen Sie die Jalousien, um zu verhindern, dass direktes Sonnenlicht ins Haus eindringt, rät Herr Porter. Darüber hinaus können Sie auch Verdunkelungsvorhänge anbringen, um den Raum zu isolieren.

Bei Räumen ohne Belüftung sollten Sie die Türen geschlossen halten, wenn diese nicht genutzt werden. Dies trägt laut CNN dazu bei, die Auswirkung heißer Luft auf den Raum zu begrenzen.

Außerdem erzeugen Glühlampen höhere Temperaturen als LED-Lampen. Um die Wärmequellen im Raum zu reduzieren, sollten Sie daher die Verwendung von LED-Lampen in Betracht ziehen und wärmeerzeugende Geräte ausschalten, wenn sie nicht verwendet werden.