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| Getränke, die beim Abnehmen helfen und den Körper gesund halten. (Quelle: Dien may xanh) |
Der Apotheker Mohammed Fawaz hat auf seiner persönlichen Seite das Rezept für das Detox-Wasser veröffentlicht, das aus drei gängigen, leicht zu findenden Zutaten besteht: Gurke, Sellerie und Zitrone oder Limette.
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Gurke und Sellerie putzen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend den Saft einer halben Zitrone auspressen, eine Tasse Wasser hinzufügen, pürieren und durch ein Sieb streichen, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
Das vom Apotheker Mohammed Fawaz vorgeschlagene Getränk verwendet drei Hauptzutaten: Gurke, Sellerie und Zitrone.
„Sie helfen bei der Reinigung von Leber und Dickdarm, fördern die Darmtätigkeit, unterstützen die Gewichtsabnahme und sorgen dafür, dass Sie sich gesünder und energiegeladener fühlen“, sagt Fawaz.
Apotheker raten jedoch davon ab, dieses Getränk tagsüber allein, anstelle von Frühstück oder Wasser, zu trinken. Fawaz empfiehlt, es mindestens sieben Tage lang vor dem Frühstück auf nüchternen Magen zu trinken, um positive Verbesserungen im Körper zu erzielen.
„Gurke und Sellerie helfen, den Körper zu entgiften und überschüssiges Wasser und Abfallstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Antioxidantien der Zitrone unterstützen die Darmtätigkeit und verleihen dem Getränk zudem Geschmack“, erklärt der Apotheker.
Gurken sind reich an Kalium, das das Blut reinigt, indem es Abfallstoffe und Schwermetalle aus dem Körper entfernt. Pektin – ein löslicher Ballaststoff in Gurken – regt den Stuhlgang an, lindert dadurch Verstopfung und trägt zu einer reibungsloseren Ausscheidung von Abfallstoffen bei.
Sellerie ist reich an Wasser und Ballaststoffen und unterstützt daher die reibungslose Ausscheidung von Abfallstoffen. Durch die Darmtätigkeit hilft er, schädliche Bakterien im Darm zu beseitigen und Blähungen auszuscheiden, wodurch Blähungen effektiv reduziert werden. Die Vitamine B1, B2, C, Carotin und Eisen sind in Sellerie reichlich vorhanden und tragen zur Stärkung der Immunität bei.
Zitronen sind reich an Antioxidantien , darunter Vitamin C, das Giftstoffe effektiv aus dem Körper ausscheidet. Die Zitronensäure in Zitronen erhöht die Sekretion von Verdauungsenzymen und fördert den Stoffwechsel, wodurch sie beim Abnehmen hilft.
Diese Frucht ist außerdem reich an Flavonoiden, die eine starke antioxidative Wirkung haben, Zellschäden vorbeugen und Entzündungen reduzieren.
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