مكتب البريد العام 14/05/2023 09:32

تعتبر قيم ضغط الدم مهمة جدًا لصحة كل شخص. يجب علينا تحديث قيم ضغط الدم بشكل دوري حتى يكون لدينا خطة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم واكتشاف ارتفاع ضغط الدم في أقرب وقت ممكن. ولذلك فإن العلاج المبكر سوف يقلل من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

الأطباء والممرضات يشاركون بحماس في برنامج المشي من أجل صحة القلب

في مؤتمر "الاتجاهات الجديدة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية 2023"، الذي نظمته مؤخرًا مستشفى جامعة مدينة هوشي منه للطب والصيدلة في مدينة كان ثو، قال البروفيسور الدكتور ترونج كوانج بينه، رئيس اللجنة المنظمة للمؤتمر، الخبير في مستشفى جامعة مدينة هوشي منه للطب والصيدلة: إن قيم ضغط الدم مهمة جدًا لصحة كل شخص، ويجب علينا تحديث قيم ضغط الدم بشكل دوري للحصول على خطة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم واكتشاف ارتفاع ضغط الدم في أسرع وقت ممكن. ولذلك فإن العلاج المبكر سوف يقلل من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

وبحسب البروفيسور الدكتور ترونغ كوانغ بينه، فإن الناس بحاجة إلى مراقبة ضغط الدم بشكل استباقي، ومنع ارتفاع ضغط الدم، فضلاً عن الأحداث القلبية الوعائية الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم. في أيامنا هذه، يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يسبب أعراضًا واضحة في المراحل المبكرة ولكنه يتسبب في إتلاف الأوعية الدموية ببطء وبشكل دائم.

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب واحتشاء الدماغ والعديد من المضاعفات الأخرى مثل: تضخم عضلة القلب، فشل القلب، نزيف الشبكية، فشل الكلى ومرض الأبهر.

يعد فحص ضغط الدم بشكل منتظم أمرًا مهمًا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن لكل شخص اكتشاف ارتفاع ضغط الدم بشكل استباقي عن طريق قياس ضغط دمه أو الذهاب إلى أقرب منشأة طبية. يعتبر ارتفاع ضغط الدم من إحدى القيمتين فقط: ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) من 140 ملم زئبق أو أعلى، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) من 90 ملم زئبق أو أعلى.

في حالة تشخيص ارتفاع ضغط الدم، يجب على المريض الالتزام باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب والحفاظ على نظام غذائي منتظم ونمط حياة وممارسة التمارين الرياضية. فيما يتعلق بالالتزام بالأدوية، يحتاج المرضى فقط إلى تذكر تناول الدواء وفقًا للمبادئ الثلاثة (الدواء الصحيح الموصوف، الجرعة المناسبة حسب التعليمات، بانتظام كل يوم).

تساعد زيادة المشي على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والحفاظ على صحة القلب.

يمكن وصف برامج التمارين الرياضية للمرضى أو المشي بشكل مستمر لمدة 30 دقيقة يوميًا، أكثر من 5 أيام في الأسبوع، لزيادة الدورة الدموية ودعم علاج ارتفاع ضغط الدم.

ينصح الأطباء بمجرد اكتشاف ارتفاع ضغط الدم أو ظهور أعراض عابرة مثل: العصبية، وخفقان القلب، والصداع كل صباح عند الاستيقاظ... بضرورة إجراء فحص من أجل التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.

وعلى وجه الخصوص، يجب على الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر مثل: عادة تناول الأطعمة المالحة، وقلة التمارين الرياضية، وشرب الكثير من الكحول، والتوتر المتكرر، والتقدم في السن، ووجود أحد أفراد الأسرة يعاني من ارتفاع ضغط الدم، إجراء فحوصات صحية منتظمة. الوقاية خير من العلاج ويجب عليك التعرف بشكل استباقي على عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم حتى يكون لديك خطة للقضاء على هذه عوامل الخطر في أقرب وقت ممكن.